Säsongsallergier 8 Naturliga botemedel

Personer med säsongs allergier är väl medvetna om hur besvärande de kan vara..

Så om detta är ditt fall, kolla in dessa naturliga botemedel som hjälper dig att bekämpa dem. De är lätta att följa och du kommer att märka en stor förbättring..

Om säsongsbytet är synonymt med allergi och,  tillsammans med förändrat väder kommer nysningar, nästoppning och röda, irriterade ögon, tveka inte och uppmärksamma dessa rekommendationer.

1. Kryddor för att undvika säsongs allergier

Läs också: 9 örter och kryddor för att rengöra blod

Om du får allergisymtom kan lösningen vara i ditt eget skafferi..

Försök bara smaksätta dina måltider med kryddig kryddor för att se en svag symtomförbättring..

Även om många inte tror, kan vara till stor hjälp för att minska slemutsekret, vilket tillåter rensning av näspassagerna.

Vissa alternativ är till exempel:

• Cayennepeppar
• ingefära
• senap
• peppar
• Vitlök och lök

2. Apple Cider Vinegar

Äppelcidervinäger kan också hjälpa till att lindra typiska besvär som säsongens allergier kan orsaka tack vare dess förmåga att minska slemutsöndring..

Hur man gör?

• Häll helt enkelt en tesked vinäger i ett glas vatten och dricka blandningen tre gånger om dagen..
• Dessutom är det möjligt att blanda en matsked äppelcidervinäger med en matsked färskpressad citronsaft och en halv matsked honung..
• Drick tre gånger om dagen och märker skillnaden.

3. nässlor

Nässlor har antihistaminegenskaper, så det kan vara mycket effektivt i kampen mot säsongsallergier.

Så förbered en infusion med dina blad och drick hela dagen. Du kommer att märka skillnaden och se att det här är vad du behövde.

4. Älskling

Även om det kanske inte verkar så kan konsumtion av lokalt producerad honung hjälpa din kropp att anpassa sig till miljöallergener..

• Ta bara en matsked en eller flera gånger om dagen..
• Börja göra detta en månad före allergisäsongen och märker hur din kropp vänjer sig vid den.

5. Citrus

Citrusfrukter är rika på vitamin C, och det är exakt vad din kropp behöver för att bekämpa möjliga allergier..

Det är inte bara en utmärkt antioxidant, det är också fungerar som en naturlig antihistamin.

Förutom citrus kan vi också hitta det i följande livsmedel:

• Broccoli och andra cruciferous grönsaker
• peppar
• jordgubbe
• ananas
• kiwi

6. Gurkmeja

Gurkmeja är också en av de fantastiska produkterna som du inte kan missa om du vill lindra symtomen på säsongsallergier..

• Curcumin, ett ämne i gurkmeja, fungerar som en naturlig dekongestant.
• Så för att njuta av dess fördelar, helt enkelt integrera detta krydda i dina måltider..

7. Eteriska oljor

Kort sagt, eteriska oljor med lavendel, eukalyptus, ros eller mynta kan hjälpa till att rensa luftvägarna.

Hur man gör?

• För att använda eterisk olja med lavendel eller pepparmynta löser du en till tre droppar av någon av dem i en matsked mandel- eller olivolja..
• Applicera sedan på tempel och tår.
• Om du föredrar rosa eller eukalyptus, lägg några droppar på en bomullsduk och andas in dess doft. Det räcker.

8. Ändra din kost

Ibland är dina säsongsallergier kopplade till intolerans mot vissa livsmedel..

Det är därför, Det är viktigt att sluta konsumera ingredienser som orsakar symtom som utslag eller magbesvär., även om irritationerna inte är särskilt intensiva.

Några av de livsmedel som vanligtvis förvärrar allergier är till exempel:

• Mejeriprodukter
• Glutenrika korn
• ägg
• socker
• Potatis och andra stärkelsefulla grönsaker
• Stekt och bearbetad mat

Så, se vad som kan gå fel och undvik att konsumera det.

Vi rekommenderar också att du läser: De 12 mest fruktade gifterna från bearbetad mat

Vissa livsmedel att undvika

Nämligen, om du är allergisk mot pollen, det finns vissa livsmedel som kan förvärra symtomen. Som till exempel:

• melon
• banan
• gurka
• Solrosfrön
• kamomill

Slutligen kommer att följa dessa enkla rekommendationer att göra din allergi betydligt bättre..

Huvudbild med tillstånd av © wikiHow.com

Hur man lindrar hudallergi: 3 hembehandlingar