Magnesiumklorids fantastiska egenskaper för kroppshälsa

Magnesiumklorid är ett tillskott med flera hälsofördelar. alltid värdera sin förmåga att främja vitalitet, förebygga sjukdomar och bekämpa för tidigt åldrande.

Utan tvekan är magnesium ett mycket rikligt mineral i naturen och Det beräknas delta i mer än 300 biokemiska reaktioner av den mänskliga organismen.. Bland de viktigaste fördelarna är det därför värt att nämna aktiveringen av vitaminer, enzymer och antikroppar som stärker immunförsvaret för att förhindra olika typer av sjukdomar..

dessutom, stimulerar energiproduktion i celler för att stödja hälsa i hjärnan och nervsystemet.

Det finns många andra skäl till varför detta mineral inte ska saknas i kroppen. Så låt oss dela några av dem här så att du kan ta reda på deras betydelse..

Fördelarna med magnesiumklorid

Väsentligt för kalciumbalans

De flesta hälso-och sjukvårdspersonal betonar hur speciellt kalcium är för vår hälsa, men nämner sällan den prioritet som magnesium har inom kroppens funktioner..

Även om kalcium och magnesium arbetar tillsammans för att stödja arbetet i olika kroppssystem, har de två olika effekter på ämnesomsättningen. Detta beror till stor del på sköldkörtelns aktivitet, som försöker upprätthålla mineralen i blodet..

Om magnesiumnivåerna sjunker måste kalciumnivån öka för att återställa balansen.. Men var kommer kalcium ifrån? Kort sagt, när det finns en obalans, tar kroppen kalcium från ben och tänder..

Det största problemet med detta är att dessa delar försvagas och blir mottagliga för kroniska avkalkningsstörningar och infektioner..

Det är därför, det är relevant att öka magnesiumförbrukningen och håll den balanserad med kalciumnivåer i kroppen.

Besök den här artikeln: Tips för att tillverka det kalcium vi konsumerar och inte tappa det

Förbättrar din njurshälsa

Hjälper till att aktivera och optimera de funktioner som njurarna utför i kroppen, så det är lämpligt för att förbättra ditt arbete..

Med andra ord, njut av en tillräcklig mängd av detta tillägg hjälper till att eliminera sura föreningar som tenderar att samlas i dessa organ.

Mot trötthet och trötthet

Symtom på trötthet och muskeltrötthet kan avta genom absorption av magnesiumklorid..

Effekterna påskyndar återhämtningen av muskelskador. och samtidigt fungera som ett förebyggande mot känslan av trötthet och kramper.

Dess regelbundna konsumtion rekommenderas för personer som till exempel utövar någon form av sport eller aktiviteter som kräver hög fysisk prestanda..

också Det är bra för att stärka muskler och ben., hjälper dem att upprätthålla rätt utveckling.

Sänker kolesterolet

Det har förmågan att minska höga nivåer av LDL-kolesterol, eller dåligt kolesterol, särskilt när dess konsumtion är regelbunden. Denna fördel är mycket viktig eftersom i sin tur, påverkar det kardiovaskulära systemets funktion.

Läs också: Effektiv diet för att bekämpa dåligt kolesterol

Blodrenare

Magnesiumklorid är bra för att rena blodet och rena det från giftiga ämnen som reser genom blodomloppet..

Tack vare denna egenskap regleras pH-nivåerna och vi kan förebygga olika typer av kroniska sjukdomar.

Psykisk balans

Magnesiumklorid är en stor allierad psykisk hälsa eftersom den har rollen att vitalisera olika hjärnfunktioner och stimulera överföringen av nervimpulser..

Dess absorption i kroppen hjälper till att bekämpa och förebygga tillstånd av depression, stress och ångest.

Bra för ben och för att bekämpa artros

Eftersom det hjälper till att förhindra avkalkning fungerar det som en naturlig behandling för att förebygga och bekämpa artros samtidigt som det bidrar till god ben- och tandhälsa..

Hur man förbereder och tar magnesiumklorid?

För att absorbera den erforderliga mängden magnesiumklorid finns det flera alternativ:

• Det kan köpas i hälsokostbutiker i kristalliserad form för att förbereda hemma;
• Det finns också i tilläggs- eller tablettform;
• Eller slutligen genom att konsumera livsmedel som är rika på detta mineral.

Hur man framställer kristalliserad magnesiumklorid?

För att njuta av det här sättet, förbered bara ett enkelt recept:

ingredienser

• 30 g kristalliserad magnesiumklorid
• 1 liter vatten

beredning

• Koka först liter liter vatten och lägg den i en glasbehållare när den svalnar svagt och upplöst den kristalliserade magnesiumkloriden. Blanda och täck för att lagra.

Konsumtionsläge

• Konsumtionen rekommenderas från 35 års ålder, även om den kan tas före. Men håll dig stämd! Den maximala dosen är tre matskedar per dag;
• Det kan också appliceras på huden eftersom det också absorberas av porerna..