De bästa tipsna för att få en perfekt solbränna

För att få en perfekt solbränna för din hud måste du starta processen långt innan du utsätts för solen.

Det finns några viktiga frågor att tänka på, förutom att du hjälper dig att uppnå önskad ton, hjälper henne att njuta av solbränna mycket längre utan att påverka hudens hälsa.

De bästa tipsna för att få en perfekt solbränna

1. Lita på antioxidanttillskott

Olika studier av dermatologexperter indikerar det den betakaroten och E-vitamin gynnar garvning av huden. De skyddar effektivt mot skadliga effekter av exponering för solen..

• För att få full nytta av dessa ämnen måste du börja ta orala tillskott minst 15 dagar före exponering för solen..

2. Förbered din hud

Det är mycket viktigt att din hud är fri från döda celler och oegentligheter innan du solar. För det, Det är viktigt att du gör flera exfolieringssessioner.

• Du behöver inte åka till en specifik plats för att göra detta: du kan göra det medan du duschar: Du kan använda partikelformig flytande gel eller ett annat alternativ som du är mest bekväm med..

3. Använd solskyddsmedel

Du ska inte tro på den falska myten att solkräm förhindrar garvning. Tvärtom, skyddar din hud effektivt mot de negativa effekterna av solen.

Om du använder det kommer du att få en vacker solbränna, bibehålla hudens hälsa och undvika smärtsamma brännskador..

4. Öva ADD-skydd

Dessa akronymer betyder "före, under och efter", vilket är exakt när du behöver skydda din hud för att få den perfekta solbränningen du önskar..

Så vad du bör göra är att applicera solskyddsmedel en halvtimme innan du lämnar huset för att exponera solen och sedan sätta på den varannan timme under processen. posteriort, Det är viktigt att fukta huden med fuktighetskräm.

På detta sätt kommer du att garantera fantastiska resultat..

5. Satsa på solskyddsmedel med solskydd

Det är oerhört viktigt att du inte glömmer att ge extra skydd för de solkänsliga områdena i huden. Annars kommer du att få negativa effekter. Därför rekommenderas att du ständigt använder läppstift för solskydd..

• Förutom att applicera det på läpparna är det också nödvändigt att vidarebefordra områden med känslig hud, som ögonlock, ögonkanter och hudmärken.

6. Ta hand om din mat

Det du äter kan också påverka hudens utseende. när du vill få en långvarig gyllene solbränna.

Som vi nämnde finns det livsmedel du kan äta för att förbättra din hud. Bland frukt och grönsaker som gynnar denna process, finner vi:

• morot
• betor
• tomat
• Röd paprika
• persika
• melon

7. Fukta huden försiktigt

Om du inte har tillräckligt hydratiserad hud istället för att få en gyllenbrun torkar näringsämnena och du får en torr och skadad hud. Det är precis vad vi vill undvika..

Innan du går i solen, gör det en intensiv behandling på minst tre veckor med fuktighetskräm. Efter att du har solat ordentligt, bör du fortsätta med fuktgivande behandling..

Naturligtvis innebär detta också att du måste dricka vatten ständigt..

8. Undvik snabb garvning

Solskötsängar rekommenderas inte, eftersom exponering för UV-strålar är skadligt för hudens hälsa och inte ger en långvarig solbränna.

Det bästa du kan göra är att ta dig tid att utsätta dig själv för solens strålar naturligt. Detta kommer att ta lite längre tid, men samtidigt kommer du att uppnå goda resultat..

Du vet redan: slappna av för att sola.

9. Sola ansvarsfullt

Ansvarig solexponering, långt ifrån skadlig för hälsan, har viktiga fördelar. Solens strålar är den viktigaste källan till vitamin A som alla organismer behöver.

Det är mycket viktigt att komma ihåg att de bästa tiderna att sola är de tidiga timmarna på dagen. Undvik alltid eftermiddagstimmar.