Utan kontroll tarmbakterier lära sig mer

Tarmbakterier bildar en mikrobiell gemenskap i tarmen.

Även om dess betydelse har ignorerats, de är determinanter för både matsmältningsprocesser och metabolisk och immunhälsa.

I en frisk kropp reglerar denna grupp gynnsamma bakterier pH i matsmältningen och skapar i sin tur en skyddande barriär mot smittämnen som gör kroppen sjuk..

Men på grund av dåliga matvanor, överdriven antibiotikabruk och stress, din aktivitet kan äventyras; vilket skapar en obalans som riskerar hälsa.

Som ett resultat inträffar en serie reaktioner som till en början kan verka vanliga; men när dagarna går kommer de sannolikt att bli kroniska och svåra att behandla problem.

På grund av detta är det viktigast vet hur de manifesteras när de kommer ur kontroll och vid behov vidta lämpliga åtgärder för att återupprätta dem..

Ta reda på nedan!

Symtom på att något är fel med dina tarmbakterier

1. Matsjukdomar

Eftersom tarmbakterier bor och växer i tarmen, orsakar deras obalanser negativa reaktioner i matsmältningssystemet..

Detta beror på det faktum att skadliga mikroorganismer har möjlighet att växa alltför mycket. Således påverkar de processerna som bryter ner maten och tar upp näringsämnen..

Som en följd av detta ökar närvaron av sura juicer och gifter. vilket i sin tur leder till besvärliga symtom som:

• Gaser och flatulens
• Abdominal distension
• Magbrenning
• Gastroesofageal reflux
• Duodenalsår
• gastrit
• diarré
• förstoppning
• Irriterande tarmsyndrom

Vill du veta mer? Läs: Säg farväl till förstoppning genom att ta dessa 5 laxerande juice

2. Kognitiva problem

Även om många inte vet, tarmen har en nära koppling till hjärnaktivitet och därför kan deras obalans orsaka negativa reaktioner i kognitiva funktioner..

Mikrobiell flora deltar i produktionen av flera viktiga neurotransmittorer och, när de är obalanserade, kan leda till minnesproblem, ångest, och andra symtom som påverkar tänkande.

3. Näringsbrister

Friska bakterier som lever i tarmen är viktiga för att kroppen ska syntetisera vitaminer, mineraler och andra viktiga näringsämnen..

När de har kommit ur kontroll och blir skadliga, blir matsmältningsprocessen långsam och minskar förmågan att absorbera näringsämnen optimalt.

Även om det är svårt att märka till en början, eftersom kroppen lagrar näringsreserver; med dagarna visas en serie symtom som indikerar ett betydande fall av dem.

Några av de vanligaste är brister i:

• Vitamin D, K, B7 och B12.
• Mineraler: Magnesium och kalcium.

4. Hudsjukdomar

Hittills finns det många interna och externa faktorer som hänför sig till uppkomsten av störningar som påverkar hudens hälsa..

Bland dessa, tarmhälsa har en nära bindning, främst på grund av dess roll i avgiftning och absorption av näringsämnen.

Att drabbas av någon av följande hudsjukdomar kan varna dig för ett obalanserat tarmbakterieproblem:

• acne
• rosett
• psoriasis
• eksem

5. Autoimmune sjukdomar

Autoimmuna sjukdomar katalogiseras som kroniska eftersom organismen attackerar sig själv i sin iver att bekämpa de agenser den anser vara farliga..

Detta gör detektering och behandling svårt, särskilt eftersom tidiga symtom ofta misstas för några vanliga problem..

Även om dess ursprung är olika och bör analyseras av en specialist, bör inte uteslutas vara relaterade till sjuka tarmar.

Detta beror på det faktum att förändringar i dina bakterier ökar nivån av vävnadsinflammation, och kan förvärra symptomutvecklingen.

Några av dessa sjukdomar är:

• Reumatoid artrit;
• Hashimotos sköldkörtel;
• Inflammatorisk tarmsjukdom;
• Celiaki;
• Diabetes av typ 1.

Besök artikeln: Ett nytt sätt att behandla artrit

6. Kronisk stress

Stress är en emotionell obalans som ofta utlöses av många interna och externa faktorer..

Även om det i vissa situationer är oundvikligt kan produceras som en reaktion på obalanser i tarmbakterierna.

I dessa fall är det en ökning av kortisolnivåer som, tillägg till toxinerna, påverkar produktionen av wellnesshormoner..

Att gå igenom kronisk och återkommande stress, trots att man vidtagit nödvändiga åtgärder för att kontrollera dem, är ett slående tecken på en ohälsosam tarm..

Att identifiera något av dessa problem är mer än tillräckligt med anledning att Förbättra vanor som hjälper till att främja tarmshälsa.

Slutligen är det att äta gott och undvika ständig exponering för gifter några av de enkla stegen för att undvika deras obalanser..

Fantastisk diet rekommenderas för att rengöra tarmarna