Idealiska slag för att rena levern och hjälpa dig gå ner i vikt

Få människor vet hur viktigt det är att behålla en frisk lever för att njuta av god hälsa och reglera ämnesomsättningen av kroppen.

Enligt Canadian Liver Foundation (Canadian Liver Foundation), Detta viktiga organ i vår kropp utför över 500 uppgifter. Dessa inkluderar:

• Bekämpa infektioner
• Neutralisera toxiner
• Tillverkar proteiner och hormoner
• Kontrollera blodsockret
• Tillverk galla
• Hjälp till att koagulera vårt blod

En av leverns mest intressanta egenskaper är att den har förmågan att regenerera sig och rena sig; så det är vanligt att människor ignorerar det tills något slutar fungera korrekt.

Den hektiska livsstilen, dålig kost och fysisk inaktivitet hämmar processen för "naturlig avgiftning" av detta viktiga organ, vilket påverkar ökningen av fetma och utvecklingen av kroniska sjukdomar..

Av denna anledning, Under flera år har flera avståndstekniker främjats som hjälper till att öka leverfunktionen och förbättra leverfunktionen..

Läs också: Råd och naturläkemedel för att upprätthålla en hälsosam lever

Varför att dricka beats kan hjälpa till att rensa levern och gå ner i vikt?

Naturliga slag blir ett av de bästa hjälpmedlen för att öka eliminering av ackumulerade gifter i levern och därmed främja viktminskning. Möt idag de perfekta juicerna för att rena levern och hjälpa till att gå ner i vikt.

Genom att kombinera egenskaperna hos vissa frukter och grönsaker ökar dessa drycker leverfunktionen och därmed förbättra deras mekanism för metabolisering av fetter, förhindrar dess ansamling i kroppen.

Dessutom stärker dess höga koncentration av näringsämnen immunförsvaret, ger energi till kroppen och bidrar till att förebygga olika sjukdomar..

Selleri och persiljelimslag

Gröna bladgrönsaker som selleri och persilja kännetecknas av att förse kroppen med viktiga vitaminer, mineraler och antioxidanter som underlättar rengöringsprocessen. och hämma verkan av fria radikaler.

Och i det här fallet, om det kombineras med en kraftfull citrus, som citron, som länge har varit uppskattad för sina medicinska egenskaper, särskilt för dess förmåga att rena kroppen och öka försvaret..

ingredienser

• 3 citroner
• 1 kopp hackad persilja (45 g)
• 5 selleri stjälkar
• 1 och en halv liter vatten

beredning

• Häll alla ingredienser i en mixer och slå i några sekunder tills de är jämna..

Drick två glas före varje huvudmåltid (frukost, lunch och middag) i två dagar i rad.

Papaya och citronslag

Papaya innehåller ett enzym som kallas papain, som ansvarar för att förbättra matsmältningen och bidra till leverfunktionen..

I kombination med citronsaft producerar den en kraftfull detoxskakning som hjälper till att eliminera kroppsavfall och kompletterar viktminskningsdieten..

ingredienser

• ½ papaya papaya
• ½ citronsaft
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

• Lägg alla ingredienser i en mixer och slå tills de är väl integrerade.

Ta fasta i 7 dagar i rakt och vila i 10.

Morot Beat och rödkål

Att blanda morötter med rödkål gör en fantastisk detoxskakning som hjälper till att rena levern och förbättra kroppens förmåga att eliminera toxiner..

I synnerhet är rödkål en ingrediens som hjälper till att skydda levern för att förhindra kronisk sjukdom..

ingredienser

• 1 kopp morotjuice (200 ml)
• 3 blad med rödkål

beredning

• Blanda båda ingredienserna i en mixer och dricka mycket färskt, helst fastande.

Denna dryck ska tas minst 7 dagar i rad två gånger i månaden..

Vi rekommenderar att du läser: Fördelarna med att äta morötter

 Rödbetor beat med blåbär

Rödbetor beat med blåbär är en kraftfull drink som lindrar känslan av tyngd i kroppen, hjälper till att rena levern och ytterligare förbättrar kroppens förmåga att gå ner i vikt.

Dess höga koncentration av antioxidantföreningar och vitaminer stimulerar funktionen för detta viktiga organ och, steg för steg, skyddar det från fria radikaler som kan skada det..

ingredienser

• 3 rödbetor
• 1/2 kopp blåbär (60 g)
• Juicen från en citron
• Mycket kallt vatten eller is

beredning

• Bearbeta rödbetan (med huden) med en juicextraktor och lägg den resulterande vätskan åt sidan..
• Piska blåbären med vatten och citronsaft i en mixer tills de är väl integrerade.
• Tillsätt sedan rödbetasaften i blandningen i några sekunder tills du får saften.

För bästa resultat det är tillrådligt att ta denna juice fasta.