Green Beats Bästa dietallierade

Visst, som nämnts tidigare, En av de mest populära preferenserna idag är införlivandet av gröna slag i kosten. på grund av de stora fördelarna de genererar i kroppen. Kolla in alla egenskaper för dessa drycker.

Varför greenbeats är så viktigt?

Utan tvekan är en av de största attraktionerna för greenbeats en sund dynamik, där frukt och grönsaker införlivas i rutinen utan mycket ansträngning. Genom att göra detta, Vi har möjlighet att använda alla dina näringsämnen medvetet och naturligt.

Kort sagt, de gröna beats innehåller mycket frukt och grönsaker. Dessutom kan vi också lägga till andra element som ytterligare berikar styrkan hos dessa drycker. Bland dem kan vi nämna:

• frön
• krydda
• Vätskor som kokosnötvatten 

Green Beats Attraktiv

vanligtvis, Det rekommenderas att grönsaker och fruktskakar äts på morgonen innan någon annan mat., som Green Society förklarar. Detta underlättar för kroppen att ta upp näringsämnen och vitaminer som intas..

å andra sidan slår de gröna hjälpa kroppen att bli av med giftiga ämnen att vi kan äta hela dagen eftersom de erbjuder mycket näringsämnen.

Dessutom har gröna beats en mycket låg kalorinivå, De hjälper till att eliminera föroreningar, stimulerar ämnesomsättningen i kroppen och är ett utmärkt naturligt komplement till vår kost..

Läs noga: 5 läckra slag du kan inkludera i din detoxdiet

Skillnaden mellan gröna juicer och gröna slag

Även om det är lätt att förvirra dessa två termer, finns det en stor skillnad mellan dem..

Dessutom har gröna beats möjlighet att tillhandahålla all fiber i frukt som ingår i drycken.. Å andra sidan tillåter gröna fiberfria juice våra kroppar att absorbera dem snabbare och enklare..

Å andra sidan helt enkelt genom att inkludera fiber i beredningen, gröna beats har en hög mättnadskapacitet när de konsumeras. De rekommenderas därför starkt för eftermiddagsnacks, eftersom de hjälper till att minska ångest..

Enligt Victoria Boutenko, författare till boken "Green Beat Revolution ” och nämns av Ecoagricultor, gröna juicer har en kortare oxidationstid jämfört med beats. Så om du vill göra en flerdagsdrink som bevarar alla egenskaper är det att föredra att göra en smoothie..

Fördelarna med Green Beats

Förutom de redan nämnda fördelarna har greenbeats andra egenskaper som i hög grad bidrar till vår kropps hälsa. Bland dem kan vi nämna följande:

• Först, genom dem kan vi rena vår kropp av föroreningar och gifter..
• Tack vare den klorofyll som finns i de flesta grönsaker som används i gröna juicer, kan vi också höja syrehalten i blodet, vilket hjälper till att ha mer energi och smidighet..
• De hjälper också till att öka immunförsvaret..
• Å andra sidan kan de alkalisera det naturliga blodets pH..

Kolla också in: 4 detoxdrycker för att gå ner i vikt

Green Beats Recept

Green Pear Beat matcha

ingredienser

• 1 kopp mandelmjölk (250 ml).
• 1 kopp spenat (250 g).
• 1/2 kopp citronsaft (125 ml).
• 1 genomsnittligt päron.
• 1 tsk grönt te pulver eller te matcha (7 g).

beredning

• Pisk alla ingredienser tills du får en krämig och läcker drink. Lägg till is och honung efter smak om du vill.

Orange och spenat

ingredienser

• 1 skalad apelsin.
• 1 banan.
• 1/2 kopp kokosnötvatten (125 ml).
• 1 kopp spenat (250 g).
• 1 matsked solros- eller hampafrön (15 g).
• Is och honung efter smak

beredning

• Tvätta alla ingredienser, särskilt spenat innan du börjar med detta recept..
• När allt är väl rengjort, lägg alla ingredienser i en mixer tills det är jämnt..
• Du kan använda så mycket kokosnötvatten som du vill. Det innehåller många näringsämnen, förutom att det är utsökt.

Vegetarisk grön mango och kokosnötslag

ingredienser

• 1 kopp spenat (250 g).
• 2 frysta mango, hackade i bitar.
• 2 bananer.
• 1/2 kopp apelsinjuice (125 ml).
• 2 koppar kokosmjölk (500 ml).
• Is efter smak.
• 1 msk linfrön (15 g).
• Strimlad kokosnöt efter smak.
• Kokosnötssmör efter smak.

beredning

• Först i en mixer, kombinera all frukt och slutligen frön..
• Slutligen, se till att lägga till is efter smak och garnera med mangobitar och riven kokos..

Orange och Ginger Beat

ingredienser

• 2 koppar vatten (500 ml).
• 2 koppar färsk spenat (500 g).
• 4 romänslöv.
• 2 apelsiner.
• 2 bananer.
• 1 gurka.
• 2 bitar färsk ingefära.

beredning

• Häll alla ingredienser i en mixer och visp tills den är jämn och krämig.

Som du ser finns det många alternativ för att förbereda gröna slag i ditt dagliga liv. Testa dem och bestäm vilken som är din favorit att integrera dagligen i din diet.