Varma och kalla drycker för att lindra halsont

Visst är ett av de vanligaste symtomen när man blir sjuk att känna ont i halsen. Denna kroppsdel ​​kan ge oss tecken på influensa eller ännu mer allvarliga problem. Därför är det viktigt att ta hand om dessa nackdelar för att undvika stora konsekvenser..

Kort sagt, det finns olika mediciner för att lindra halsont. Men, det bästa alternativet är alltid att gå till läkaren för att upptäcka obehag, och så hitta ett sätt att bota det. Undvik självmedicinering

Lyckligtvis kan du alltid ta till naturliga alternativ.. Det finns varma drycker som du kan laga i ditt hem som kan hjälpa dig lindra ont i halsen och dessutom bli en vanlig drink för dig på grund av dess goda smak.

Orsaker till halsont

Visst, om du inte tar hand om dina stämband när du pratar eller sjunger kommer de säkert att manifestera sig med ont i halsen. Undvik att ropa och tvinga din röst.

Bland symtomen på feber och influensa finns också ont i halsen. Om du utsätts för klimatförändringar eller är i sällskap med människor med dessa sjukdomar kommer du antagligen att börja lida..

Ta reda på mer intressant information: Coxsackie-virus: Hur det påverkar vuxna och barn och hur du skyddar dig mot det?

De bästa varma och kalla dryckerna för att lindra halsont

1. Vatten

Utan tvekan, den bästa drinken för nästan allt är vatten. Kallt eller varmt, det hjälper till att lindra halsont och obehag du har. Det rekommenderas att du dricker minst två liter, eller åtta glas per dag vatten, för att hålla dig frisk och hydratiserad..

Först för att mycket vatten ska bli en vana för dig, Vi rekommenderar att du har en personlig termos. Eftersom du alltid har det fullt av vatten och tar det med dig kommer du att känna behovet av att dricka tills det blir en vana..

2. Fruktsaft

Frukt kan ge dig alla vitaminer och mineraler du behöver.. Dessa hjälper dig att bli starkare och hydratiserad, samtidigt som du också hjälper halsen. Kom ihåg att förbereda denna juice i ditt hem för att se till att den innehåller ingredienser och deras mängder..

Visst, juicer från ananas, apelsin eller citron är bra val eftersom de har antiinflammatoriska egenskaper. Detta hjälper dig att lindra halsen..

3. Te

Te är alltid ett bra val.! Eftersom det är varmt kan det hjälpa till att slappna av musklerna i halsen..

Beroende på örten kan det också hjälpa dig i det obehag du känner. Ett exempel på detta är salvia, en avkopplande, antiinflammatorisk ört som är mycket lämplig för att lindra halsont..

4. Honung och citronvatten

Definitivt, för att lindra halsont snabbt och effektivt kan du ta detta läkemedel. Du kommer att märka effekterna från den första koppen.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk honung (25 g)
• 2 tsk citronsaft (10 ml)

beredning

• Värm först vattnet, tillsätt en matsked honung och en annan citronsaft och blanda väl.
• Slutligen, förutom att dricka den, kan du gurgla med denna dryck för bästa resultat..

Läs också den här artikeln: 5 Detox-soppor för att behandla din kropp på ett gott sätt

5. Het buljong

Du kan inte missa mammas favoritmedicin, het buljong. Ta en kyckling och grönsaksbuljong och du kommer att märka hur halsen börjar förbättras..

slutsats

Utan tvekan, genom att ta denna mängd drycker kommer du att märka förbättringar i din hälsa och livskvalitet. Men om du har lite obehag i många dagar är det bättre att gå till läkaren för att behandla sjukdomen..

Å andra sidan kan du, förutom att konsumera dem för att förbättra halsen, också ta dessa drycker som ett mellanmål eller för att värma upp på en kall dag. Tveka inte att dela dessa nya recept med dina familjemedlemmar för att ta hand om din hälsa också..