Fördelarna med att sova på kroppens vänstra sida

Sover du vanligtvis på vänster eller höger sida av kroppen? Eller är du en av de människor som föredrar att sova på ryggen? Experter varnar att den bästa sidan att sova är vänster. Nästa, kolla in vår artikel och ta reda på varför.

5 fördelar med att sova på vänster sida av kroppen

Titeln på denna artikel kan överraska dig.. Kanske är du en person som hittills inte har slutat att tro att sova i en viss position kan vara mer eller mindre fördelaktigt för din kropp..

Men det verkar som att denna detalj har sin betydelse..

Sanningen är att orientalisk medicin länge har sagt till oss att vi alla borde sova på kroppens vänstra sida. En ny studie publicerad i Journal of Clinical Gastroenterology visat genom enkla principer varför detta är viktigt.

I det här utrymmet kommer vi att sammanfatta denna studie så att vi kan implementera den. Vi är säkra på att du kommer att bli övertygad.

1. Gynnar lymfatisk dränering

Dr Doulliard förklarar att sova på vänster sida fungerar på det naturliga sättet. Denna del är den dominerande sidan av lymfsystemet..

därför, Det är här som dränering sker, där lymfe bär viktiga element som proteiner, glukos, metaboliter och element som måste filtreras med lymfkörtlar och det borde ledas från vänster.

Så kom ihåg, den första principen är just på grund av vårt lymfsystem, som kommer att dra nytta av att sova på denna sida..

Vi rekommenderar att du läser: Fantastisk ingrediens för att eliminera föroreningar från hela kroppen

2. Av anatomiska skäl

Du kommer kanske inte ihåg nu, men både magen och bukspottkörteln är på kroppens vänstra sida.. Om vi ​​placerar oss på denna sida för att sova, kommer vi att gynna bättre matsmältning..

Detta är ett sätt att bättre kanalisera magsaft, vilket också hjälper pankreatiska enzymer att utsöndras lättare..

Läs också: 5 naturliga medel för att rensa bukspottkörteln

3. För hjärtats välfärd

Förvånad? förmodligen ja. Denna studie förklarar att över 80% av hjärtat finns på vänster sida av kroppen och att det helt enkelt sover på vänster sida, vi föredrar hälsan hos detta organ på ett enkelt och naturligt sätt.

Som tidigare nämnts dräneras lymfsystemet lättare i denna position..

En annan punkt att tänka på är att aorta lämnar hjärtat, med en välvd form till vänster för att nå buken. Om vi ​​sover på vänster sida, kommer hjärtat att pumpa blod enklare och mer effektivt och driva det lättare..

4. Tappar du vanligtvis efter lunch?

Om du vanligtvis lurar lite efter lunch, särskilt när du äter mycket så se till att göra det genom att alltid välja att ligga under din vänstra sida.

På det sättet gynnar du matsmältningen och lyfter mer avslappnad, mindre trött och ingen magsmärta. Försök med det så ser du hur denna tupplur efter lunch är bra om du väljer vänster sida.

5. För mjälthälsa

den mjälte Det är också på vänster sida av kroppen. Detta organ är också en grundläggande del av det lymfsystem som behövs för att filtrera blod och utföra optimal lymffunktion..

Om vi ​​sover på vänster sida av kroppen kommer vi att få våra vätskor att flytta till mjälten på ett enklare sätt, vilket föredrar den naturliga tyngdkänslan i vår kropp. De flesta av vårt lymfsystem utför sina uppgifter på denna sida av kroppen..

Så, du vet, för hälsans skull är det alltid bättre att sova på vänster sida. Vad sägs om att försöka ikväll?