Fördelarna med rött te för viktminskning

Ur näringssynpunkt står rött te ut för sitt innehåll av antioxidantföreningar, vitaminer och mineraler som förbättrar hälsan. Det innehåller också antiinflammatoriska aktiva ingredienser som kan vara avgörande för att förebygga vissa sjukdomar.

Letar du efter en allierad för att gå ner i vikt? Denna tusenåriga drink kan hjälpa dig. Även om det är uppenbart att det inte innehåller en mirakel med fettförbränning, ger dess egenskaper intressanta effekter.. Därefter vill vi vidarebefordra dina fördelar och hur du förbereder dem hemma..

Fördelarna med rött te som du vill veta

Regelbunden konsumtion av rött te har fördelar som kan stödja viktminskning. Även om det finns andra naturliga kosttillskott med samma syfte, handlingen av dess aktiva principer gör att den sticker ut som en av de mest effektiva.

Fungerar som ett diuretikum

De diuretiska föreningarna som rött te innehåller gör det möjligt att stimulera eliminering av vätska som kvarhålls i vävnader. Även om dessa egenskaper inte verkar direkt mot fett, hjälper dig gå ner i vikt genom att minska kroppsbelastningen.

I själva verket kan de kvarhållande vätskorna lägga till upp till 1 till 3 pund mer. dessutom, störa cirkulations- och lymfatisk hälsa, vilket är avgörande för att ämnesomsättningen fungerar utan svårigheter.

Förbättrar matsmältningen

En av de mest framträdande fördelarna med rött te är dess förmåga att optimera matsmältningsprocessen. På grund av dess beståndsdelar främjar det utsöndring av magsyror och påskyndar metaboliseringen av livsmedel som är svåra att smälta.

Denna funktion är nödvändig i alla viktminskningsdieter eftersom det gör att fetter kan brännas bättre. Det gynnar också korrekt absorption av näringsämnen i tarmen och ökar eliminering av gifter som finns kvar i kolon..

Läs den här artikeln: 4 steg som tvingar din kropp att bränna extra fett

Hjälper till att kontrollera kolesterol

Antioxidantföreningarna koncentrerade i rött te har en gynnsam effekt på kontrollen av dyslipidemier. På grund av deras förmåga att "rengöra" artärerna, Det är idealiskt för att sänka höga nivåer av dåligt kolesterol (LDL) och triglycerider.

Försenar åldringsprocessen

Rött te innehåller polyfenoler och en annan mängd antioxidanter som hjälper till att hämma fria radikaler på celler. Dessa föreningar, förutom deras fuktgivande verkan, optimera organfunktionen och förhindra för tidigt åldrande.

Dess regelbundna konsumtion stöder hudavgiftningsprocessen och förhindrar uppträdande av rynkor och åldertecken. Dessutom skyddar internt system mot tidig försämring av toxin.

Främjar viktminskning

De mest populära fördelarna med rött te har att göra med viktminskning. De var faktiskt orsakerna till att han blev känd på många ställen runt om i världen.. Det är en dryck med hög termogen effekt som påskyndar basal och levermetabolismen..

Dessa egenskaper bidrar till att öka energiförbrukningen och fettfördelningsprocesserna. De minskar bland annat risken för fet lever, ett av villkoren kopplade till övervikt och fetma..

Visste du det 6 typer av fetma och dess orsaker

Hur man förbereder rött te för att njuta av dess fördelar?

Det finns många sätt att njuta av fördelarna med rött te. Om målet är att gå ner i vikt, kombination med andra ingredienser som förbättrar deras egenskaper rekommenderas.. Här är ett effektivt förslag..

ingredienser

• 1 tesked röd (5 g)
• 1/2 tesked kanel (2,5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)
• Honungbi (valfritt)

beredning

• Tillsätt först rött te och kanelpulver i en kopp kokande vatten.
• Täck sedan drycken och låt stå i cirka 10 minuter.
• Slutligen, när tiden rekommenderas, filtrera den med en sil och söt den med honung efter smak.

Konsumtionsläge

• Ta en kopp rött te mitt på morgonen minst 3 gånger i veckan.
• Om du vill avgifta och gå ner i vikt, ta det i minst en månad..

Kontraindikationer av rött te

Trots hälsan och hälsofördelarna med rött te bör vissa kontraindikationer om dess konsumtion övervägas. Innehåller höga doser teine, som kan öka hjärtfrekvensen och överstimulera nervsystemet. Därför rekommenderas inte dess konsumtion i fall av:

• Högt blodtryck
• Takykardi och nervositet
• Alla problem eller problem i samband med hjärtslag
• Graviditet och amning
• Sömnlöshet eller sömnstörningar

Kort sagt kan utnyttja fördelarna med rött te på en viktminskningsdiet hjälpa dig att uppnå bättre resultat. emellertid, man bör komma ihåg att det inte är en mirakelprodukt, det ersätter inte heller huvudmålen.

5 läckra teer för att gå ner i vikt