Knäckt häl exfoliering och fotmask

Spruckna klackar är mycket vanliga, särskilt i varmt väder, och är svåra att behandla när de har varit på så sätt under en tid.. Många faktorer kan orsaka problemet., såsom torr hud, olämpliga skor eller dålig gångställning.

I den här artikeln kommer vi att förklara hur utföra en exfolieringsrutin och hemmagjord fotmask, för att förhindra spruckna klackar. Vi delar också några mycket effektiva allmänna råd.

Varför har jag knäckta klackar?

Det finns olika skäl som gör att spruckna klackar dyker upp:

Torr hud

Om vår hud är torr, det kommer att bli mycket lättare för våra klackar att spricka, eftersom det kommer att sakna den hydratisering och elasticitet som krävs för att hålla dem friska. Tänk på att vissa människor har mycket torr hud av hälsoskäl, och det kan också vara ett problem med sköldkörteln..

Otillräckliga skor

En olämplig sko gör också att klackarna spricker lättare. Särskilt om det är sommar sandaler av dålig kvalitet.

Dålig hållning

Om vi ​​inte stöder vår kroppsvikt ordentligt När vi går och står, särskilt om vi lägger större delen av vikten på våra klackar snarare än att sprida den över vår fotsåla, tenderar våra klackar att ha en större belastning och kommer att spricka lättare..

Trots dessa faktorer, om ta hand om våra fötter året runt, vi kan förhindra problemet och ha fantastiska fötter under alla säsonger.

Läs också: Medicinalväxter för att reglera och ta hand om sköldkörteln

Omsorgsrutin

Vi bör göra denna rutin varje månad under året, eftersom om vi bara börjar när våra klackar är knäckta och torra kommer det att vara mycket svårare att vara effektiva..

Vi kan gör denna behandling en gång i veckan, även om hydrering bör ske dagligen efter badet.

Dessutom kommer vi att ta hänsyn till de faktorer som nämns i föregående punkt: att välja rätt skor och utföra hållningsövningar som hjälper oss att stödja fötterna väl..

Vi kan också utföra några fot zoneterapi regelbundet och vänja dig att gå barfota genom områden med sand och gräs, vilket också är mycket fördelaktigt för allmän hälsa.

Drug Preparation

Hemmedlet som vi föreslår i den här artikeln kombinerar effekterna av näring och peeling, vilket gör det till en mycket komplett och enkel behandling.

ingredienser

• 2 matskedar grovt salt (30 g)
• 2 msk bakpulver (20 g)
• ½ färsk limesaft
• 1 mycket mogen banan eller ½ avokado, väl mosad med en gaffel
• 3 matskedar olivolja, mandel eller kokosnötolja (42 g)

preparatet:

Blanda alla ingredienser väl tills få en pasta som varken är för flytande eller för tjock. Om det är mycket fast kan du lägga till lite vatten.

Hur man ansöker?

Följ dessa steg för att utföra den här hembehandlingen:

• Sätt först dina fötter i tillräckligt varmt vatten i minst fem minuter. Du kan koppla av så länge du vill, alltid hålla varmt vatten, men vid en temperatur som inte bränner huden eller är obehaglig.
• Detta öppnar porerna och gör huden mjukare..
• Torka sedan fötterna och applicera medicinen över hela ytan., särskilt på fotsulorna.
• Massera området lite och linda in dina fötter i plastfolie, utan att sätta för mycket tryck, för att hålla varmen.
• Vänta 15 minuter.
• Efter denna tid, ta bort plasten och massera dina fötter igen för att förbättra avskalningen, ägna mer uppmärksamhet på klackarna.
• Tvätta slutligen fötterna och torka dem väl så att de inte blir våta.

Besök den här artikeln: Hur man bekämpar fotsvampar med Aloe Vera

hydra~~POS=TRUNC

Det är grundläggande fuktar fötterna väl så att huden är flexibel och inte utvecklar sprickor. Vi bör alltid hydrera dem efter denna exfolierande behandling och varje dag efter badet.

Vi kan använda en specifik fuktgivande fotlotion eller en mycket näringsrik vegetabilisk olja: oliv, sesam, mandel, argan eller sheasmör.

Night är en bra tid att öka hydratiseringen eftersom vi kan applicera fuktgivande lotion med en bra massage och sedan ta på bomullssockor, som gör att huden kan andas och absorbera överflödigt fukt, förhindra spridning av svampar och bakterier som orsakar sjukdomar eller dålig lukt i fötterna.