Lila morotkälla för hälsa och lämplig för att gå ner i vikt

Det är konstigt att tänka på en morot utan dess attraktiva orange färg. Så nyfiken som det är, den lila morot var tidigare det vanligaste och mest konsumerade mellan befolkningen i Asien och Europa.

Lila morötter går tillbaka till 2000-talet f.Kr. Det var de arabiska handlarna som populariserade dem i olika länder i flera århundraden..

Men i dessa dagar flora morötter i olika färger. Beroende på region och komponenter i den odlade marken var det möjligt att hitta morötter från vit, gul till mycket intensiv lila som nästan nådde svart..

Men ... och de orange morötter? Denna sort uppträdde i Nederländerna under 1600-talet..

I själva verket, de är inget annat än hybrider, en kombination skapad av holländska bönder som på en tidpunkt ville hedra kunghuset Orange.

De var så framgångsrika att de snart sålde dem utanför sina gränser och skapade en oslagbar marknad hittills.

En utan tvekan nyfiken historia som förklarar varför det inte är så vanligt att se lila morötter på våra marknader..

Trots detta, för närvarande de får betydelse eftersom de betraktas som en "supermat".

I det följande kommer vi att förklara för dig allt som lila morot kan göra för din hälsa..

Purpurfärgad morot, hälsokälla

Låt oss börja med att konstatera ursprunget till denna unika ton. Det är en vattenlöslig substans som kallas antocyanin..

Upptäck: Spektakulära Laurel and Cinnamon Remedy to Lose Weight

• Anthocyanin är en antioxidant som finns i olika livsmedel som röda druvor, aubergine, blåbär, bönor, rödkål eller granatäpplen..
• När vi inser hur hälsosamma livsmedel som nämns är drar vi utan tvekan den stora medicinska kraften som också är gömd i lila morötter.
• Kan förbättra vår hjärthälsa, är cancer mot cancer och minska risken för kolesterol illa, LDL.
• Kraften hos antocyaniner i lila morötter rekommenderas starkt för personer med diabetes..
• Din konsumtion reglerar blodsockernivån.
• Dess antioxidanter skyddar i sin tur blodkärlen och neutraliserar enzymer som skadar kollagen och bindvävnader..

Lila morötter och viktminskning

Du kommer att njuta av att veta det lila morötter är mycket kalorifattiga. Du kan konsumera dem naturligt eller ångad. De är tillfredsställande och framför allt kommer vi att erbjuda oss en hög fibernivå.

• också Det är intressant att veta att denna grönsak hjälper oss vid matsmältningen. Dessutom kommer vi inte bara att sänka blodsockernivåerna, men tack vare fiber kommer vi bättre att ta upp näringsämnen.
• De flesta fibrerna i lila morötter är lösliga. Det absorberar vatten i matsmältningskanalen för att bilda en gelliknande substans..
• Lite för lite när du reser genom tarmen, det drar gifter och sänker kolesterolnivån, en gång anlände till blodomloppet.

De är bra att bekämpa åderbråck

Om du har åderbråck eller venös insufficiens, lila morötter kan minska smärta och tryck.

• Återigen är det antocyaninerna som hjälper oss tack vare deras antiinflammatoriska kraft. De optimerar också blodflödet..
• Lila morötter aktiverar en serie proteiner som kan reparera skadade blodkärlsväggar, vilket förbättrar vår kärlsystemets hälsa..

Det är faktiskt anmärkningsvärt det de kommer inte att få våra åderbråck att försvinna, men de kommer att lindra deras symtom..

Lämplig för att förhindra tjocktarmscancer

Lila morötter, samt blåbär, rädisor eller röda druvor, har adekvata mineraler och antioxidanter som skyddar oss mot spridning av cancerceller..

Läs också: Antioxidantjuicer: Kraftfulla allierade

• Enligt en studie från Department of Nutrition and Bromatology vid University of Maryland (USA), Regelbunden konsumtion av dessa livsmedel hämmar tillväxten av dessa skadliga celler i tjocktarmen..
• Kom dock ihåg: Leta alltid efter ekologiska produkter för att säkerställa deras högsta kvalitet och egenskaper..

Naturlig morot och äppeljuice

Ett sensationellt sätt att få ut det mesta av purpurfärgade morötter är att göra en utsökt drink. Hon är det perfekt att börja dagen eller följa med några av våra måltider.

Vi kommer att förklara för dig hur du förbereder denna juice:

ingredienser

• 2 lila morötter
• 1 äpple
• ½ citronsaft
• 1 glas vatten

beredning

• Det första steget är att tvätta både de lila morötter och äpplet noggrant. Skär sedan äpplet i fyra delar för att underlätta fragmentering.
• Lägg nu morötter och äpple i en mixer och ta hela kombinationen till ditt favoritglas.
• När du är redo, tillsätt glaset vatten och halva citronsaft. Skaka väl och konsumera.

Smaken varierar mellan syra och färsk jordartad smak, vilket är väldigt läckert och kommer att göra dig frisk.

Motstå inte ... om du inte vet fördelarna med lila morötter ännu är det dags!

Upptäck de otroliga fördelarna med morothud