Kolit 6 Hjälpmedel för att bekämpa den

Kort sagt är kolit ett matsmältningsproblem som uppstår genom inflammation i tjocktarmen eller ändtarmen..

Denna region, den lägsta i tarmen, har förändringar i slemhinnan som omger den och sedan, genererar ett antal negativa reaktioner inklusive svår smärta och diarré.

Minst 60% av de drabbade patienterna beräknas komma från den kvinnliga befolkningen; Dessutom är de flesta av dessa under 40.

Även om det vanligtvis sker sporadiskt och lätt måste många söka läkare eftersom de presenterar problemet återkommande och kroniska.

Hittills finns det ingen fastställd orsak att förklara dess utseende; emellertid, tros ha att göra med matvanor, genetiska problem och användningen av vissa mediciner.

Lyckligtvis finns det naturliga åtgärder som, utan att orsaka negativa effekter, kan hjälpa till att lindra dina symtom innan andra komplikationer uppstår..

Så vid det här tillfället vill vi dela topp 6 så att du inte slutar ta dem när detta tillstånd påverkar dig.

Känner mat för att bekämpa kolit

1. Naturlig yoghurt

Naturlig yoghurt är ett av de bästa naturläkemedlen för behandling av kolit, efter att ha ätit den, tarmen stärks med levande grödor som reglerar dess naturliga pH.

Denna grupp friska bakterier hjälper till att generera mjölksyra, ett ämne som behövs för att eliminera skadliga gifter som ligger i denna kroppsregion..

Ännu mer ger dessa egenskaper positiva effekter på immunhälsan, eftersom öka responsen på många smittämnen som invaderar kroppen.

Hur man använder den?

• Ta bara ett glas vanlig yoghurt om dagen..
• Lägg också naturlig yoghurt till dina frukt- och grönsaksvitaminer..

Läs också: Naturlig detox med blåbär och yoghurt

2. Potatisjuice

Den alkaliska kraften hos potatisjuice är en bra allierad för att bekämpa ulcerös kolit och diarréepisoder..

Din rikedom i stärkelse och naturliga fibrer bidra till att förbättra tarmaktiviteten genom att kontrollera irritationen i tjocktarmen.

Dessutom lindrar dess förbrukning buksmärta och minskar ansamlingen av gaser och syror..

Hur man använder den?

• Riv helt enkelt en rå potatis, passera den genom en durkslag och konsumera sin juice.
• Upprepa konsumtionen två eller tre gånger om dagen.

3. Risvatten

Risvatten, som bereds utan smaksättning, är ett prebiotiskt botemedel som hjälper till att reglera tarmens naturliga pH..

Dess stärkelser minskar irritationen i tjocktarmen, och eftersom det ökar förekomsten av friska bakterier, hjälper till att lindra symtom som dyspepsi och gas..

Dessutom för sitt vitamin- och mineralinnehåll, är en av de bästa allierade för att fylla på näringsämnen som går förlorade på grund av diarré.

Hur man använder den?

• Lägg först två skedar kokande ris i en panna med vatten.
• Ta sedan bort och vänta på vila när du kokar.
• När du har nått en dricka temperatur, passera en durkslag och dricka ett eller två glas om dagen..

4. Linfrövatten

De naturliga fibrerna som linfrön innehåller är ett bra stöd för att behandla tarmproblem..

Dessa näringsämnen, tillsammans med deras fettsyror och antioxidanter., minska inflammation och främja optimal avfallshantering.

ingredienser

• 1 matsked linfrö (10 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

Hur man använder den?

• Dyk först en matsked linfrön i ett glas vatten och låt det stå hela natten..
• Nästa dag, när du har fått en gelatinkonsistens, passera den genom en durkslag och konsumera.
• Ta ett fasta glas varje dag tills symtomen lindras..

5. Morot

Morot är en grönsak rik på fiber och antiinflammatoriska föreningar. vilket, när det samlas i tarmen, kontrollerar irritation och smärta.

Dessutom har den prebiotiska egenskaper, det vill säga som matar bakteriefloraen som skyddar kolon..

Dess näringsämnen hjälper till att förhindra kroppssvaghet inför kronisk diarré eller kräkningar.

Hur man använder den?

• Bara förbereda en naturlig morotjuice genom att leda grönsaken genom en extraktor.
• Kok eventuellt grönsakerna i osaltat vatten och förbered en puré när den är mjuk.
• Konsumera en gång om dagen tills kolit lindrar.

Se även artikeln: Fördelarna med morot som du inte visste

6. Banan

Banan innehåller en typ av löslig fiber som kallas pektin. som när den absorberas i tarmen hjälper till att balansera ditt pH för att lindra diarré eller förstoppning.

Dessutom deras höga nivåer av kalium och magnesium hjälper till att balansera kroppens elektrolyter som nästan alltid förändras med detta tillstånd.

ingredienser

• 1 mogen banan
• 1 tesked honungbi (7,5 g)

Hur man använder?

• Mosa helt enkelt bananen, blanda den med teskeden honung och konsumera.
• Ännu mer kan man lägga bananer till sina vitaminer eller konsumera flera bitar under dagen..

Stör den här infektionen dig? Förutom medicinsk behandling, välj ett av de rekommenderade åtgärderna och konsumera att säga adjö till detta problem.

Fantastisk diet rekommenderas för att rengöra tarmarna