Bekämpa sommarvärmen med juice

Juicer är bra för att lindra värmen och är friska och näringsrika., beroende på ingredienserna naturligtvis.

Vi tar med enkla och läckra recept som du kan göra för att lindra värmen eller till och med servera för det oväntade mitten av eftermiddagsbesöket. Låt oss kolla in det?

Vitaminjuice

ingredienser:

• 1 burk yoghurt efter eget val;
• 3 matskedar vetekim;
• 1 matsked brunt socker;
• Mintlöv efter smak;
• 2 hackade bananer;
• 1 och ½ kopp apelsinjuice te;
• 1 och ½ kopp ananasjuice.

preparatet:

Skär de två bananerna i bitar och tillsätt apelsinjuice, ananasjuice, nonfat yoghurt och myntablad. Vispa sedan ingredienserna i en mixer tills blandningen är konstant. Servera väl kyld!

Aromatisk juice

ingredienser:

• 1/2 kopp soda limonaddiet;
• Färsk rosmarin efter smak;
• Is efter smak;
• 1 skiva vattenmelon;
• 1/2 kopp apelsinjuice.

Läs också: 3 fördelar med vattenmelon som du aldrig föreställde dig

preparatet:

Pisk allt i en mixer och server sedan.

Kokosnöts- och jordgubbsvattenjuice

ingredienser:

• 1 msk honung;
• 5 blad av organisk mynta;
• 5 krossade isbitar;
• 200 ml kokosnötvatten;
• 200 gram jordgubbar.

preparatet:

Pisk kokosnötvatten, jordgubbar, honung och mynta i en mixer tills den är jämn. Tillsätt isbitarna och slå med Pulsar-tangenten.. Häll i ett glas när det är klart och servera.

Vattenmelonjuice med ingefära

ingredienser:

• 1 medium glas vattenmelon;
• 1 matsked full ingefära;
• 250 ml vatten.

Läs också: Lär dig hur man gör en detoxlimonad med ingefära och äpple

preparatet:

Skala och skär ingefära i mycket små bitar. Skär vattenmelonen i stora bitar. Lägg vattenmelon, vatten och ingefära i en mixer. Sila juicen i en sil, kyl i och server sedan.

Fruit Peel Juice

ingredienser:

• 3 koppar blandade fruktskal;
• 2 liter vatten;
• Socker efter smak.

preparatet:

Tvätta skalen noggrant och slå i en mixer med vatten. Sil sedan bra och sötna efter smak.

Apelsinjuice med pumpa

ingredienser:

• 15 apelsinjuice;
• Socker efter smak;
• is;
• 200 g kokt pumpa.

preparatet:

Laga pumpa och slå i mixer med apelsinjuice och isbitar. Servera så snart juicen är väl kyld.