Hur man bekämpar lårcelluliter naturligt

Cellulite är ett mycket vanligt estetiskt problem som drabbar över 90% av kvinnor över hela världen. Det bildas ofta på låren, men kan också förekomma på skinkorna, buken och armarna. Så här bekämpar du lårcelluliter naturligt.

Det består av fettceller som avsätts under huden och bildar små depressioner som de i apelsinskal.

Det förekommer vanligtvis lättare hos överviktiga och feta personer., även om det också presenterar sig i tunna människor.

Dess främsta orsaker är hormonella förändringar, genetik och ohälsosam livsstil..

Lyckligtvis finns det för närvarande många metoder och råd som kan minimera din utveckling så att låret ser jämnt och tonat ut.

Idag vill vi dela några nycklar för att minska det naturligt med vissa vanor som kan praktiseras hemma varje dag..

Strategier för att minska lårcelluliter

Minska saltintaget

Överdriven saltintag orsakar vätskeansamling i kroppens vävnader och förvärrar graden av lårcelluliter.

Upptäck: Övningar för tunnare, tonade lår

Det är viktigt att se över etiketterna på livsmedel som säljs i stormarknader, eftersom de flesta innehåller fler delar än.

En bra lösning är det ersätt raffinerat salt med havssalt eller naturliga kryddor som bland annat peppar, oregano eller gurkmeja.

Öka vattenförbrukningen för att bekämpa lårcelluliter

Att konsumera minst två liter vatten om dagen hjälper till att hålla huden frisk och med mindre celluliter och stretchmärken..

Denna vitala vätska för livet underlättar eliminering av gifter från kroppen och ökar blodcirkulationen för korrekt syresyrande.

Valfritt kan du dricka varmt vatten med fastande citron och uppfriskande drycker med naturlig frukt och grönsaker..

Gör övningar

Regelbunden träning ger inte bara hälsofördelar utan också estetiskt.

Denna naturliga vana stöder eliminering av kvarhållna vätskor och aktiverar ämnesomsättningen för att öka fettförlusten..

Tack vare det minskar märkbart celluliter och ökar hudens elasticitet.

Några av de rekommenderade är:

• Cykling
• Kör
• Simning och all vattenlevande övning
• spinning
• yoga
• steg
• Bensträckning

Torkborstning

Torkborstningstekniken är ett av de mest intressanta sätten att bekämpa detta estetiska problem på låren..

Med henne, främjar blodcirkulationen och lymfatisk dränering, och minskar närvaron av toxiner och vätskor.

Hur man gör?

• Hitta en naturlig fiberborste och gnid försiktigt från fötterna till axlarna.
• Fokusera på låren och andra områden som tas av celluliter.
• Borsta från vänster till höger och hålla rörelserna koncentrerade till hjärtat.
• Denna terapi ska pågå mellan 5 och 8 minuter..
• Skölj slutligen med en mild tvål för att ta bort döda celler..
• Upprepa minst tre gånger i veckan.

Cayenne Pepper Drink

Cayennepeppar är en del av den "fettförbränning" -gruppen av livsmedel som har förmågan att naturligt värma kroppen till öka cirkulationen och metabolismen.

Regelbunden konsumtion hjälper oss att bli av med hudgräsceller och ersätta dem med friska celler..

Till detta är det en potent naturlig avgiftare bekämpar ansamling av avfall och bildning av fettavlagringar.

I det här speciella fallet förstärker vi dess egenskaper med lite ingefära och citron för att få ett kraftfullt naturligt anti-celluliter..

Se även: Hur man bekämpar hypotyreos med livsmedel som påskyndar ämnesomsättningen

ingredienser

• 1 tsk cayennepepparpulver (5 g)
• 1 tesked riven ingefära (5 g)
• Saften av 1 citron
• 1 kopp varmt vatten (200 ml)

Vad du ska göra?

• Kombinera alla ingredienser i glaset med varmt vatten och konsumera en gång om dagen i två veckor i rad..

Malt kaffe exfolierande grädde

Det kvarna kaffet kvar är användbart för att förbereda naturlig skrubba mot döda hudceller och fettansamling.

Dess antioxidanter främjar blodkropp i blodkroppen till hjärtat och stödjer eliminering av kvarhållet avfall.

ingredienser

• 1/4 kopp malt kaffe (50 g)
• 3 msk socker (30 g)
• 2 msk kokosnötolja (30 g)

Vad du ska göra?

• Lägg alla ingredienser i en behållare och blanda tills en tjock pasta.
• Ta önskat belopp och massera låren.
• Tryck fast och låt produkten fungera i 20 minuter.
• Skölj med kallt vatten och upprepa två gånger i veckan.

Följ alla dessa tips så kommer du snart att se en förbättring av lårhudets utseende..

Kom ihåg att komplettera dem med en kontrollerad fett- och kaloridiet..