Hur man eliminerar tandsten naturligt

Tartar är en gulaktig bakteriell plack som ackumuleras och härdar i emaljen i våra tänder, särskilt nära tandköttet, av olika skäl, vilket orsakar ett dåligt utseende på tänderna. I den här artikeln talar vi om orsakerna till problemet och hur man tar bort tandstenen naturligt..

Orsaker till tandsten

• Den främsta orsaken till tandstenen är en överdrivet sur diet med mycket socker, raffinerade livsmedel och skadliga fetter. Även om många tror att den första orsaken är dålig tandhygien, om vi konsumerade tillräckligt med rå frukt och grönsaker, skulle denna olägenhet säkert komma mindre ofta..
• Dålig tandhygien bidrar till utseendet på plack.
• Kaffe, svart te och tobak.

Vi rekommenderar att du läser: Säg adjö till tandsten, tandköttsinflammation och dålig andedräkt med denna ätliga olja.

Varför måste vi förhindra tandsten?

Tartar är inte bara en fråga om estetik. Om du inte förhindrar eller behandlar det, på lång sikt kommer denna ansamling av bakterier att orsaka tandköttsinflammation och kan gingivit.

Gynnsamma livsmedel och kosttillskott

• De mest rekommenderade livsmedel är rå frukt och grönsaker, främst äpplen och gröna bladgrönsaker som spenat, chard, sallad, ruccola, etc..
• Sesam, för dess höga kalciumhalt.
• stevia Det är en växt som fungerar som ett naturligt sötningsmedel och är mycket fördelaktigt för våra tänder..
• Havsvatten är ett remineraliserande tillskott som hjälper oss att rengöra och stärka våra tänder och är alkaliserande.
• Koenzym Q-10 rekommenderas när tandsten orsakar tandköttsinflammation.
• Den vita leran av oral användning hjälper oss att alkalisera vår kropp och även pH i munnen.

Oljan sköljer

Sköljning av solrosolja är en metod för att läka den ayurvediska kulturen i Indien. Låt oss rengör våra tänder, behandla munproblem och låt gifterna slängas ut och rengör djupt munnen djupt.

Det rekommenderas speciellt för muninfektioner, tandköttsproblem, tandplack, tandköttsbeton, mörkare tänder och lösa tänder..

Vi behöver bara kall komprimerad solros eller sesamolja.

Läs också: Solros eller sesamolja för att rengöra kroppen

Aktivt kol för att eliminera tandsten

Aktiverat kol är ett utmärkt botemedel för att bleka och rengöra våra tänder, liksom för att förhindra orala sjukdomar. Vi kan hämta det från hälsokostbutiker och bara borsta tänderna med detta pulver i två minuter.

Trots den svarta färgen kommer vi att se dem mycket renare när vi rengör tänderna väl med vatten.

Det är viktigt att det är den ursprungliga grönsaken (trä, kokosnöt, etc.) och inte från petroleum.

Sista tips för att eliminera tandsten

Som vi redan har kommenterat i den här artikeln är det också viktigt att ha god tandhygien varje dag för att eliminera tandsten:

• Borsta tänderna efter varje måltid, i minst två minuter, insisterar väl på alla tänder och molar.
• Använd helst en ekologisk och naturlig tandkräm, eftersom de konventionella innehåller mycket aggressiva ämnen för pH i munnen.
• Floss varje natt innan du somnar för att eliminera matrester mellan tänderna.
• Du kan också använda munvatten. Om du vill ha en naturlig sköljning, gör den med en timjan- och myntinfusion eller med havsvatten utspädd i två och en halv del naturligt vatten..
• Besök din tandläkare om du har en gammal tandsten. att utföra en tandrengöring. Rengöring rekommenderas inte så ofta eftersom det kan skada tandemaljen.