Jacob O’Brien
0 
4519
832
Miljontals människor har tandsten. Du är inte den enda som lider av ansamlingen av restmat i dina tänder. I den här artikeln kommer vi att prata om hur vi kan eliminera tandstenen naturligt. Ditt leende kommer att lysa!
Gulaktig plack visas nära tandköttet och expanderar till tänderna och är svår att borsta av..
Eliminera tandsten från tänder
När du äter mycket socker-, fet eller raffinerad mat ökar chansen för tandsten på tänderna..
Om vi lägger till dålig munhygien, röker eller dricker alkohol och kaffe blir situationen ännu värre..
Det är inte bara ett estetiskt problem, utan det är också relaterat till hälsa, eftersom för mycket tandsten orsakar tandköttsinflammation, vilket kan orsaka tandköttsinflammation, blödning, förflyttning och även tänder falla.
Den goda nyheten är att det finns hemåtgärder för att eliminera tandstenen naturligt..
De mest effektiva är:
Natriumbikarbonat och väteperoxid
Bland de alternativ som inte kan missas i en oral rengöringsrutin hittar vi bikarbonat och väteperoxid för medicinskt bruk (10 vol.).
Den första vitnar tänderna naturligt, och den andra eliminerar bakterier. Tillsammans är de ett perfekt recept för att eliminera tandsten från tänderna och förhindra att tänderna blir gula..
ingredienser
- 1 tesked (5 ml) väteperoxid för medicinskt bruk (10 vol.)
- 1 msk bakpulver (10 g)
beredning
- Lägg bakpulver i en behållare och tillsätt väteperoxid.
- Blanda väl för att få en pasta.
- Sätt i tandborsten och använd sedan den som om det var en vanlig tandkräm, vilket gör cirkulära rörelser främst nära tandköttet..
- Skölj med mycket vatten.
- Upprepa proceduren 3 gånger i veckan..
Tartar kan vara obekväm och ge ett intryck av dålig hygien, så det är viktigt att använda tips för att eliminera det naturligt..
äpple
Att avsluta tandsten är lika enkelt som att äta ett rått äpple om dagen. Så långt som möjligt, med bark, och bättre om det är rött, eftersom grönt är lite surt.
Efter varje måltid, välj denna läckra naturliga efterrätt för att hålla ett perfekt leende.
Ett annat alternativ är att äta jordgubbar och melon. Båda frukterna tar bort tandsten, läker tandköttet och förhindrar blödning.
Citronsaft
Innan man förklarar hur man gör detta hemhjälp måste man ta hänsyn till att dess överanvändning är skadligt. Det beror på att citronsyror kan färga tänderna om de används outspädda..
ingredienser
- 2 msk citronsaft (20 ml)
- 2 msk varmt vatten (20 ml)
beredning
- Tillsätt citronsaft och vatten i ett glas. Rör väl.
- Skölj med denna vätska i en minut.
- Svälj inte och förvara blandningen i munnen längre än detta..
- Skölj med rent vatten när du är klar.
- Kanske brinner det lite om du har trast eller sår.
Läs mer: 3 effektiva behandlingar för att ta bort tandsten från tänderna
Apelsinskal
Citrus vitamin C finns inte bara i massa och juice, utan också i skalet. Det är därför det är värt att dra nytta av dina egenskaper när det är möjligt..
Skala en apelsin och efter att ha ätit den, passera den inre delen av skalet genom tänderna, till gränsen för tandköttet.
Glöm inte att skölja med varmt vatten för att förhindra erosion av fruktsyra..
Sesamfrön
Om du vill ha tandfria tänder, försök att äta exfolierande livsmedel. En av dem är sesamfrön. Tugga en handfull av dem väl och släng dem sedan i papperskorgen.
Borsta sedan tänderna som vanligt. Detta ger dig en polerande effekt..
Tips för att minska tandstenen
När du har eliminerat eller tagit bort mycket av plack som fastnat i tänderna, vill du verkligen inte att den ska visas igen..
Hur kan man förhindra uppkomsten? Med detta råd:
Undvik vissa livsmedel
Socker är din främsta fiende när det gäller oral hälsa.. Konsumtionen orsakar inte bara tandröta, utan också en större ansamling av tandsten i tänderna..
Men se upp, han är inte den enda dåliga killen i historien: mjöl är lika förstörande. Stärkelse blandas med saliv och skapar en kraftfull syra som fläckar tandemaljen.
Snart börjar det att eroderas och tänderna blir mer utsatta för attacker av bakterier. Så undvik både raffinerade mjöl, socker, bröd och godis.
Ät mat med mycket kalcium
Mejeriprodukter som yoghurt och ost, mandlar och spenat är de viktigaste källorna till kalcium.. Därmed förbättrar du dem dagligen kommer tändernas hälsa att bli starkare för att bekämpa plack.
Tugga rå mat
Förutom äpplen och jordgubbar finns det också grönsaker som kan bidra till att förbättra munhälsan. Bland dem finner vi morot och selleri.
Att äta dem rått ökar salivproduktionen och skyddar tänderna från bakterier..
Läs också: Hur man kan eliminera plack från tänder med 6 hemläkemedel
Borsta tänderna väl
En stor del av ansvaret för framväxten av tandsten ligger i dålig hygien.. Tänderna ska borsta minst två gånger om dagen (när du står upp på morgonen och vid sänggåendet).
Dessutom är det viktigt att tandtråd för att eliminera matrester borsten inte kan nå, och att skölja med speciella lösningar..
Drick mycket vatten
Vätskan hjälper till att ta bort mat som fastnar mellan tänder och tandkött. Därför rekommenderar vi att du dricker ett glas vatten efter att ha ätit.
Detta är idealiskt till exempel om du är på jobbet och inte har en tandborste med dig.
Huvudbild med tillstånd av © wikiHow.com
5 Åtgärder för att lindra gummiinfektioner