Hur man rengör frukt och grönsaker från bekämpningsmedel och bakterier

Du vet det hur man rengör frukt och grönsaker ordentligt innan du konsumerar dem? Frukt och grönsaker vi äter idag innehåller tyvärr mycket bekämpningsmedel och kemikalier..

Vissa frukter innehåller dessutom vax eller blekmedel som skiljer sig från andra. Det bästa du kan göra är att köpa ekologiska produkter, men om du inte kan, delar vi några naturliga recept, hemlagade desinfektionsmedel och olika sätt att ordentligt tvätta frukt och grönsaker..

Frukt och grönsaker är viktiga livsmedel i alla typer av hälsosam kost eftersom de har mycket viktiga näringsegenskaper för vår kropp. Men, Som konsumenter bör vi veta att vi måste rengöra dem ordentligt innan vi konsumerar dessa livsmedel. för att eliminera spår av bekämpningsmedel och bakterier som kan påverka vår hälsa.

Både frukt och grönsaker får en stor mängd bekämpningsmedel under odlingsprocessen, för att inte tala om att de också utsätts för smuts och djuravfall, vilket kan innehålla farliga bakterier som Escherichia coli eller salmonella, bland andra.

Därför vikten av att rengöra och desinficera dem före konsumtion, så att det är säkrare att ta dem till vår kropp..

Grundläggande tips för rengöring av frukt och grönsaker innan du konsumerar dem

• Det första du kan göra för att rengöra frukt och grönsaker är att lägga dem under rinnande vatten eller till och med i en skål full med vatten för att spara pengar.. Denna metod är inte 100% effektiv för att ta bort bekämpningsmedelsrester., men det har en slipande effekt som kan eliminera de flesta av dessa giftiga ämnen.
• Vissa frukter och grönsaker kan rengöras med hjälp av en tandborste., gnugga dem försiktigt så att du helt kan eliminera skräp och smuts.
• Ett annat mycket effektivt trick skala dem helt. Även om många av näringsämnena i många fall finns i skalet, måste vi komma ihåg att detta är den del som påverkas mest av bekämpningsmedel..

Läs också: Ska vi äta fruktskal?

Recept för rengöring och desinfektion av frukt och grönsaker

Följande naturliga recept är också mycket effektiva för rengöring och desinfektion av frukt och grönsaker., så att spår av bekämpningsmedel och bakterier kan elimineras.

Bakning Soda

Innan du använder det här receptet ska du doppa frukt och grönsaker i en skål med vatten för att ta bort smuts. Späd sedan ut en matsked bakpulver i en liter vatten.

När du är klar doppar du frukt och grönsaker i några minuter och gnugga bra för att eliminera bakterier helt.

Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är en annan av de naturliga ingredienserna som kan hjälpa till att desinficera frukt och grönsaker för att göra dem säkrare att konsumera..

Späd bara ut ett glas äppelcidervinäger i en liter vatten och tvätta maten med denna blandning..

Vinäger och citron

Vinäger och citron är två utmärkta allierade för att rengöra frukt och grönsaker ordentligt eftersom de säkerställer eliminering av bakterier och bekämpningsmedel som kan orsaka skador på kroppen.

För att njuta av dess fördelar, lägg till en citronsaft i en spraybehållare, häll två matskedar vit vinäger och fyll sedan flaskan med en kopp vatten. Skaka sprutan ordentligt för att blanda alla ingredienser och spraya dina frukter och grönsaker med denna blandning innan du konsumerar dem..

Kan intressera dig: 10 fantastiska idéer för att utnyttja en citron

Grapefrukt och bakpulver

För att göra det här hemgjorda desinfektionsmedlet blandar du bara 20 droppar grapefruktfröekstrakt med en matsked bakpulver, en kopp vit vinäger och en kopp vatten.. Späd ut allt mycket bra och spraya blandningen på frukt och grönsaker innan du konsumerar dem..

Vinäger och salt

Att tvätta och desinficera alla typer av frukt och grönsaker, fyll en behållare med vatten och tillsätt en halv kopp äppelcidervinäger och 3 msk salt. Späd ingredienserna väl och blötlägg sedan frukt och grönsaker i 20 minuter.