Hur man rengör kroppen med kompis

Denna infusion är typisk för vissa länder på vår kontinent, inklusive södra landet, och dess tradition har utvidgats till andra delar av världen. Se hur du rengör kroppen med kompis.

Infusionen bereds med strimlade yerba mate blad, som placeras i en behållare (initialt placerades de i en skål gjord av en pumpas skal) och blandades med varmt vatten..

Du kan dricka bittert, med socker, citron eller apelsinskal. Vad vi är säkra på är att denna ört är bra för kroppen och vi kommer att berätta orsaken här i den här artikeln..

Yerba Mate Egenskaper

Vi kan lyfta fram två huvudegenskaper hos yerba mate: den fungerar som en tonik och är renande. Detta beror på att örten är ett diuretikum och när den konsumeras med vatten som vanligt är denna egenskap ännu effektivare..

Den innehåller också antioxidanter, som hjälper till att sänka dåligt kolesterol (LDL) och höja bra kolesterol (HDL)..

En del forskning har visat att kompis gör att enzymer arbetar hårdare och skyddar kroppen från hjärt-kärlproblem. Bidrar också höga nivåer av xantiner, mycket bra för det totala välbefinnandet..

På platser där vattnet inte kan drickas fungerar mate-te som en renare för bakterier och parasiter..

Denna traditionella infusion från många sydamerikanska länder gynnar uppmärksamhet och intellektuell aktivitet, är antidepressiva, icke-beroendeframkallande, innehåller mindre koffein än te, kakao och till och med kaffe och gör att diurese kan uppstå snabbare, vilket eliminerar gifterna som samlas i kroppen.

Men se upp, denna ört är inte lämplig för oroliga personer med sömnstörningar eller akut njursjukdom..

En annan faktor är att en studie visade att många patienter som konsumerade den hade problem med matstrupen på grund av vattentemperatur och inte på grund av själva örten..

Det finns också fall av magsyrhet hos personer som konsumerar den fasta infusionen..

Typer av mate te

Alla tycker att den "traditionella" örten, tagen med varmt vatten, är bitter, men det finns andra sätt att konsumera den:

• bitter: Som redan nämnts är detta det mest typiska sättet att konsumera kompis och det mest utvalda i Argentina, Uruguay, södra Brasilien, Bolivia och Paraguay. Det kallas "kompis" på grund av hästen som åtföljde gauchoen, huvuddrickaren av denna infusion..
• sweet: det mest traditionella säger att detta inte är den verkliga kompisen. I denna version läggs socker, stevia eller sötningsmedel; Det konsumeras mest bland kvinnor och barn i Buenos Aires. Denna variation har mycket att göra med invandring, eftersom spanjorer och italienare ville lägga en touch till drinken i denna region..
• Med mjölk: istället för att hälla vatten, lägg sockermjölk. Mjölken ska vara varm.
• Med örter: De införlivas i infusionen över eller mellan yerba mate för att få en annan smak eller för att få mer medicinska fördelar, beroende på de valda örter. Till exempel: kamomill, eukalyptus, mynta, boldo eller lind.

Läs också: Fördelarna med kamomill

• Som te: Lägg inte yerba mate i behållaren utan i tepåsar. Det är populärt bland tonåringar och barn. En kopp kan också användas..
• terere: Det är traditionellt från Paraguay och en del av Argentina, där Guarani bodde. Istället för vatten tillsätts juice (apelsin eller grapefrukt), örter (främst pepparmynta eller lime) och till och med citronskivor. Blandningen bereds i en burk och läggs till kompisen när du dricker..
• Lagad mat: Det är en infusion som finns i påsar, till exempel te eller garn. Det bryggs som vanligt te, men smakar som kompis. Det är vanligt i Argentina och Uruguay..

Upptäck: 10 fördelar med att dricka varmt citronvatten på morgonen

Hur man rengör kroppen

Välj en av "versionerna" av örten som vi nämnde ovan och drick den dagligen. Experter säger att genom att konsumera kompis på morgonen är dess egenskaper och fördelar för kroppen större..

Många föredrar att dricka det i frukost, med kakor eller bröd (eller även smörkakor), andra föredrar efter den första måltiden, åtföljd av latte, croissant eller kakor, och det finns de som alltid tar infusionen mitt på dagen.

Om du inte gillar smaken kan du prova att söta eller njuta av tererê-saftalternativet under varma dagar..

Hur man lugnar ångesten för att röka med 5 växtbaserade infusioner