Hur man kan förbättra blodcirkulationen med 5 växtbaserade botemedel

Förbättrad blodcirkulation garanterar optimal transport av syre och näringsämnen till varje kroppscell..

Den förblir aktiv tack vare hjärtmuskelns fortsatta arbete., så att din pumpning når de andra organen i kroppen.

Det är därför, att hålla det i optimalt skick är viktigt, anta hälsosamma vanor som hjälper till att förbättra blodcirkulationen.

Det finns många faktorer som kan orsaka störningar, men det finns också naturliga åtgärder för att återställa det..

här vi vill dela några växtbaserade lösningar som på grund av deras egenskaper förhindrar bildandet av blodproppar, åderbråck och andra störningar i samband med dålig cirkulation..

Försök!

Örtte för att förbättra blodcirkulationen

1. Infusion av alm

Ulmmary är en av örterna som hjälper oss att hålla cirkulationen i gott skick eftersom det ger oss stora mängder flavonoidämnen som skyddar vårt blod och arteriell hälsa..

Dess antioxidanter hjälper till att förhindra kolesterolbildning och stimulerar också eliminering av gifter.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 2 teskedar alm blad och blommor (10 g)

beredning

• Värm ett glas vatten och förbered en infusion med blad och blommor.
• Låt stå i 10 minuter, sil och dricka.

Konsumtionsläge

• Vid cirkulationsproblem, ta 2 till 3 koppar av denna infusion om dagen..

2. Willow Bark Infusion

Willbark är ett av de bästa växtbaserade läkemedlen för att förbättra blodcirkulationen och minska risken för hjärtsjukdom..

Dessa fördelar tillskrivs ditt bidrag till salicylsyra., den aktiva ingrediensen i aspirin.

ingredienser

• 1 tsk pilbark (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt pilbark i en kopp kokande vatten och låt stå i 10 minuter.

Konsumtionsläge

• När du har ansträngt drinken, ta den en gång om dagen..

Obs! Detta läkemedel ska inte tas av personer som är allergiska mot aspirin.. Det är inte heller tillrådligt vid sår och astma..

3. Rosmarin och citronbalsaminfusion

Infusionen gjord med rosmarin och citronmelisse är en cirkulationstonik som Hjälper till att behandla åderbråck och andra inflammatoriska problem förknippad med blodflödet.

ingredienser

• 1 t rosmarin (5 g)
• 1 t citronmelisse (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt rosmarin och citronmelisse i en kopp kokande vatten.
• Täck drycken och låt den sitta i 10 minuter.

Konsumtionsläge

• Använd infusionen två gånger om dagen., minst 3 gånger i veckan.

4. Ginkgo biloba-infusion

Denna ört är ett av de populära åtgärderna för att förbättra blodcirkulationen och inflammation..

Dess diuretiska egenskaper hjälper till att bekämpa vätskeansamling och dessutom tack vare dess antioxidanter, Det är idealiskt för att eliminera toxiner och kolesterol..

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 matsked ginkgo biloba (10 g)

beredning

• Koka ett glas vatten och tillsätt ginkgo biloba.
• Låt svalna i 10 minuter och sil.

Konsumtionsläge

• Ta det mitt på morgonen, varje dag.

5. Hästsvansinfusion

Hästsvans är känd för sina vanndrivande och antiinflammatoriska egenskaper och är en frisk ört för att bekämpa cirkulationsstörningar..

Väsentliga mineraler underlättar lättnad av vätskeretention och hjälper till att återställa cirkulationen särskilt i underkroppen.

Det bör bland annat nämnas att det hjälper till att rengöra artärerna och förhindra ansamling av kolesterol och triglycerider..

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 hästsvans (10 g)

beredning

• Häll glaset vatten i en kastrull och koka upp.
• Lägg till hästsvansen och håll temperaturen till ett minimum.
• Låt den koka i 2 minuter och ta bort från värmen.
• Låt stå tills du har fått rätt temperatur för din konsumtion.
• Sila och servera.

Konsumtionsläge

• Ta 2 till 3 koppar av infusion av hästsvans om du lider av ett cirkulationsproblem.
• Upprepa behandlingen i två veckor i rad eller konsumera 3 gånger i veckan.

Känner du att du behöver förbättra din blodcirkulation? Om du har extremitetssjukdom eller observera åderbråck i benen, välj ett av dessa naturliga åtgärder för att återställa blodflödet.

Kom ihåg att förutom att ta dem regelbundet, bör du komplettera ditt intag med god kost och motion..