Hur man förbereder 5 vitlökmedel för att gå ner i vikt

När man antar en plan för att gå ner i vikt är det viktigt att komma ihåg att resultat inte uppnås över natten och dessutom, Det är viktigt att upprätthålla en hälsosam kost permanent.

Även om det finns många dieter som lovar mirakulösa resultat på några dagar eller veckor, har många av dem inga näringsämnen och leder till negativa hälsoriskande effekter..

Därför är det som ett första steg viktigt att vara tydlig att, även om det tar lite längre tid, ska ätplanen vara balanserad med alla näringsgrupper..

Vad som kan betraktas som "extra hjälp" är några naturliga botemedel som beror på deras egenskaper, öka ämnesomsättningen och komplettera kosten.

Bland dessa finns flera vitlök-förlust viktmedel som kombinerar ingredienser fulla av föreningar som, efter assimilering, avgifta kroppen, kontrollera hunger och främja energikostnader.

Vågar du prova dem? Upptäck 5 intressanta recept.

1. Vitlök och olivolja

Att blanda rå vitlök med olivolja är ett gammalt viktminskningsmedel som hjälper till att öka ämnesomsättningen för att öka kaloriförbrukningen..

Innehåller antioxidanter, essentiella mineraler och fettsyror som bland annat, minska dåligt kolesterol (LDL) uppbyggnad och högt blodtryck.

ingredienser

• 1 kryddnejlika rå vitlök
• 1 matsked olivolja (16 g)

beredning

• Slipa en kryddnejlika av rå vitlök och blanda med en matsked olivolja.

Konsumtionsläge

• Ta förberedelserna fasta varje dag.

Vill du veta mer? Läs: De fantastiska fördelarna med att fasta honung med vitlök

2. Vitlök och lök

Vitlök och lökinfusion är en diuretisk, antioxidant och antiinflammatorisk dryck som hjälper till att bekämpa ansamling av vätskor och gifter i kroppen..

Dess höga koncentration av svavelföreningar minskar lipidabsorptionen i tarmen och gynnar eliminering av befintliga fettceller.

ingredienser

• 2 koppar vatten (500 ml)
• 1 kryddnejlika rå vitlök
• ½ lök

beredning

• Koka glasögonen med vatten och lägg till en kryddnejlika av krossad rå vitlök och en halv lök när de når kokpunkten.
• Låt drycken stanna vid rumstemperatur i 10 eller 15 minuter.
• Sila och konsumera.

Konsumtionsläge

• Ha en infusionsmugg på tom mage och upprepa mitt på eftermiddagen.
• Ta det i 2 eller 3 veckor i rad..

3. Vitlök och citron

Genom att kombinera egenskaperna hos vitlök med citronsaft kan vi få en avgiftande och antiinflammatorisk dryck, idealisk för att eliminera vätskeansamling som stör effekterna av diet när vi vill gå ner i vikt.

Båda ger kraftfulla antioxidanter, fettsyror och aminosyror som förutom att underlätta viktminskning., skydda celler mot effekterna av fria radikaler.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 kryddnejlika rå vitlök
• ½ citronsaft

beredning

• Koka ett glas vatten och tillsätt en rå vitlök, helst hackad, när den kokar.
• Låt drycken stå i 10 minuter, sil den och tillsätt halva citronsaft.

Konsumtionsläge

• Ha en infusionsmugg på tom mage minst 3 gånger i veckan..

4. Morot, vitlök och apelsin

Morot, vitlök och apelsinjuice är en avgiftande dryck som hjälper till att spola ut gifter från blodet för att bekämpa övervikt och minska risken för sjukdom..

Denna underbara kombination av ingredienser ger kroppen vitaminer såväl som kraftfulla mineraler och antioxidanter bekämpa kolesteroluppbyggnad och matångest. Detta är en av de bästa vitlökmedel att gå ner i vikt..

ingredienser

• 2 morötter
• Saften av 2 apelsiner
• 1 kryddnejlika rå vitlök
• ½ kopp vatten (125 ml)

beredning

• Skala och skiva morötter och extrahera juice från apelsiner.
• Lägg båda ingredienserna i en mixer och bearbeta med en vitlöksklyftan och ett halvt glas vatten.
• Efter att ha fått en homogen drink, drick omedelbart.

Konsumtionsläge

• Drick fastande juice 2 eller 3 gånger i veckan.

Besök denna artikel: Morot och vitlökmedel för att bekämpa utbrändhet

5. Vitlök och kanel

Vitlök och kanel dryck har blivit populärt som ett viktminskningstillskott som näringsämnen för båda ingredienserna stimulera ämnesomsättningen och minska fettansamlingen.

I själva verket är det ett av de mest användbara botemedel som går ner i vitlök för personer med diabetes eftersom det hjälper till att minska uppbyggnaden av blodsocker..

ingredienser

• 1 kryddnejlika rå vitlök
• ½ tesked malda kanel (2 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Koka ett glas vatten och tillsätt en kryddnejlika rå vitlök och en halv tesked malda kanel.
• Låt drycken komma till rumstemperatur och sil den.

Konsumtionsläge

• Drick på tom mage varje dag, eller minst 3 gånger i veckan..

Har du provat dessa vitlökmedel för att gå ner i vikt? Om du ännu inte drar nytta av vitlökens egenskaper för att gå ner i vikt, förbered något av dessa åtgärder och öka din ämnesomsättning.

Överdriven konsumtion av vitlök kan vara irriterande för matsmältningssystemet. Undvik att konsumera dessa läkemedel utöver de rekommenderade mängderna..

Fördelarna med att fasta vitlök