Hur man förbereder Aloe Vera, gurka och grapefruktjuice för att sänka kolesterolet

Hyperkolesterolemi är en av de sjukdomar som drabbar den moderna befolkningen, särskilt i utvecklade länder..

Inträffar vid överdriven ansamling av kolesterol i artärerna, en lipidsubstans som finns i varje cell i kroppen.

Det utsöndras naturligt av levern, men kan också tas upp genom konsumtion av vissa livsmedel..

Även om kolesterol behövs i en viss mängd för vissa viktiga kroppsprocesser., höga nivåer kan orsaka allvarliga hälsoproblem.

Det mest oroande är att många ignorerar att de lider av problemet eftersom det inte visar sig med trubbiga symtom förrän det orsakar betydande skador..

Därför är det viktigt att göra ett blodprov med jämna mellanrum och, om avvikelser inträffar, vidta omedelbara åtgärder för att kontrollera problemet..

Den goda nyheten är att förutom medicinska behandlingar, det finns naturliga åtgärder som hjälper oss att stabilisera det.

Bland dem hittar vi en naturlig juice av aloe vera, gurka och grapefrukt, vilket underlättar arteriell rengöring för att ta bort rester av detta ämne..

Se till att prova det!

Aloe vera, gurka och grapefruktjuice för att sänka kolesterolet

Ingredienserna som vi kombinerar i denna naturliga juice ger oss en stor mängd viktiga näringsämnen som, efter att ha blivit assimilerade av kroppen, hjälpa till att förbättra processer som bryter ner överskott av kolesterol kvar i blodet.

Det är en avgiftande och diuretisk dryck som kan hjälpa till att bekämpa övervikt för att minimera risken för hjärt-kärlsjukdom..

Läs också: 3 antioxidantjuicer för att bekämpa för tidigt åldrande

Fördelarna med Aloe Vera

De läkande egenskaperna hos aloe vera gel har varit en del av alternativ medicin i hundratals år..

Denna växt, känd för sin antiseptiska, antiinflammatoriska och antioxidantverkan, Det har förmågan att skydda kroppen genom att främja lindring av olika problem som stör funktionen i dess stora system..

• När det gäller kardiovaskulär hälsa är det mycket fördelaktigt eftersom dess näringsämnen underlättar eliminering av lipidplack som bildas i artärerna..
• Dina naturliga fibrer plus dina aminosyror och vitaminer, sänka nivåerna av dåligt kolesterol (LDL) och öka det så kallade bra kolesterolet (HDL).
• Det är en utmärkt allierad för att ta bort gifter som reser genom blodet och hjälper också till att minska vätskeansamlingen..

Gurkafördelar

Gurka är en lågkaloriförsäljning som, eftersom den är rik på näringsämnen, kan vara till stor hjälp för att förhindra hyperkolesterolemi..

• Rik på vatten och antioxidantföreningar, är en mat som minskar fettoxidationen och förhindrar kolesterol från att syntetiseras. Dess vitaminer och mineraler minskar plackbildning i artärerna och upprätthåller normalt blodflöde..
• Dess fibrer hjälper till att eliminera skadliga fetter från livsmedel och förhindrar att de hålls kvar i kroppen..
• Innehåller kalium, vilket hjälper till att minska vätskeansamlingen genom att förhindra högt blodtryck.

Fördelar med grapefrukt

Grapefrukt har blivit populärt som ett komplement för att bekämpa övervikt och högt kolesterol..

• Regelbunden konsumtion minskar syntesen av dålig kolesteol (LDL) i levern..
• Ökar blodets antioxidantaktivitet, minimerar de negativa effekterna av fria radikaler och minskar plackbildning i artärerna..
• Dess kostfiber hjälper till att minska absorptionen av kolesterol i tarmen och förbättrar matsmältningen..
• Det är en renande mat som hjälper till att eliminera gifter från kroppen och är också bra för att upprätthålla god cirkulationshälsa.

Besök den här artikeln: 7 saker du kan göra varje dag för att förbättra din matsmältning

Hur man förbereder denna aloe vera, gurka och grapefruktjuice?

Om du har högt kolesterol, eller har ätit mat som är rika på denna lipid, tveka inte att förbereda denna hälsosamma juice..

ingredienser

• 5 Grapefruktjuice
• 2 skedar aloe vera (30 g)
• ½ gurka
• ½ citronsaft
• 1 vitlöksklyftan (valfritt)

preparatet:

• Extrahera grapefruktjuicen och blanda i mixern med aloe vera gel, gurka och citronsaft.
• Om du vill, tillsätt en rå vitlöksklyftan för att förbättra dess egenskaper.
• Efter att ha fått en mjuk, klumpfri drink, servera genast.

Konsumtionsläge

• Drick saftens fasta minst tre gånger i veckan.

Som ni ser är det mycket enkelt att förbereda en kolesteroljuice och kräver inte dyra eller svåra ingredienser att köpa..

Det viktigaste är att övervaka din konsumtion med en hälsosam och fettsnål diet, eftersom deras egenskaper kommer inte att vara till någon nytta om personen fortsätter att upprätthålla dåliga matvanor.