Hur man förbereder hemlagad sirap för att bota förstoppning snabbt

Lär dig hur man botar förstoppning, en av de vanligaste matsmältningssjukdomarna i befolkningen. Det sker genom förändringar i tarmvanor., vilket gör det svårt att evakuera avföring normalt.

De som lider av detta måste göra mer ansträngningar för att evakuera och för det mesta tar det tre eller fler dagar att känna behovet av att gå på badrummet.

Tillsammans med oförmågan att eliminera avföring uppstår buksmärta, gasansamling och en stark känsla av tyngd..

På grund av gifter som finns i kolon, i många fall finns det komplikationer som måste behandlas av läkaren.

Det är därför viktigt att anta vanor som hjälper till att stimulera tarmrörelser, särskilt när tillståndet är i ett tidigt skede..

För detta ändamål, vi skulle vilja dela en hemlagad plommonsirap vilket tack vare sitt höga fiberinnehåll hjälper till att bota förstoppning.

Se till att prova det!

Hemlagad plommonsirap för att bota förstoppning

Hemlagad sirap för behandling av förstoppning är ett alternativt botemedel hjälper till att stimulera tarmen för att underlätta eliminering av hårda och torra avföringar och bota förstoppning.

Det erhålls genom att kombinera plommon med citronsaft, två fiberrika ingredienser och antiinflammatoriska föreningar..

Dess laxerande egenskaper fungerar som "medel" för kolonrening, ta bort avfall som fångats in i kroppen utan att ändra pH i bakteriefloraen.

Plommon Fördelar

Plommonerna kommer från trädet av Prunus, en typ av familj Rosaceae. Frukten kännetecknas av en köttig interiör med ett frö som omger en woody endocarp..

I flera år stod de ut som ett av de bästa åtgärderna mot förstoppning och långsam matsmältning, inte bara för att de främjar tarmrörelsen, utan också för att de minskar inflammation och överskott av surhet.

• De innehåller stora mängder kostfiber., ett näringsämne som hjälper till att eliminera avföring.
• Detta ämne minskar också dålig kolesterolansamling (LDL) och matångest..
• Även om de är kalorifattiga är de en mycket energisk mat eftersom de innehåller naturliga sockerarter som används som bränsle för celler..
• Det är en probiotisk mat, dvs. den gynnar tarmfloraen som fungerar som mat för friska bakterier..
• Tack vare deras bidrag från viktiga mineraler är de dessutom idealisk för att bekämpa inflammatoriska obalanser och vätskeretention, förutom att härda förstoppning.

Hur man förbereder den här hemlagade sirapen för att bota förstoppning?

Att förbereda en hemlagad sirap för att bota förstoppning har flera fördelar:

• Det är mer ekonomiskt än många kommersiella laxermedel..
• Innehåller inga hårda kemikalier.
• Orsakar inte oönskade biverkningar..
• Kan tas flera gånger i veckan..
• Ger extra energi och näringsämnen för kroppen..

Av denna anledning delar vi det enkla receptet i detalj så att du inte tvekar att prova det..

ingredienser

• 10 plommon
• Juicen från en citron
• ½ glas vatten (100 ml)

redskap

• mixer
• Glasflaska med lock

beredning

• Tillsätt plommon i blandarglaset och tillsätt juice av en citron och ett halvt glas vatten.
• Bearbeta ingredienser i 2 eller 3 minuter, se till att de är väl blandade.
• Efter att ha fått en homogen och tjock produkt, förvara den i en glasburk med lock och kyl.

Konsumtionsläge

• Om du upplever en period med förstoppning, konsumera 3 matskedar sirap före frukost, 3 matskedar på mitten av morgonen och 2 matskedar på eftermiddagen..
• Om förstoppning är kronisk, konsumera högre doser tills normal tarmfunktion har återställts..
• Ta två eller tre matskedar om dagen för att undvika förstoppning..

viktigt!

Tänk på att förutom att konsumera detta naturliga botemedel bör du granska dina matvanor Eliminera produkter som kan påverka början av förstoppning:

• Raffinerad mjöl
• socker
• Kött med högt fett
• Stekt mat och konserver
• Natriumrik mat

dessutom, sträva efter att öka vatten- och fibermat, eftersom båda är nyckeln till att upprätthålla optimal tarmfunktion.

Om tillståndet är bestående, även om du tillämpar dessa tips, kontakta din läkare för att avgöra om det beror på en sjukdom som kräver ytterligare vård.