Lita på livets process, du är där du borde vara

Lita på, lita på livsprocessen för, även om du inte tror på det, är det exakt var det borde vara, i det perfekta ögonblicket, det mest gynnsamma och främjar att bestämma själv, att vara den du verkligen vill ha.

Människor har ofta en dålig vana som är svår att korrigera: vi är nostalgiska besatta av "Jag måste göra", "Jag måste", “Andra förväntar mig att ...”, etc..

Lite för lite, vi delar upp vårt sinne i två områden: en fokuserad på det förflutna och en besatt av framtiden.

Allt detta kan få oss att utveckla en depressiv process förr eller senare, eller att fokusera så mycket på "bör och ha" att det kan resultera i ett ångesttillstånd..

Låt oss lära oss att utnyttja kraften i det förflutna och framtiden.. Låt oss lära oss att leva nuet fullt ut, lita på själva processen i livet, vad som händer nu.

Vi förklarar hur du börjar göra detta..

Den bästa åldern du har nu

För att acceptera nuet måste vi vara mottagliga och kunna uppskatta vem vi är, vad vi redan har uppnått och i sin tur allt vi behöver uppnå.

• men inget av detta kommer att vara möjligt om vi inte först kan öva självacceptans och självupphöjning, där vi hittar självkärlek.
• En av de mest glupska fienderna med vår egen acceptans är att vi inte mår bra med vår ålder..
• Det finns de som tar obehag över tid till situationer som inte är integrerande och till och med problematiska.
• Vi talar inte bara om behovet av att konsultera plastikkirurgen, utan om all överdriven rädsla för rynkor, förändringarna i kroppen själv ...
• Vi har alla en full rätt att ta hand om oss själva, göra allt vi kan för att se oss själva fysiskt väl, men vad du behöver göra först är att titta inifrån.

Den bästa åldern kommer alltid att vara det vi har just nu: att acceptera den levde och veta att de bästa möjligheterna händer när som helst..

Läs också: "Den värsta stormen är den som bildas i vårt sinne"

Att lära sig att flöda är livets process

Den 'flödesmodell' som definierades av psykologen Mihály Csíkszentmihályi 1975 förstås inte alltid korrekt.

Det handlar inte bara om att bli borta, om att se livet som en dynamisk enhet som aldrig slutar och som vi är en del av. Det är något djupare och intressant samtidigt..

• det har tydliga viktiga mål.
• Att kunna delta i en aktivitet eller ett ansvar och njuta av, vara nöjd med detta ansvar.
• I sin tur betyder det att kunna lära av misstag för att bli äkta experter..
• Vår dagliga rutin bör inte vara monoton.

Rutinen är farlig. Därför är det nödvändigt att ha små utmaningar och dagliga nyheter så att flödesprocessen alltid berikar..

Det förflutna är redan förflutet, det som är viktigt är personen du är nu

Det förflutna definierar oss inte. Det som definierar oss är vår tolkning av det.

Låt oss titta på ett exempel. Om det har gått tre år sedan en partner lämnade oss och för ett år sedan vi förråddes igen, är det sista vi måste göra att tro att vi inte förtjänar att bli älskade..

Den mogna, modiga personen som på rätt sätt kan tolka sitt förflutna kommer att säga sig själv: "Jag måste välja den person som kommer att vara min partner.".

Det är därför, det är viktigt att det förflutna fungerar som en språngbräda, som ett sätt att lära sig att vara någon bättre. Igår är inte en soffa som vi sitter och sörjer över allt som levde och allt som hände.

Läs också: Kärlek som tigger är inte kärlek

Lär dig att lita på

Positiv psykologi startade 1990 tack vare psykolog Martin Seligmans arbete. Han trodde att det var dags att fokusera studien av mänskligt beteende på välbefinnande och hur erbjuda verktyg för att hjälpa människor att vara lyckliga.

Å ena sidan var det nödvändigt att förstå och avgränsa traumatiska fakta, depressioner eller sorg..

Det var en bra tid för människor att lära sig en rad steg för att främja deras personliga tillväxt..

En av dessa strategier är utan tvekan, lära sig att lita på oss själva och vet att bra saker kan komma när som helst.

• Det handlar inte om att ”vänta”, att vara passiva ämnen som bara låter dagarna och tiden gå tills lyckan bankar på dörren..
• Vi måste vara aktiva människor som sätter igång sin egen förändringsprocess, sin egen aktivitet för att generera små och korrekta förändringar..
• Vi måste röra oss bort från de människor som ger oss problem, förutom att överge vissa vanor som tar vår humör.

Sammanfattningsvis måste vi förstå att även om vi för närvarande har en dålig tid, det är i våra händer att komma ur detta väl.

Idag är den bästa tiden att prova. Just nu är det en bra tid att skapa djärvare, mer positivt tänkande som i sin tur kommer att forma en ny känsla..

Denna känsla hjälper dig att ge en förändring, en ny attityd. Prova det, resultaten kan vara fantastiska..