Grönsakskräm för att eliminera smärta var som helst i kroppen

Många letar efter ett sätt att göra eliminera den regelbundna smärtan du lider i någon del av kroppen, vare sig det är muskel, led eller vilket organ som helst. En av metoderna som används för att lindra smärta är en grönsakskräm som vi presenterar här..

Kronisk smärta är ett fruktansvärt lidande för dem som känner det. Dessa människor är skyldiga att ta mediciner som inte alltid är effektiva och dessutom orsakar biverkningar för deras hälsa..

Så vi ger dig ett recept på en grönsakskräm med smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper för att lindra smärta naturligt..

Vegetabiliska grädde livsmedel för att eliminera smärta

Tack vare dess näringsämnen, det finns vissa typer av livsmedel som har läkande egenskaper som vi kan använda för att lindra symtomen på olika sjukdomar.

För att eliminera smärta måste vi alltså kombinera de som kombinerar två fördelar:

• analgetika: För att lindra eller eliminera smärta;
• Antiinflammatoriska medel: Det minskar inflammation som kan orsaka smärta.

De livsmedel som vi beskriver nedan har inte bara dessa egenskaper, utan också genom att konsumera dem tillsammans förbättra receptets läkande effekter..

broccoli

Broccoli är rik på kalium, ett mineral som hjälper oss att bekämpa inflammation såväl som magnesium, som också hjälper till att skada och lugna smärta..

Det är en mycket rekommenderad mat eftersom den också har cancerframkallande egenskaper..

Forskning från Linus Pauling Institute har visat kraften hos en broccoli-härledd förening för att hämma cancercellstillväxt. Föreningen är känd som Sulforaphane..

lök

Löken sticker ut eftersom den har antiinflammatoriska och diuretiska egenskaper som gör att vi kan bekämpa all ansamling av vätskor i kroppen..

vitlök

Vitlök är en kraftfull medicinsk mat med utmärkta smärtstillande egenskaper eftersom den har ett bra allicininnehåll..

Det är mycket lämpligt för alla typer av smärta, till exempel muskelsmärta, huvudvärk eller tandvärk, till exempel..

Läs också: Vitlök: En kraftfull immunsystemförstärkare

gurkmeja

Gurkmeja samlar så många dygder som aldrig kan missa i vårt kök, det är ju:

• antioxidant
• anticancer
• antiviral
• Antiinflammatorisk
• smärtstillande medel
• Förbättrar lever- och gallblåsfunktionen

Så vi kan överväga gurkmeja a utmärkt komplement för att förebygga och bekämpa all sjukdom.

I köket kan vi använda det som ett naturligt gult färgämne och för att ge en lätt smak av smaken till våra rätter.

Svartpeppar

Svartpeppar har en komponent som kallas piperin, som aktiverar smärtreceptorer och förbättrar gurkmeja curcumins egenskaper..

Peppar caiena

Cayennepeppar innehåller capsaicin, vilket hjälper till att minska smärta..

Det är emellertid ett mycket kryddig smaktillsats som vi borde inkludera i vår mat gradvis för att inte drabbas av matsmältningsbesvär..

Börja med en nypa av något recept och öka dosen.

Läs också: Cayenne Pepper Salva för behandling av åderbråck

Olivolja

Extravirgin olivolja är tillsammans med kokosnötsolja det bästa alternativet för matlagning eftersom det tål höga temperaturer väl.

Andra vegetabiliska oljor å andra sidan förändras och blir skadliga för hälsan när de överhettas..

Olivolja dessutom, skapar en perfekt synergistisk kombination med gurkmeja och svartpeppar för att förhindra och eliminera smärta på ett naturligt sätt.

salt marina

Vi rekommenderar att du alltid väljer havssalt och undviker vanligt salt eller bordsalt eftersom det är en raffinerad och näringsfri produkt. Havssalt, däremot, Den är rik på mineraler och spårämnen..

Vi bör dock konsumera det sparsamt för att inte förvärra inflammation..

Grönsaks smärtkrämrecept

ingredienser

• 1 broccoli
• 1 lök
• 1 liter vatten
• 1 vitlök
• 1 msk gurkmejpulver (5 g)
• 1 msk slipad svartpepparpulver (5g)
• 1 nypa cayennepeppar (efter smak)
• Olivolja
• Havssalt

beredning

• Tvätta och klipp först broccolin och lök i små bitar och lägg dem i en vattenpanna.
• Omedelbart efter, lägg hela vitlök utan skalning;
• Ta pannan till värmen och koka i 30 minuter;
• Några minuter innan du är klar med tillagningen, tillsätt kryddor, olivolja och havssalt;
• När du är klar med matlagning, slå alla ingredienser tills du får en homogen texturkräm utan bitar;
• Det är möjligt att konsumera denna varma eller kalla soppa, eller till och med kalla på mycket varma dagar..

I ansiktet av en ansträngning av smärta, ta denna grädde grönsaker hela dagen.. Kom också ihåg att konsumera andra fördelaktiga livsmedel så länge som behövs..