Läcker banan och gurkmeja-vitamin för att rena levern

Levern är vår största inre organ i kroppen och eftersom den utför många funktioner är den en av de viktigaste för vår hälsa..

Det uppskattas att levern deltar i över 500 kroppsuppgifter. Bland dem belyser vi blodrening, enzym- och proteinsyntes, metabolism och hormonsekretion.

Det är nyckeln till att förebygga ett brett spektrum av sjukdomar., eftersom ditt kontinuerliga arbete gör att du kan ta bort överskott av toxiner och fetter.

Men som med andra system kan vissa faktorer orsaka problem och förhindra dem från att utföra sina funktioner..

Mest oroväckande påverkar det direkt andra vitala organ. Om detta inte kontrolleras, kan leda till utveckling av svåra patologier. 

Så det är av största vikt att alla förstår vikten av att regelbundet rena levern.

Detta är naturligt möjligt genom vissa livsmedel som stimulerar deras rensning..

Det är därför nästa, vi delar receptet på en läcker banan och gurkmeja-vitamin. Intagas regelbundet, gynnar vår leverhälsa..

Läs noga: Aloe Vera juice för att rena levern

Banan och gurkmeja-vitamin för att rena levern

Detta läckra vitamin kan tas som komplement för att främja lever avgiftning. 

Bananfördelar

Banan är en mat med högt näringsvärde och även om det är en av de mest kaloriska frukterna är den en av de bästa för hälsan..

Varje 100 gram ger 90 kalorier, vilket indikerar det är en av de största naturliga energikällorna.

Innehåller även naturliga sockerarter, mineraler och antioxidanter som betakaroten.

I århundraden har det framträdde som en av de bästa källorna till kalium, men också medför magnesium och järn..

Hjälper till i kroppens avgiftningsprocesser eftersom det har en mild laxerande och diuretisk effekt. Så det underlättar eliminering av överskott av vätskor och gifter.

Dessutom är den idealisk för alla typer av dieter som den förtäring minskar matångest.

Fördelarna med gurkmeja

Gurkmeja, även känd som ”gurkmeja från Indien”, är en av de mest rekommenderade livsmedlen för att ta hand om leverhälsa..

Dess aktiva ingrediens, curcumin, ger den en kraftfull antiinflammatorisk och antioxidant verkan, gynnar toxin eliminationsprocessen.

Detta element motverkar de negativa verkningarna av fria radikaler, förhindrar cellskador och minskar huvudsakligen risken för att drabbas av olika typer av tumörer.. 

också fungerar som en stimulant för kroppens naturliga enzymer, vilket gör det idealiskt för att förbättra fett- och proteinmetabolismen.

Faktum är att dess effekter är relaterade till förebyggande av kognitiva sjukdomar, bland annat, gynnar hjärnans och nervsystemets hälsa. 

Detta kan intressera dig: 6 sätt att hålla ditt nervsystem hälsosamt

Hur man förbereder detta banan- och gurkmeja-vitamin?

Banan- och gurkmeja-vitaminet är en exotisk smakdrink som kan avnjutas i oroande stunder. Kan också intas som en del av en lever avgiftningsplan..

Tillsammans med dessa ingredienser kombinerar vi den mirakulösa kokosmjölken, ananas och andra hälsosamma element som förbättrar deras reningseffekter..

Det bör dock noteras att detta vitamin bör intas måttligt. Helst en gång om dagen eftersom ditt kaloriintag är betydande.

ingredienser

• 1 kopp kokosmjölk (250 ml)
• 2 ananasskivor
• 3 frysta bananer
• 2 matskedar kokosolja (30 g)
• 1 matsked gurkmeja (5 g)
• 1/2 tesked ingefära (2 g)
• 1 msk chiafrön (5 g)

beredning

• Skär först ananas- och bananskivorna i flera kuber.
• Lägg dem i blandarglaset och blanda dem med kokosmjölk.
• Tillsätt sedan kokosnötolja, gurkmeja och ingefära.
• Slå allt ett ögonblick, tills du får en krämig och homogen drink.
• Konsumera färskt för att få ut mesta möjliga av koncentrationen av dina egenskaper..

Gillade receptet? Vi rekommenderar att du förbereder den på morgonen att ha en extra energi under dagen.

Förbered vitaminet flera gånger i månaden och njuta av sina hälsofördelar av lever och andra kroppssystem.

Tänk på att den kan stödja din diet, även om den är energisk, dess mättnad hindrar dig från att välja andra källor till skadliga kalorier..

Var tipsen hjälpsamma för dig? Så läs våra nästa artiklar..