Lever- och njurdetox med citron, grapefrukt och ingefära

Vi föreslår att du utför en lever- och njuravgiftning att rensa gifter som samlas i levern och njurarna och som försämrar din livskvalitet. Detta beror på att de kan orsaka trötthet, hudproblem, tarmer, lokal smärta, migrän etc..

Så ta reda på i denna artikel hur du avgiftar kroppen med bara tre mirakelmat: citron, grapefrukt och ingefära..

Fördelarna med avgiftning lever och njure

Både levern och njurarna är oumbärliga organ i den naturliga processen för avgiftning gifter från kroppen. Dessa gifter kommer in i vår kropp, till exempel genom kost, föroreningar, dåliga vanor, stress och syntetiska produkter ...

Om vår kropp fungerar korrekt är eliminering av toxin kontinuerligt och hjälper oss att alltid vara friska. Men, det vanligaste är att dessa organ är mättade och överbelastade, lever- och njuravgiftning krävs minst en gång per år.

Således är en detox det bästa sättet att förhindra kroniska och degenerativa sjukdomar som kan orsakas av en progressiv ansamling av toxiner, utöver genetisk predisposition..

dessutom, en djup rengöring ger oss alltid stor välfärd och vi kan se dess positiva effekter på vår energinivå, vårt utseende och de mindre besvär som vi ständigt lider av, till exempel smärta, allergier, akne och dålig matsmältning..

Se även:

5 juice för att ta väl hand om levern och bukspottkörteln

Citron, grapefrukt och ingefära

För att utföra denna detox kommer vi att använda tre läkemedelsingredienser:

citron

När vi funderar på avgiftning av lever och njurar är den första frukten vi bör välja citron. Detta beror på att det har många fördelaktiga egenskaper för hälsan, särskilt för levern och njurarna..

Citron förbättrar matsmältning, särskilt fett, vilket i hög grad underlättar leverfunktionen. Det förhindrar också bildandet av njursten och urinvägsinfektioner..

grapefrukt

Grapefrukt är en annan utmärkt citrus för levern på grund av antioxidanter och C-vitamin som den innehåller. Dessutom är det bra för njurarna eftersom det är ett utmärkt diuretikum. så, denna frukt är också en allierad av dem som vill gå ner i vikt.

ingefära

Ingefära bekämpar ansamling av leverfett och gallblåssten och förbättrar den totala matsmältningsprocessen. Å andra sidan, har fördelen att öka svettproduktionen, vilket underlättar njurarnas arbete. Ingefära är antiinflammatoriskt, smärtstillande och mycket bra för kvinnors hälsa..

Personer med gastrisk hyperaciditet bör dock undvika detta läkemedel eller ta citrongrönt te tre gånger om dagen..

Hur man förbereder medicinen?

Åtgärden består av att förbereda en färsk drink med dessa tre ingredienser. För detta behöver vi följande dagliga mängder:

• En organisk citron
• Halv organisk grapefrukt
• Tre tjocka skivor av ny ingefära
• Stevia att söta, att smaka.
• En och en halv liter vatten

tillräckligt slå alla ingredienser i några minuter vid maximal effekt, inklusive citrusskal (om den är organisk). Sikt sedan och sötna efter smak med stevia.

Hur man konsumerar?

Vi bör dricka denna dryck i 21 dagar på följande sätt:

• Två glas fastande på morgonen.
• Två glas på morgonen, i små svalor och 30 minuter före måltid.
• Två glas över eftermiddagen.
• Ett halvt glas strax före sänggåendet.

Under avgiftning är det dessutom mycket viktigt att underlätta tarmtransitering om du lider av förstoppning för att inte blockera denna väg för eliminering av toxin.. Vi kan konsumera linfrön, plommon eller psyllium, eller till och med tillgripa naturliga och hemlagade laxermedel.

Vi rekommenderar att du läser:

8 bästa rättsmedel för förstoppning

Under detox

Under denna tre veckors lever- och njuretox bör vi eliminera eller minimera konsumtionen av vissa livsmedel som:

• Rött kött, bearbetade och inbäddade
• Raffinerade oljor, stekt mat och hydrerat fett
• Förkokt mat
• Gräddfil, fet ost och margarin
• Kakor, kakor, vitt bröd och andra raffinerade mjölmat
• Socker och godis
• Läsk, socker- och alkoholhaltiga drycker
• cigarett

Personer som tar medicin eller lider av någon sjukdom bör konsultera din läkare innan du utför någon avgiftning, även om det är naturligt eftersom det kan störa din behandling.