Thomas Davis
0 
3950
419
Det handlar inte bara om estetik utan också om hälsa. Så att vi kan gå perfekt känner vi inte smärta eller obehag, för att göra dem vackrare i några skor eller utan dem, så att de blir bättre omhändertagna etc. Vi ger dig några tips för att hålla dina fötter vackrare och hälsosammare varje dag..
Skor, allierade och fiender samtidigt
Det första vi bör tänka på är skorna vi bär. En ny studie visade att kvinnor har i genomsnitt 20 olika par skor, varav endast 5 vanligtvis bärs.
Modeller som köpas respekterar inte alltid fötternas fysiognomi och ger mycket smärta när du går eller bor hos dem i många timmar.. Höga klackar ger oss mycket besvär, till exempel, även om de gör oss mer stilfulla och eleganta.
Även om en kvinna köper mycket mer skor än män, ger de båda inte betydelse för hennes fötter och tår vid denna tidpunkt.. Det är en av kroppens mest glömda delar..
Det borde inte vara så, naturligtvis, eftersom de naturligtvis är viktiga för att gå och stå.. Vi är mer benägna att till exempel göra våra händer och fötter, eller våra krämer är mer för våra händer, vårt ansikte eller våra ben, men inte våra fötter..
Eller, vi fuktar hela kroppen, utom fötterna.
Hembehandlingar är verkligen mycket bra och effektiva, så vi borde ta mer tid att skämma bort denna viktiga kroppsdel som gör att vi kan gå och gå.
Läs också: Hemlagat talkpulver för att eliminera stinkiga fötter
Tips för att hålla dina fötter vackrare varje dag
Denna serie tips är mer än intressant och om du följer dem kommer dina fötter inte bara att se mycket trevligare ut men du kommer inte längre att drabbas av smärta eller problem:
- Undvik övervikt: Övervikt orsakar mycket smärta på fötter såväl som vrister. Dessutom är fetma relaterat till problem med cirkulation, ben osv. Med varje steg du tar fördubblas din kroppsvikt på dina fötter. Om vi lägger till ett skor som inte gör att fotsålen stöds helt på marken blir bilden värre.
- Köp en sko enligt din fot: Det finns tre typer av fötter; den egyptiska, torget och den grekiska. I inte alla fall är stortån den mest uppfyllda. Denna detalj är mycket viktig när du köper skor. De måste alltid vara flexibla material så att våra fötter kan andas bättre. Försök fälla den och se om du motstår, i detta fall undviker du att köpa dessa modeller. Tårna ska röra vid slutet av skon. Helst kommer fästelementet att vara med en löpband eller filt, för hela dagen kommer fötterna att svälla och med dessa typer av fästelement kan du till exempel anpassa dig till den nya bredden.
- Både på vintern och sommaren måste skorna stängas så att tårna inte "tvingas" ur skorna. Se till att skon har den nödvändiga bredden för din fot. Du måste placera dem utan problem. Om den är smal kommer fronten att göra fötterna triangelformade och bunions.
Upptäck: 5 tips för att förebygga bunions
Fler tips för att hålla dina fötter vackrare och hälsosammare
- Fothygien: Denna punkt är mycket viktig. Använd mild tvål, använd pimpsten när det finns härdad hud, som vanligtvis förekommer på hälen. Använd inte kaleicider eftersom denna kemikalie kan orsaka hudskador. Torka väl mellan fingrarna efter duschen för att förhindra svampspridning. Använd krämer för torrare regioner, särskilt på sommaren om du bär öppna skor.
- Använd rätt sko för varje tillfälle.: Maximal hälhöjd för kvinnor är 5 cm, för män 4 cm och för barn 1,3 cm. Hälen ska vara bred, aldrig nål eller tunn, eftersom den inte ger något skydd och säkerhet vid steg. Plana skor rekommenderas inte heller eftersom de orsakar fotsmärta och dålig cirkulation. Bär rätt skor enligt aktiviteten, som att gå på jobbet, gå ut för en fysisk aktivitet, en fest, etc..
- Strumpbyxor och strumpor hela tiden: Bära väldigt tunna och nästan omöjliga strumpor, så varmt som det är på sommaren, eller när du kommer hem, sätt på dem. Detta förhindrar sprickor, hälskador och svett i skorna..
Senaste tips
- Klipp dina naglar rakt: Detta förhindrar inåtväxta tånaglar, ett av de vanligaste problemen, särskilt om du tränar eller går, eftersom de är mycket smärtsamma. För att avhjälpa denna spiktillväxt i huden, placera fötterna i en behållare med varmt, saltat vatten i 15 minuter två gånger om dagen tills området tappas av. Skär sedan nageln rakt så att inget sylt uppstår igen.
- Skydda dina fötter på offentliga platser: som är fallet med simbassänger eller omklädningsrum. Gå inte runt huset barfota länge, eftersom du kan få vårtor, svamp etc., så kommer det att skada dina klackar. Om du gillar att ta av dig skorna när du kommer hem, ta inte av dina strumpor.
- Skäm bort dina fötter en gång i veckan: Ett bra sätt att starta helgen är till exempel på fredagskvällar medan du tittar på TV. Lägg dina fötter i en behållare med vatten och lite eterisk olja eller salt. Låt stå i 20 minuter och torka sedan ordentligt med handduken och låt den sedan torka naturligt utan att sätta på strumpor eller skor. Ha en bra massage som inte skadar. Fråga någon eller så kan du göra det själv efter att du har tvättat dem. Alltid med olja eller fuktgivande kräm, börjar vid klackarna och slutar vid tårna.
Minska fotsprickor med 7 hemmiljöer