Medicinska örter för att behandla ledvärk

Ledsmärta är en av de vanligaste verkligheterna bland befolkningen. Kort sagt, dessa smärta begränsar vår rörlighet och minskar vår livskvalitet..

Men, Ett sätt att lindra dess påverkan är genom växtbaserade läkemedel., en billig och enkel resurs som kommer att vara till stor hjälp.

Fördelarna med läkemedels örter för gemensamt smärta

När allt kommer omkring, Kan läkemedel verkligen hjälpa om jag lider av ledvärk? Ja, det kan de.

Det är sant att många är mer vana vid att använda antiinflammatoriska läkemedel, vilket är ganska bra men på sikt kan skada levern. därför, medicinska örter kan fungera som ett komplement till medicinsk behandling.

ibland, ledvärk är steget före reumatoid artrit, så vi bör alltid vara under medicinsk övervakning. Så här örtmedicin kan hjälpa oss:

• För det första kan örter hjälpa till rengör metabolismavfall och gifter i vår kropp;
• Förbättra vår cirkulation som gynnar lymfatisk rening. Allt detta innebär att det kommer att finnas färre giftiga element i kroppen som orsakar inflammation och smärta;
• Många växter fungerar som naturliga antibiotika;
• Har också antiinflammatoriska egenskaper;
• Koppla av, lugna och eliminera spänningar i musklerna., utövar mindre tryck på lederna.

Medicinska örter för att lindra ledvärk

1. Gurkmeja

Gurkmeja är ett måste aldrig missa objekt i vårt kök och vårt hem.

Detta beror på att det är en mycket effektiv produkt för att minska inflammation i kroppen., vilket hjälper till att koppla av och indikeras när det gäller muskler, ben och leder.

Tack vare sin antiinflammatoriska princip är den bra för detta fall, men har också andra fördelar eftersom den har anti-cancer och antioxidantegenskaper..

Besök denna artikel: 3 gurkmejarecept för att gå ner i vikt

2. The Burdock Root

En av de bästa sakerna att försöka bekämpa ledvärk är ökad konsumtion av essentiella fettsyror..

Förutom nötter, blå fisk, makrill eller lax är det mycket lämpligt att inkludera kalkrot i din kost. Detta beror på att det också är en potent antiinflammatorisk, mycket effektiv och kan tas två gånger om dagen..

Du kan hitta torkad och hackad burdrot i varje hälsokostbutik.

För att förbereda infusionen, lägg bara en tesked i en kopp kokande vatten. Låt stå i 5 minuter och ta i små läppar. Det är fantastiskt!

3. Ingefära

För det första har vi ofta talat om ingefära stora dygder på vår webbplats..

Ingefära är en växt med många antiinflammatoriska och anti-reumatiska egenskaper. Detta beror på att det har två grundläggande komponenter: en COX-2-hämmare och TNF, vilket i grund och botten gör att prostaglandin E2-inflammation upphör.

Dessutom stöder många studier dess effektivitet i fall av reumatoid artrit eller artros. Ingefära minskar inte bara smärta och inflammation, utan minskar också svullnad.

Dessutom har det inga biverkningar. Så missa inte denna möjlighet!

Läs också: 13 skäl att använda ingefära dagligen

4. Lin eller linfrö

Med lin eller linfrö har du en naturlig källa till växt härledd omega-3.

Tack vare detta element, din immunitet blir starkare och det kommer att finnas mindre gifter som kan samlas i lederna så att du får mindre smärta.

Liksom alla andra örter kommer lin eller linfrö också att minska inflammation och lindra smärta..

För att helt njuta av det är det bäst att äta dessa ströda frön i sallader eller andra rätter. I det här fallet kommer vi inte att göra infusioner. Varför? För genom att värma dem förloras styrkan hos deras omega-3-komponenter och det vi vill är att njuta av alla dessa fröer..

Så kom ihåg, det är bäst att äta dem råa. Med två matskedar om dagen får du en riktig diet.

Lär dig mer om natten ledvärk och kolla tips för att lindra den