Ingefära vid behandling av hosta hur man använder det!

Först betonar vi att ingefära är en antibakteriell, antiviral och naturlig slungande ingrediens med många hälsofördelar. Dessa sex sätt att använda ingefära för att behandla hosta slutar obehag på kort tid.

Vad är ingefära?

Utan tvekan är ingefära en mycket kraftfull rot.. Det är antibakteriellt, antiviralt, antitussivt och slemlösande medel. När vi konsumerar det för att behandla hosta, hjälper vi också magen, eftersom att äta den hjälper matsmältningen, minskar maginflammation och gas.

Ingefära antioxidanter är i grunden polyfenoler, kända som ingefära, gingerol och shogaoler. Den har också vitamin B6 och C, och mineraler som kalcium, fosfor, kalium och magnesium. Å andra sidan är linolsyra och proteolytiska enzymer nödvändiga mikronäringsämnen för att skydda kroppen mot sjukdomar och stärka immunförsvaret..

6 sätt att använda ingefära för att behandla hosta

1. Ingefära te i hostbehandling

ingredienser

• 3 msk färsk ingefära (45 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 citronskiva
• ½ tsk honung (12 g)

beredning

1. Skär först ingefära i skivor och tillsätt den i en kopp varmt vatten..
2. Strax efter, tillsätt citron kil och honung.
3. Skaka slutligen för att integrera alla ingredienser, låt stå i 5 minuter och dricka.

2. Infusion av honung och ingefära vid hostbehandling

ingredienser

• 4 koppar vatten (1 liter)
• 1 ingefära rot (ca 100 g)
• 1 tsk honung (7,5 g)
• 2 msk citronsaft (30 ml)

beredning

1. Först koka liter liter vatten.
2. Så snart det börjar koka, tillsätt den tidigare skalade och hackade ingefära. Låt det koka i 10 minuter, vila sedan i ytterligare 10 minuter.
3. Å andra sidan, sil och servera i ett glas. Tillsätt honung och citron.
4. Slutligen, 3 eller 4 koppar om dagen rekommenderas, en av dem före sängen.

Ta reda på: Det här är vad som händer när du dricker fastande ingefäravatten varje dag

3. Ingefära, honung och citronsirap

ingredienser

• ½ färsk ingefära rot (60 g)
• 2 små skivade citroner
• 1 msk honung (25 g)

beredning

1. När du har tvättat och tagit bort ingefära skalet, skär det i mycket tunna remsor..
2. Skär sedan citronen horisontellt i hälften och flera skivor används.
3. Å andra sidan i en tidigare steriliserad glasbehållare, lägg ett lager ingefära och ett lager citron.
4. Täck sedan med honung och låt stå över natten.
5. slutligen, Det är lämpligt att ta en sked tre eller fyra gånger om dagen som sirap. Du kan minska smaken med lite varmt vatten om det blir för starkt. Kyld, denna sirap kan pågå i upp till fyra månader..

4. Ingefära pulverte

ingredienser

• 2 koppar vatten (500 ml)
• 2 msk ingefära pulver (30 g)
• Halva citron- eller apelsinjuice
• 1 honungsked (25 g)

beredning

1. Koka först vattnet, tillsätt ingefärapulveret och blanda väl.
2. Låt det sedan sitta tills vattnet är varmt.
3. Slutligen, sil och tillsätt honung och citronsaft eller apelsin.

Utan tvekan, ingefära roten har en mycket koncentrerad lukt och smak. Det är ett alternativ till vissa mediciner som kan fyllas i kapslar och sedan sväljas; Ingefära pulver tjänar också till att smaka måltider. Vi kan lägga till en halv sked (7 g) i soppor, kött, såser, fisk och puréer.

5. Svart te och ingefära vid hostbehandling

ingredienser

• 2 msk svarta örter (30 g)
• 1 tsk ingefära (5 g)
• Juicen från en citron
• 4 koppar vatten (1 liter)
• 1 msk honung (25 g)

beredning

1. Skär först citronen i bitar. Skala ingefära och skär i tunna remsor.
2. Värm dessutom vattnet och tillsätt de två ingredienserna när det kokar och låt det infunderas i 5 minuter.
3. Strax efter, stäng av värmen och tillsätt svart te och honung.
4. Låt slutligen stå i ytterligare 15 minuter och sil.

Du definitivt kan dricka två koppar om dagen, särskilt på natten.

Visste du det? Aloe Vera, honung och olivoljemedlet för att behandla kronisk hosta

6. Honung, echinacea och ingefära te vid behandling av hosta

ingredienser

• 2 teskedar rot eller blad av echinacea (10 g)
• 1 tsk färsk ingefära (5 g)
• 4 koppar vatten (1 liter)

beredning

1. Först och främst, värm vattnet, och när det kokar, tillsätt echinacea och ingefära.
2. Å andra sidan, täck pannan, stäng av värmen och låt stå i 15 minuter..
3. Sätt och drick efter den angivna tiden.

Slutligen kan detta te tas tre gånger dagligen för att hydrera halsen, minska irritationen och lugna en hosta..