David Cobb
0 
3234
85
Bland vanor att gå ner i vikt hälsosamt hittar vi alltid minst två liter vatten om dagen.. Vätskan är avgörande för att kroppen ska fungera korrekt., inklusive vad som är relaterat till ämnesomsättning.
Men trots detta är det fortfarande svårt för många att ta denna mängd eftersom det är oattraktivt att inkludera vatten i kosten eftersom det inte har någon speciell smak.
Den goda nyheten är att det finns några alternativ för att smaka vatten och ge kroppen några extra näringsämnen som hjälper till med viktminskningsprocessen..
Detta är fallet dDenna äpple- och kanel-detox-dryck, som förutom vatten, koncentrerar viktiga näringsämnen som hjälper till att rena matsmältningskanalen; eliminera gifter och stödjer viktminskning.
Vilka är fördelarna med detta detoxvatten??
där denUnder några år har detoxvatten blivit ganska populärt över hela världen eftersom de representerar ett hälsosamt alternativ att hydrera och uppnå de fulla fördelarna med vatten; men med en touch av smak.
Dessa drycker har mycket få kalorier och deras fördelar förbättras genom att tillsätta ingredienser rika på vitaminer, mineraler och antioxidanter.. Äpple och kanel är två livsmedel med många fördelar för att påskynda ämnesomsättningen och förbättra kroppens förmåga att gå ner i vikt..
De har också viktiga näringsämnen för att reglera olika kroppsfunktioner och förebygga sjukdomar..
Dessa inkluderar:
- Kontrollera aptiten.
- Stimulera immunsystemet.
- Reglera blodtrycket.
- Förbättra hjärthälsan.
- Lägre kolesterol.
- Minska allergisymptomen.
- Kan hjälpa till att avgifta.
För att inse hur fördelaktigt denna typ av vätska kan vara, låt oss veta egenskaperna hos var och en av dess komponenter..
Apple-fördelar
Alla äpplesorter har väldigt speciella smaker som inte bara är välsmakande utan också kan läggas till hundratals recept..
Även om det mest tillrådliga är grönt, nästan alla äpplen är en källa till fiber och antioxidanter; näringsämnen som stöder matsmältningen för att förhindra förstoppning och säkerställa tillräcklig absorption av näringsämnen.
Apple innehåller E-vitamin, biotin och folsyra, avgörande för energiproduktion, känslomässig balans och gott hudskick..
Det är också en källa till vitamin A och C, båda med antioxidantverkan som kan hjälpa till att avskräcka verkan av fria radikaler. Dessutom kan det erbjuda färre mineraler som svavel, kalium, jod, magnesium och kalcium..
Kanelfördelar
Detta berömda krydda har länge använts i gastronomi för sin speciella smak och arom. Dessutom har det bevisats att Kanel är en naturlig källa till:
- Vitamin K
- järn
- Kostfiber
- kalcium
- magnesium
Dessa näringsämnen stöder kroppens allmänna hälsa..
Det har antiseptiska, antivirala och karminativa egenskaper som inte bara stärker immunsystemet utan också kan stimulera blodcirkulationen och kroppstemperaturen..
Dessutom har det visats att Kanelförbrukning förbättrar metabolismhastigheten, stöder matsmältningen och minskar ångesten för att äta; vilket hjälper till att undvika överdriven kaloriförbrukning.
Hur man förbereder äpple och kanel detox vatten?
Apple och kanel detox vatten är ett bra alternativ för att avgifta kroppen och påskynda ämnesomsättningen.
Båda ingredienserna är mycket ekonomiska och finns i alla stormarknader. Dessutom kan detta vatten tas flera gånger om dagen för att nå den mängd som kroppen behöver..
ingredienser
- 1 liter vatten
- 1 kanelstång
- 1 grönt äpple
- 1 citron
beredning
- Lägg först en liter vatten för att värmas upp. Du behöver inte koka.
- När det är varmt överför du till en burk och tillsätt kanel och skivat grönt äpple.
- Täck i 10 minuter och kyl sedan sedan.
- Tillsätt lite citronsaft efter två timmar, när det är kallt.
- Så servera så mycket du vill ta.
- Om du inte vill värma vattnet kan du blanda det med det redan kallt; det måste emellertid tillåtas stå över natten så att näringsämnena i ingredienserna släpps ut i vätskan..
Slutligen, ta fasta flera gånger om dagen, så kommer du snart att märka hur det tömmer buken och förbättrar leverns hälsa. Njut!
4 detoxdrycker för att gå ner i vikt