David Cobb
0 
3703
761
Om du tror att en situation är utanför din kontroll, är du orolig för något som håller på att hända, du kan inte kontrollera en nervös nedbrytning eller stress gör kaos på din kropp och själ, prova dessa underbara infusioner för att förbättra systemet. nervös på ett naturligt sätt.
Nervöshet, den nuvarande sjukdomen
I samhället vi lever i är det mycket vanligt att människor är mycket nervösa, rusade, oroliga eller stressade, deprimerade eller har problem med att förena sömn..
På grund av de påfrestningar och tryck som vi utsätts dagligen utsätts vi för problem i nervsystemet. Även om läkare indikerar att lite spänning är bra för hälsan, kommer problemet in när åtgärden överskrider de tillåtna standarderna..
Det kommer en tid då det verkar som att ingenting du gör (sova hela helgen, ta en paus i fältet, göra yoga, meditera, etc.) är tillräckligt..
Vi måste ”sakta” för att återfå vår hälsa och i sin tur ha mer energi för att möta dagliga utmaningar och skyldigheter utan att kväva oss i ett tillstånd av stress eller ångest som gör oss allvarligt sjuka..
Upptäck: Det bästa rådet för att bekämpa stress
Målen med naturliga örter för nerverna är att lugna symtomen, slappna av kroppen och själen, sova bättre, kontrollera blodtrycket, lugna ångest och upphetsning och lämna personen i ett idealiskt tillstånd utan muskelvärk, huvudvärk, kramper, hjärtklappning eller takykardi, depression etc..
Vilka är de bästa örterna för att förbereda infusioner?
De viktigaste växterna som används för att bereda infusioner som bekämpar nervattacker eller problem är:
- ginseng: det kan vara det "vanliga" eller sibiriska. Båda tjänar till att attackera depression från roten och minska stresstillståndet som är så vanligt idag. Det är en utmärkt naturlig behandling för att stärka nervsystemet. Även om det konsumeras i kapselform är ginsengte också mycket effektivt..
- Johannesört: Konsumeras i 4 till 6 månader i rad är en tonic som reparerar nervsystemet. Det är mycket användbart för att behandla patienter med depression.. Drick en sked av Johannesörtpulver, mosat i kokande vatten, två gånger om dagen..
- gurkört: Det tjänar till att balansera överskottet av binjurshormoner som produceras i kroppen på grund av en intensiv stress. Drick en infusion med en sked torkade blad till en kopp vatten. Man kan dricka flera koppar om dagen.
- valeriana: är en av de mest kända örter mot ångest och nerver. Det tjänar till att bekämpa alla typer av nervsystemssjukdomar och för att minska psykosomatiska manifestationer såsom spasmer, hjärtklappning, kräkningar, sömnlöshet etc.. Förbered en infusion med 15 gram av denna växts rot, låt stå hela natten och dricka på morgonen.
- älggräs: De eteriska oljorna i denna växt ger den en utsökt doft och har även lugnande egenskaper för att lugna till och med "knutarna i magen" orsakade av ångest. Infusion av alm behandlar också surhet och sår.. Det förbereds med två blommeskedar för en kopp vatten. Drick tre gånger om dagen efter måltiderna.
Fler örter för att förbättra nervsystemet
- Pitaya (Dragon Fruit): Det innehåller ett ämne som kallas captin, med mild stimulerande effekter på nervsystemet. Istället för att vara skadligt som andra stimulanter (som kaffe), behandlar Pitaya nervositet, högt blodtryck och hjärtrytm..
- blåbär: en av de mest populära örter, också för att hjälpa till med matsmältningen eller magvärk. Den är rik på boldin och dess eteriska oljor har lugnande och lugnande effekter för hela nervsystemet. Infusionen bereds med 2,5 gram boldo per 100 ml vatten. Drick före sängen. Fortsätt inte behandlingen mer än fyra veckor i rad.
- basilika: Denna aromatiska växt, som används allmänt i gastronomi, är också ett utmärkt val för att stärka nervsystemet och i sin tur lugna negativa manifestationer i magen.. Drick en infusion med en sked torkade basilikablad i en kopp varmt vatten. Det rekommenderas att konsumera efter de viktigaste måltiderna..
Läs också: Basil: Know Its Amazing Medicinal Properties
Senaste örter
- sallad: Det är lugnande och samtidigt lugnande, hjälper till att lugna nerverna, tjänar till att sova bättre på natten och för att kontrollera hjärtklappning. Mormors recept är att lägga ett blad med grönsallat i vattnet för att bada barn för att sova lugnare. Drick en salladsalladte eller ät det som en sallad innan du lägger dig. Vissa säger att det är ett bra alternativ att också göra en takt eller juice med den.
- Vildros: Beroliger nervsystemet och tillhörande magsmärta. Infusionen av vildros sker med en sked torkade blommor till en kopp kokande vatten. Drick upp till två gånger om dagen.
- kamomill: En annan känd ört med lugnande och lugnande effekter på nervsystemet. Det minskar spänningarna, hämmar muskelspasmer i magen och är också smärtstillande. Ett te med en kopp vatten och 4 gram blommor bör förberedas. Låt stå i 10 minuter. Drick upp till 3 koppar om dagen.