Salvia-infusion i en mager buk

Sage är en växt med många hälsofrämjande egenskaper. En av dem är att hjälpa till att lossa buken, vilket gör den idealisk för dieter med viktminskning. I den här artikeln talar vi om fördelarna med salvia-infusion..

Vad man ska veta om salvia?

Det är en art av Medelhavet som tillhör myntfamiljen och växer i form av en buske. Bladen är gröna och ovala, blommorna röda, rosa och vita. Det har en lång historia som en medicinalväxt och också som en ingrediens för många "drycker". Det sades att den som konsumerade salvens blad fick kunskap.

Salvia har många användningsområden, från gastronomi till skönhetsbehandlingar. På grund av sin doft används den i lotioner och krämer för hud- och hårvård. På grund av sin smak används det i köksberedningar. Några av salgens egenskaper är:

• Det är antiinflammatoriskt; Hjälper till att lindra muskler, reumatisk smärta och artrit.
• Det är häpnadsväckande.
• Det är ett kraftfullt antiseptiskt, idealiskt för att eliminera halsinfektioner..
• Det är krampligt. passar mag- och muskelspasmer.
• Bekämpa virus och bakterier.
• Erbjuder massor av vitamin A och C.
• Stärker immunförsvaret.
• Lindrar andnings- och matsmältningsproblem.
• Hjälper till att kontrollera blodsockernivåerna.
• Ökar överdriven svettning på grund av dess torkmedel (för feber).
• Detta har visat sig lindra menstruationsrelaterad smärta..
• Lindrar huvudvärk och mage.
• Förhindrar vätskeansamling.
• Gynnar sårläkning och sår. 

Du bör veta att salvia-infusion är kontraindicerat för ammande kvinnor och för patienter som har njursvikt eller neurovegetativ störning. Detta beror på dess stora mängder thuyona; kan vara neurotoxisk i höga doser och generera kramper. Det har också abortkapacitet. Därför rekommenderas det inte för gravida kvinnor..

Salviainfusion tjänar till att göra buken mager?

Detta är en mycket vanlig fråga och är värt att klargöra. Denna anläggning som används i matlagning eller skönhetsbehandlingar och, som tidigare nämnts, med utmärkta egenskaper för olika sjukdomar eller tillstånd, är också mycket bra för dem som vill ha en "rakare" buk på kort tid.. Det är idealiskt för dem som är på diet eftersom en av fördelarna med salvia är det faktum att det kan reglera matsmältningsfunktionen.. 

Läs även: 6 helande egenskaper hos salvia

Genom att konsumera infusion av te eller salvia är det möjligt att förhindra och lindra inflammationen som uppstår på grund av magbesvär, som att äta stora mängder mat eller efter att ha ätit mat som du inte gör. vi är vana vid det (som stekt mat, choklad etc.).

Det tjänar också till att undvika att behöva stoppa njut av några godbitar under din diet, eftersom dessa livsmedel ofta konsumeras i överflöd och senare gör oss sjuka.

Sage-infusion kan också användas för att rena kroppen eftersom den eliminerar gifter som skadar kroppen.. Bland dess egenskaper måste vi säga att salvia stimulerar gallblåsan, hjälper till att bekämpa förstoppning, gynnar tarmtransit, eliminerar luftväxt och underlättar eliminering av kroppshållande vätskor (särskilt vrister, ben och fötter).

Att förbereda en salvainfusion är egentligen väldigt enkelt. Lägg 15 gram av den torkade eller färska växten (blad och blommor) i en liter kokande vatten.. Om du gillar mer naturliga preparat kan du odla salvia växten hemma (i en trädgårdskruka, på balkongen eller i köket där det får gott om solsken), eller gå till en hälsokostbutik och få torkad salvia , som alla andra örter.

Efter att ha blandat vattnet och salvia, låt det stå i tre minuter. Tillsätt sedan citronsaften efter smak och om så önskas kan du sötna denna infusion med lite stevia eller honung.. Dess osötade smak kan vara lite bitter, men det beror på dina preferenser.

Detta belopp kommer att ge i tre till fyra dagar. Under denna period, förutom att dricka salvia-infusionen, måste du följa en hälsosam kost full av frukt och grönsaker; särskilt de som tjänar till att förbättra din kropps rening och avgiftning.

Du kan konsumera både kall och varm salvia-infusion. Det är tillrådligt att ta det fasta på morgonen för att bättre stimulera matsmältningssystemet under dagen, samt att eliminera fett och gifter mer effektivt..

Du kan lämna infusionen i en behållare med lock (till exempel flaska eller injektionsflaska) i kylen och dricka det som ett iste och dricka det när du är törstig (även om det inte ersätter vatten) eller tillför mindre salvia om det är det. vintern och du vill värma upp lite och njuta av en paus från jobbet.

Bilder med tillstånd av Zeevveez, Irene Grassi, Joao Medeiros, Seth Anderson och nociveglia.