Kolonrengöring. Hur gör jag det?

Kolonrengöring och avgiftning är inte svårt att uppnå.

Tack vare en god naturlig behandling kan du rensa det för allt negativt avfall som orsakar din kropp att misslyckas och därmed kasta alla föroreningar som gör dig sjuk..

Lär dig hur du rengör din kolon i följande artikel och börja njuta av ett hälsosammare liv..

Vad man ska veta om kolonrengöring?

Alternativ medicin indikerar att kolonrengöring måste utföras då och då..

Detta är nödvändigt för att eliminera alla gifter, fekalt material och föroreningar som ackumuleras i detta organ..

Skadliga ämnen kan orsaka många sjukdomar och dålig hälsa.

Även om kolon töms under tarmen, tenderar detta inte att vara tillräckligt. Till exempel när det är förstoppning, rensar inte kolon ordentligt och spårar.

Den goda nyheten är att det finns naturliga och hemlagade recept för att ta bort allt skadligt avfall från kolon och därmed njuta av ett hälsosammare liv..

I grund och botten är det nödvändigt att öka antalet tarmrörelser, men på ett mer medvetet sätt. Kolonrengöring ska göras minst två gånger om året.

Du kommer att känna dig lättare och mer energisk eftersom dina tarmar tar upp mer näringsämnen och eliminerar mer giftigt avfall..

Den moderna dieten, full av skadliga ämnen som färgämnen och konserveringsmedel, ackumulerar dessa ämnen i kroppen.

Detta ackumuleras, särskilt i tarmen, njurarna, levern och kolon, så vi måste rengöra.

Kom ihåg att processen ger slutliga resultat först efter tredje gången. Första gången kommer vi dock att märka en mycket tillfredsställande känsla.

 Under kolonrengöringssteget måste du ta hand om maten

Och hur vi gör det?

• Att upprätthålla en mejerifri diet, tarmirriterande mat och många proteiner.
• Äta grönsaker, frukt och fiber.
• Dricker alltid mycket vatten.
• Efter rengöring är det bra att balansera bakterierna i tarmen eftersom de flesta kommer att dö..
• Vi balanserar mängden bakterier genom att konsumera naturlig yoghurt, ett tillskott med baciller, jäst eller surkål..
• Kål, som finns i surkål, innehåller glutamin, som påskyndar regenerering av celler i matsmältningssystemet..
• En annan bra idé är att ta emot exfolieringsmassage så att toxiner också kan släppas ut i urinen.
• Lymfatisk dränering rekommenderas mest.
• En övningsrutin vi kan göra kallas ”Makaho”. Denna teknik består av en serie sträckor till tjocktarmen som hjälper till att förbättra kolonens energiflöde..

Försök att inte göra för många drag eller lämna hemmet de första två dagarna. Därför är det tillrådligt att göra kolonrengöring på en helg.

Slag och juice för att rena kolon

Som andra har sagt är kolon ett mycket viktigt område i vår kropp. Här absorberas näringsämnen och vitaminer och avfallet elimineras..

Din uppgift äventyras och försenas när den är full av gifter och fetter, ansvarig för sjukdomar och allmän sjukdom..

För naturlig kolonrengöring kan du njuta av egenskaperna hos hemlagad juice och smoothies.

Grön juice med aloe, gurka och äpple

Denna juice är utsökt och avgiftar kolon, dessutom är ingredienserna rena och effekten garanteras. Din tarm blir hälsosammare och du känner dig mer desinficerad.

Läs också. 3 ananassallader perfekt för middag

För att förbereda denna juice behöver du:

• En skiva ananas, halvskalad gurka, ett litet äpple (bättre grönt), halva aloe vera blad och juice av en apelsin.
• Skär aloe vera i halva, skivad gurka och ananas, skalat äpple utan kärnor och tärnad.
• Pisk allt i en mixer med apelsinjuicen.
• Om du vill kan du lägga till ett glas vatten så att det inte blir för tjockt.
• Drick fasta och på eftermiddagen i sju dagar i rad.

Ginger Juice

Det är ett av de enklaste och mest effektiva recepten för kolonrengöring. Med detta recept kan du eliminera gifter enkelt och smidigt..

Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper och förbättrar matsmältningen..

preparatet:

• En tvättad och skalad ingefära rot och ett glas vatten.
• Hacka roten och häll den i mixern.
• Blanda väl och sil.
• Söta med lite honung om du vill. Drick fastande.

Förutom kolonrengöring är denna juice effektiv för att minska illamående, surhet, återflöde eller andra matsmältningsproblem. Så det är bra att ta hänsyn till det.

Lila juice för att rensa kolon

Denna juice avleder inte bara kolon utan eliminerar även gifter. Det är en mycket bra juice med diuretika och antioxidantegenskaper..

Var noga med att läsa också. Grönsakssaft för dig att återhämta dig efter överätande

preparatet:

• 6 jordgubbar, 1 skiva naturlig ananas och 1 matsked färsk persilja.
• När du har tvättat visp alla ingredienserna i en mixer med lite vatten.
• Konsumera en gång om dagen, före frukost, en vecka..

Citronsaft

Citron har många egenskaper för att avgifta kroppen i allmänhet, så här är tipset:

Om du vill rengöra tjocktarmen, pressa helt enkelt en citronsaft och blanda den med ett halvt glas varmt vatten. Drick före sängen.

Se till att du konsulterar din läkare innan du påbörjar någon behandling, även om det är naturligt..

Var rekommendationerna hjälpsamma för dig? Så läs mer i kommande artiklar.

6 Mycket konstiga symptom som kan indikera tarmproblem