Dålig andedräkt kämpar mot persilja och kryddnejlika

Att ha halitos eller dålig andedräkt är en mardröm som ingen vill leva med. Förutom att begränsa din relation med andra eller lämna ett obehagligt intryck, kan halitos dölja hygienproblem och till och med sjukdom..

Lukt med dålig mun är inte ett konstigt tillstånd. Vi lider alla av det någon gång i våra liv, antingen efter lång timmars sömn, från att äta mat eller från en infektion. Eftersom det är så vanligt är det viktigt att veta varför det verkar och med vilken förändring i våra vanor vi kan bekämpa halitosis.

Varför har jag dålig andedräkt?

Personer med halitos har ofta problem med munhygien. Dålig andedräkt är ett tillstånd som orsakas av bakterier som finns i vår mun på grund av restmat, saliv eller blod..

Våra tänder kan också orsaka dålig andedräkt.. Matrester och saliv kan finnas kvar i dem på grund av dålig borstning. Det är också mycket vanligt att bakterier i munnen växer på grund av trasiga eller förfallna tänder, inflammerade tandkött och andra tandläkare..

Men vissa människor lider av dålig andedräkt trots att de har utmärkt tandkontroll och är mycket hygieniska. I dessa fall kan orsaken vara mer allvarlig. Sjukdomar (allt från gastrit till cancer) kan manifestera med symtom som halitos. Det är därför Det är viktigt att besöka en läkare som kan avgöra den verkliga orsaken till detta tillstånd..

Missa inte det: Säg adjö till tandsten, tandköttsinflammation och dålig andedräkt med denna ätliga olja.

Rekommendationer för att bekämpa halitos

• Drick mycket vatten: Låg salivproduktion kan orsaka halitos. Därför rekommenderas det att dricka en till två liter vatten per dag.. Gör det du kommer att hålla munnen fuktig och därmed undvika den dåliga lukten.
• Borsta tänderna efter varje måltid: Borsta tänderna och tungan, åtminstone efter varje måltid och innan du lägger dig. Detta är ett bra sätt att kontrollera utvecklingen av dålig munlukt..
• Använd tejp eller tandtråd: även om din borstning är bra, kan matrester gömma sig i de små utrymmena mellan dina tänder. Flossing är perfekt för att komma till dessa tuffa platser och rengöra munnen ordentligt.
• Få en tandundersökning: ofta en trasig tand eller närvaron av tandsten vid tandvård är ansvarig för ökad halitos. Dessa är perfekta scenarier för att fler bakterier ska dyka upp. Besök din tandläkare regelbundet för att undvika håligheter, plack och tandsten; och övervaka ditt tandkötts och tändernas goda skick.
• Konsumera inte mat som orsakar dålig andedräkt: Om du är benägen att utveckla halitos är det bäst att hålla sig borta från mat med hög smak, som vitlök och lök. Du bör också undvika att dricka alkohol, kaffe och tobak..

På samma sätt kan du bekämpa dålig andedräkt med sockerfritt tuggummi mellan måltiderna eftersom de är ett sätt att upprätthålla en konstant salivproduktion. Kontakta din läkare, eftersom det finns typer av gummi som är speciellt skapade för att hålla munnen fri från bakterier och dålig lukt..

Kryddnejlika och persilja rättsmedel för att bekämpa dålig andedräkt

Om du förutom att följa dessa rekommendationer vill förbättra andetaget med naturliga alternativ, finns det naturliga åtgärder för detta. Du kan använda dem för att skölja munnen och eliminera de bakterier som orsakar halitos. Dessa kan användas särskilt i fall där dålig andedräkt kommer från att äta mat med en stark lukt och smak..

Persilja och kryddnejlika, för sina aromatiska egenskaper, är idealiska för att förbereda ett munvatten, Det hjälper till att förbättra andetaget naturligt. Att förbereda detta läkemedel är ganska enkelt, och vi kommer att berätta hur du gör det..

Läs också: 13 anledningar till att tandköttet blöder när du borstar tänderna

ingredienser

• 1 gäng persilja
• 2 kryddnejlika
• 2 koppar vatten (500 ml)

beredning

• Koka de två kopparna vatten i en kastrull tillsammans med persilja och kryddnejlikor.
• När det är klart, låt svalna och sil blandningen.
• Tappa och skölj munnen två gånger om dagen med beredningsvätskan..

förslag

Du bör följa denna behandling med en bra munhygien för att göra det mer effektivt. Undvik att äta mat som orsakar dålig andedräkt för ofta.

Kom ihåg att om du inte kan bekämpa halitos med de rekommendationer vi ger dig här, är det möjligt att orsaken till ditt problem inte är hygien.

I så fall rekommenderar vi att du besöker din betrodda läkare för att ta reda på orsaken..