Förbättra din matsmältning och lindra inflammation med detta mandelmjölk och papayavitamin

Klyvning är en komplex grupp processer som tar upp näringsämnen från maten.för att sedan ta bort avfallet som kroppen inte behöver.

Att dess funktion fungerar är avgörande för den allmänna hälsan eftersom den å andra sidan påverkar metabolismaktiviteten, hormonell hälsa och känslor..

Problemet är det, Även om vi äter en bra kost, har vi ibland svårigheter med att fungera. och utlöser en rad inflammatoriska reaktioner, smärta, gas och en mängd olika symtom som kan störa dagliga aktiviteter..

Lyckligtvis, när det inte är ett allvarligt tillstånd, kan vi kontrollera dessa irritationer genom att dra fördel av matsmältningsegenskaperna hos vissa livsmedel..

I den här artikeln föreslår vi ett papaya- och mandelmjölkvitamin som genom dess näringsinnehåll minskar och förhindrar surhet, förstoppning och andra vanliga magproblem..

Se till att testa det!

Papaya-vitamin och mandelmjölk för att förbättra din matsmältning

Papaya-vitamin och mandelmjölk är en av de hälsosamma drycker vi kan göra när vi möter problem med matsmältningssystemet..

Din kombination av ingredienser minskar förbränning orsakad av överflödigt syrasaft och, minskar ytterligare inflammation och surhet.

• Innehåller betydande mängder papain, ett enzym som genom att reglera matsmältningen förhindrar problem som förstoppning.
• Medför kostfiber och antiinflammatoriska föreningar som hjälper till att återställa tarmrörelsen för att eliminera gas och avfall.
• Det ger ett lätt innehåll av omega 3-fettsyror och essentiella aminosyror, som reglerar absorptionen av kolesterol i tarmen..
• Dess antiinflammatoriska egenskaper minskar magsmärtan. och minskar märkbart uppblåstningen i buken.
• Främjar ledhälsa, inte bara för att det hjälper till att eliminera gifter, utan för att det bekämpar inflammation och vätskeansamling.
• Innehåller ingen laktos, så den är lämplig för personer med intolerans.

Se också: Frukt för att eliminera uppblåsthet i buken

Hur man förbereder papayavitamin och mandelmjölk

Beredningen av detta papaya- och mandelmjölkvitamin tar bara några minuter. Du kan göra detta när du har obehag i matsmältningen, eller till och med äter det regelbundet för att stödja matsmältningen..

Mandelmjölk ger en betydande mängd kalorier, men gör oss inte feta, tvärtom, hjälper till att upprätthålla en bra energinivå.

Vi rekommenderar att du förbereder din egen mandelmjölk så att den är 100% organisk. På marknaden kan du få den i olika presentationer, men många innehåller ohälsosamma socker och kemiska tillsatser..

ingredienser

• 3 skivor mogen papaya
• 1 kopp mandelmjölk (200 ml)
• 1 msk honung (25 g) (valfritt)

beredning

• Hacka skivorna av mogen papaya och tillsätt sedan bitarna i mixerns burk.
• Inkorporera mandelmjölk över papaya och slå i full fart.
• Pisk ingredienser tills krämig, klumpfri vätska.
• Slutligen, om du vill njuta av en sötare smak, tillsätt en honungsked.

Konsumtionsläge

• Konsumera fasta vitamin och vänta minst 30 minuter till frukost.
• Ta upp till två gånger om dagen utan att servera för mycket för att undvika överskott av kalorier..
• Njut av vitaminet två till tre gånger i veckan, eller när du känner dig illa..

Vi rekommenderar att du läser: Ta hand om din matsmältning med dessa 6 läkande växter

Att ta hänsyn till ...

Att konsumera detta vitamin är ett bra komplement för att förbättra matsmältningen, men det är viktigt att förbättra de totala matvanorna, särskilt om din diet innehåller mycket fett och raffinerade produkter..

• Se till att äta fem till sex portioner frukt och grönsaker om dagen..
• Byt ut raffinerade spannmål med fullkorn.
• Glöm inte att konsumera fettsyror, aminosyror och kostfiber..
• Öka den dagliga vattenförbrukningen (6 till 8 glas).
• Få också regelbunden träning och undvik stressiga situationer..

Är dina matsmältningsbesvär bestående? Om du fortsätter med matsmältningsbesvär, gas eller buksmärta, konsultera en läkare.

Visst kan du med detta vitamin och vissa åtgärder kontrollera dem, men vi kan inte ignorera att dessa symtom kan varna dig för allvarligare sjukdomar..

Så om du misstänker ett större problem, be om relevanta medicinska test..