Min son är rädd för att vara ensam

Om ditt barn är rädd för att vara ensam bör de inte ignorera sina känslor och bekymmer. Den rädsla du känner, oavsett om det är produkten av något verkligt eller föreställt, kan utlösa känslor som hamnar i obalans mellan barnets liv och som en följd också ditt..

Rädsla är en obehaglig känsla som ofta genereras av en faruppfattning.. Denna uppfattning har en verklig eller fiktiv risk eller hot, och den drabbade kan känna sig förlamad och oförmögen att reagera.

Små barn kan lätt invaderas av känslan av ångest och rädsla motiverad av den stora fantasin de vanligtvis har. Om ditt barn uttrycker rädsla för att vara ensam, Det är bäst att undersöka orsakerna till denna ångest så att denna rädsla inte påverkar ditt vuxna liv.. Vi ger dig några tips så att du kan hjälpa ditt barn.

Vad är barn rädda för?

Den rädsla de flesta barn uttrycker är vanligtvis i mörkret, djur, okända eller slutna platser, med främmande, åska och stormar..

Mellan 2 och 5 år kan ditt barn vara rädd eller orolig för höga ljud, att vara borta från föräldrar och mörkret. I dessa åldrar ökar ofta rädslan för mörker och förklädda människor..

Mellan åldrarna 6 och 8 börjar de känna rädsla för imaginära varelser som spöken, häxor, monster eller utomjordingar.. Förutom att rädslan för ensamhet uppstår. Efter denna ålder och fram till ungefär 13 års ålder visas rädsla för fysisk skada, relationer med ens föräldrar och död..

Vad du ska göra om ditt barn är rädd för att vara ensam?

Det finns första steg som kan vidtas för att öka förtroendet och säkerheten hos barnet. Här rekommenderar vi det mest grundläggande.

Låt henne inte vara ensam

Att möta rädslan för ensamhet måste hanteras gradvis. Att tvinga situationen när barnet är oförberedt kommer att leda till andra fobier. Använd uttryck som "Är din fantasi" eller "Du ser ut som en baby, hur många gånger ska jag säga att det inte finns någon" får inte ditt barn att må bättre.

Det är viktigt att respektera dina gränser i situationer som stressar dig och ger dig tid att mogna och förstå att inget dåligt kommer att hända dig. Behandla honom med kärlek och respekt. Förstå att när ditt barn är rädd för att vara ensam, han är i en helt normal evolutionär process..

Läs mer: 6 saker som rädsla inte vill att vi ska veta

Fördjupa i din rädsla

Du måste fördjupa din rädsla för att vara ensam. Fråga ditt barn vad du tror kan hända om du är ensam. Måste komma till roten till problemet utan att bedöma eller bli uttråkad. Det är inte heller sunt att du spelar spel med din rädsla. Lyssna noggrant när jag berättar vad du tycker och känner.

Kanske tror barnet att du inte kommer att vara där för att hjälpa om något händer. Försök hitta källan till din rädsla för att behandla dem på rätt sätt..

Implementera assertiva strategier

Om rädsla uppstår vid sänggåendet, upprätta en sänggående rutin. Denna praxis hjälper ditt barn att öka förtroendet genom att följa samma sänggående rutin, som att bada, äta middag, berätta en historia och gå till sängs..

När den lilla lär sig att sova ensam kommer han inte att vara rädd att vakna mitt på natten och inte se någon med sig. Gå in i vanan att sova dig i din egen säng tidigt så att du vänjer dig vid din egen viloplats.

Försök att lämna den med en nallebjörn eller din favorit docka. Känslan av att sova i dina armar runt något som en kudde kommer att trösta dig. Om du är rädd för mörkret kan du lämna ett mjukt ljus på eller dörren kan lyssna om ditt barn ringer dig..

Släpp aldrig honom ur sängen inför en kris oavsett hur högt gråtet är. Ta handen, gör upp en berättelse som distraherar dig lite eller sjung en låt. Försök att stanna hos honom tills du lugnar dig och somnar igen.

Läs också: 5 sätt att bekämpa rädsla för ensamhet

Låt honom veta att han alltid kommer att vara där

När ditt barn är rädd för att vara ensam är det viktigt att han förstår att du kommer att vara där för att ta hand om honom och skydda honom.. Försök att låta honom spela ensam eller göra sina läxor utan ditt företag.

Först kan du prata med ditt barn från ett annat rum, göra lite ljud eller sjunga för att låta dem veta att du är i närheten. Detta kommer att öka ditt förtroende att veta att om de ringer eller behöver dig, kommer de att kunna tjäna dig snabbt..

Slutliga överväganden

Att känna sig rädd under barndomen är ganska vanligt och i vissa fall till och med friskt. Eftersom rädsla ger försiktighet hos barnet och förhindrar att det tar onödiga risker. Men om situationen börjar komma ur handen är det dags att söka professionellt stöd..

Oproportionerlig rädsla kan leda till obehagliga symtom som illamående, illamående, obehag i magen och feber. Om ditt barn är rädd och reagerar på ett sätt som du tycker är överdrivet, konsultera ett expertutlåtande..