Diabetesmyter som du måste glömma helt

När en person diagnostiseras med diabetes är det som gör mest ont det uppoffret de måste göra.

Inget säd och inget bröd och för att inte nämna alla de många myterna om sjukdomen som de flesta läsarna säkert har hört..

Det är här frustrationerna börjar, för man måste titta på allt som kommer in i munnen.

Så fort du meddelar att du har sjukdomen börjar du fundera över hur svårt det måste vara att leva med något som kräver så mycket fysisk vård..

Dessutom med denna sjukdom levande tänkande på mängden godis de kommer att äta för att inte utveckla komplikationer.

Även om diabetes är en Kronisk medicinsk sjukdom som drabbar 8,5% av den vuxna världspopulationen, här är några myter som du bör börja ignorera.

Diabetes av typ 1 och typ 2 är likadana.

Denna myt gör att många människor förväxlas med behandling, vilket kan leda till allvarliga medicinska problem. Föreställ dig om du till exempel har diagnosen typ 2-diabetes och din familj köper läkemedel för att bekämpa typ 1-diabetes..

De hade utan tvekan stora avsikter men istället för att förbättra situationen förvärrar de det..

För att undvika den första av myterna och ha en tydligare bild av skillnaden mellan de två är det viktigt att veta vad var och en representerar:

•  När de diagnostiserar en person med typ 1-diabetes innebär att din kropp inte producerar insulin.

Alla behöver insulin, vilket är det hormon som produceras av bukspottkörteln. Det förser celler med glukosenergi.

Diabetes av typ 1 är en autoimmun sjukdom som får kroppen att felaktigt attackera insulinproducerande celler..

• Diabetes typ 2 visas när kroppen producerar insulin, men den använder inte det effektivt. När det finns denna typ sägs det att det finns insulinresistens.

Så om det är ditt fall kan du behöva en liten extra dos för att gå till jobbet..

Läs också: Fördiabetesdiet: Tillåten och förbjuden mat

Personer med diabetes måste använda insulin

Bland myterna om diabetes är den här relaterad till den föregående. Många tror att alla patienter med sjukdomen bör injicera insulin..

Men verkligheten är den 100% av de med typ 1-diabetes bör injicera insulin och endast 30% av personer med typ 2 använder denna behandling.

I det senare fallet är dock behandling också ovanlig. Diabetes av typ 2 kan kontrolleras med orala mediciner som arbetar för att sänka mängden socker i blodet och öka insulin i kroppen..

Således kan båda typerna regleras med en träningsrutin, en näringsrik kost som hjälper till att undvika blodsockerspikar och till och med hålla trycket balanserat..

För typ 2-diabetes kan medicinering användas minskas om du kan balansera din hälsa. Vid typ 1-diabetes behöver man insulin hela livet, utöver tidigare rekommendationer.

Om du har diabetes kan du inte äta kolhydrater

Naturligtvis är det tillåtet att äta kolhydrater. Men om du har diabetes måste du uppenbarligen äta dem mindre. Men du behöver inte helt eliminera den här typen av mat..

För att bekämpa den tredje myten om denna sjukdom du bör besöka en dietist för att ange hur mycket du kan konsumera.

Begär att äta är inte dåligt, men du måste ta hand om dig själv för att tillfredsställa din önskan då och då. Att förvandla detta till en daglig vana hotar hälsan i din kropp och till och med ditt eget liv..

De kolhydrater som du bör undvika är syntetiska eller låg näringsämnen:

• bröd
• sockerarter
• sötningsmedel
• Läsk
• godis

Det finns kolhydrater som är rika på fiber, såsom linser, bönor, squash och potatis. Dessa bromsar matsmältningen och hjälper till att hålla blodsockernivåerna relativt stabila..

Att äta för mycket socker orsakar diabetes

Detta är en av de vanligaste myterna om diabetes och faktiskt har många forskare bestämt att socker inte är orsaken till denna sjukdom.

men, diabetes är ett svar på ett komplicerat samband mellan kolhydrater och socker.

Det kan också bero på en familjehistoria av sjukdomen, vår vikt eller hur vår kropp anpassar sig till allt som har sagts tidigare..

Kom ihåg att inte alla sockerarter är lika.. Till exempel orsakar fruktos, som finns i naturliga frukter, mindre skador än sockerarter som finns i godis..

Se också: 6 tecken på att vi äter för mycket socker

Diabetes är inte en allvarlig sjukdom.

Denna sjukdom är mycket allvarlig.. Att patienten inte dör av henne betyder inte att hon inte kommer att orsaka komplikationer.. Om lämpliga åtgärder för att kontrollera problemet inte vidtas kan sjukdomen leda till:

• Hjärtsjukdom
• stroke
• amputationer
• blindhet
• Njursjukdom

Det är tråkigt att se personer med diabetes börja försumma eftersom de inte tror att sjukdomen kan döda dem. Även om detta är en delvis sanning, måste du veta att dina komplikationer kan bli ännu värre..