Matneofobi Hur man behandlar det på rätt sätt

Matneofobi är barnens absoluta vägran att prova nya livsmedel. Reaktionerna “Jag gillar det inte”, särskilt för friska sådana som frukt och grönsaker kan äta en verklig utmaning.

Det är helt normalt att barn avvisar vissa typer av frukt och grönsaker.. Till exempel kanske de inte gillar päron eller broccoli för sina smaker. Det som dock inte borde hända är att du inte vill äta eller prova någon annan mat i denna grupp..

Om ett barn avvisar någon frukt som vi ger honom, kan han sluta med en vitaminbrist. Samma sak händer om hon omedelbart vägrar att prova någon slags grönsak.

Vuxna är ditt fantastiska exempel

Äter vi frukt och grönsaker som vi vill att små ska äta? Mat neofobi betyder avvisa det som inte ens har bevisats. Så barn vet inte om de gillar den här maten eller inte.

Detta händer vanligtvis om föräldrar inte äter alls. Dessutom kan barn till och med acceptera mat som föräldrar inte gillar att äta. I dessa fall kommer barn inte heller att konsumera dem..

Som föräldrar måste vi ge exempel. Vill inte vår son prova något nytt? Då kan vi prova en annan mat och visa att tills det äts kan det inte avgöras om vi gillar smaken eller inte..

dessutom, ett annat bra sätt att bekämpa matneofobi är att laga mat med barn. På detta sätt kommer dina barn, förutom att förstärka vårt band med dem, komma i kontakt med mat på ett helt annat sätt än de var vana med..

Matlagning kan öka din nyfikenhet, och vi kan till och med höra dem säga: “Tänk om vi provar den här maten? Vilken mat kan vi göra med det?

Läs: Upptäck hur du kan bekämpa fetma hos barn

Presentera nya livsmedel en efter en

Ett bra råd för att undvika absolut avvisning av barnet i förhållande till nya livsmedel är att långsamt introducera dem en efter en. Till exempel, om du aldrig har ätit spenat utan snarare ägg och ris, låt oss kombinera dessa ägg och ris och lägga till spenat som ett nytt element..

Om barnet aldrig hade ätit spenat, tomater eller fisk och om vi introducerar allt detta på plattan vägrade barnet äta. För du kommer att känna att det finns många nya element, och du kommer att vägra att äta det som finns på tallriken..

Bjud aldrig ut priser

Att säga “Om du äter det, ger jag dig choklad” eller "Om du äter detta, låt oss gå till parken i eftermiddag", Inte en bra idé. Barnet accepterar att äta något nytt som ett riktigt offer och kommer bara att göra det för att det finns ett pris som väntar på honom. Om det inte finns det, kommer du inte äta något.

därför, Om barnet inte vill äta är det inte nödvändigt att utpressa eller straffa henne, eller tvinga den. Det som måste göras är att lämna maten i sikte så att barnet kan se det och lite efter lite blir nyfiken på att prova det. Barnen är väldigt nyfikna.

Det hjälper också om föräldrar äter mat och tycker om det.. Om föräldrar äter en måltid och inkluderar den maten, inte barnets, kan tiden komma när barnet kommer att fråga: "Varför lägger du inte detta till mig?"

Ofta när du inte tvingar barnet att äta något som han inte vill ha, är det barnet som slutligen frågar efter den maten. Detta är bra råd om ditt barn har matneofobi..

Visste du det? De 3 bästa alternativen att sätta i dina barnlunchbox

"Han kommer inte att äta det här"

Om en förälder säger ”Han kommer inte att äta den” när vi förbereder maten för barnet, är det förmodligen vad som kommer att hända. Barnet kommer redan att undra hur illa denna mat är, och vill inte prova det.

Det är därför vi måste undvika sådana kommentarer och att de vi säger högt är så positiva som möjligt. Detta hjälper ditt barn att övervinna sin matneofobi..

Matneofobi är mycket vanligt hos barn. Men med ovanstående råd kan vi lösa det effektivt. Har ditt barn någonsin haft matneofobi? Hur löste du problemet??