Ginseng Ta reda på vad det är, hur det tas och vad det är för

Ginseng är en medicinalväxt som sticker ut för sina rekonstituerande dygder. Det är ett av de bästa naturläkemedlen vi kan ta när vi behöver en push, både fysiskt och mentalt. dessutom, är mycket friskare än att stimulera drycker, som påverkar vårt nervsystem.

Ta reda på i den här artikeln vad det är, hur det tas och vad ginseng är för oss. du Du kommer att bli förvånad över det stora utbudet av störningar som vi kan förbättra med roten till denna växt., som trötthet, stress, ångest eller depression ... och utan risk för biverkningar!

ginseng

Ginseng är en mycket populär växt, särskilt inom forntida kinesisk medicin. Dessutom är det ett av de mest använda läkemedlen i världen, särskilt i USA. Den är rik på vitaminer och mineraler i grupp B som järn och zink, bland många andra aktiva ingredienser..

Det finns många varianter av ginseng-växt. Men alla har liknande helande dygder, även om de mest kända är kinesiska, asiatiska eller röda ginseng (Panax ginseng).

Dess tjocka rot tillför medicinska egenskaper när tiden går. Dessutom sticker den ut för sin karakteristiska form, liknande mandrake.

Det finns också en annan mycket populär sort, Siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus), mycket vanligt i den ryska regionen. Denna typ av växt utmärker sig för sin förmåga att minska de skadliga effekterna som strålning orsakar oss.

I alla fall delar båda sorter fördelarna vi kommer att presentera i den här artikeln. Kolla in det.

 Vad är det för?

Adaptogen tonic

Den mest enastående fördelen med ginsengrot är lika tonic. Detta innebär att genom att ta detta läkemedel, vi har det stimulera vår kropp på olika sätt men utan att orsaka överexcitation.

Överexcitation är en nervsystem som orsakas av cola, alkohol, koffeinhaltiga drycker, etc. Därför är konsekvensen en förbättring av våra inkomster utan risk för lidande..

Denna dygd har en mycket positiv inverkan på våra kroppar på olika sätt:

• Det är ett av de bästa alternativen. att övervinna olika situationer med fysisk eller intellektuell överansträngning. Till exempel när det gäller studenter eller idrottare.
• Tack vare att det är ett adaptogen botemedel är ginseng mycket balanserande. Det hjälper oss därför att reglera energi och förhindra ångest eller mild depression.
• Hjälper oss att bekämpa stress.
• Ger snabb förbättring i fall av trötthet, utmattning, svaghet, rekonvalesens, anemi eller förfall.

Andra egenskaper

Ginseng root ger oss också andra fördelar för vissa hälsoproblem:

• Har antioxidantegenskaper som försenar åldrandet.
• Lindrar huvudvärk.
• Lindrar vissa symptom på klimakteriet, särskilt sibirsk ginseng.
• Balanserar blodtrycket, både hypertoni och hypotoni.
• Aktiverar hjärnirritation. Detta kan förbättra minnesproblemen såväl som koncentrationen och inlärningen..
• Stärker immunförsvaret och ökar försvaret för att bekämpa patogener.
• Förbättrar vår kardiovaskulära hälsa. Gynnar god cirkulation och sänker högt kolesterol.
• Reglerar blodsockernivåerna, vilket hjälper oss att förhindra insulinresistens.
• Förbättrar ouppmärksamhet hos barn med ADHD.
• Asiatisk ginseng kan kontrollera erektil dysfunktion och förbättra mäns fertilitet.

Hur man tar?

• Vi kan få ginseng i kapslar eller piller på hälsokostbutiker och vissa apotek. Vi kan också köpa den naturliga roten för att förbereda våra egna infusioner..
• Det är mycket viktigt att ta ginseng-mediciner på morgonen.. Om vi ​​gör det på natten kan vi tappa sömn, vilket gör det svårt för oss att vila..
• Ginseng ska inte tas under långa perioder utan att vila. Det är mest lämpligt att utföra botemedel på en eller två veckor vid specifika tidpunkter. Det kan vara under en förberedelse för en fysisk ansträngning eller i en stresstid. Om vi ​​behöver fortsätta med behandlingen vilar vi i två veckor och upprepar den igen..
• NVi bör inte ta det i mycket höga doser eftersom det kan orsaka oss nervositet.
• Liksom med nästan alla naturläkemedel bör det inte konsumeras om vi lider av en sjukdom eller tar medicin utan föregående samråd med vår läkare..

Att ta ginseng rekommenderas inte om du är gravid eller ammande, och det rekommenderas inte heller att ge barn.

De 15 bästa medicinalväxterna