Är havssalt verkligen fördelaktigt?

På grund av dess lägre natriumhalt och förfining, havssalt Det rekommenderas för personer med hjärtproblem, överviktiga, för vätskeansamlingsproblem eller helt enkelt för dem som vill ta hand om sin hälsa.

Havssalt x bordsalt

Först bör vi veta att ”vanligt” salt går igenom en process där magnesium och andra mineraler elimineras..

Dessutom förstörs naturligt jod under förädlingen och Kaliumjod tillsätts i höga nivåer, nästan alltid giftiga nivåer..

Därför tillsätts dextros som stabilisator och blekmedel för att få saltet till den färg vi känner..

Havssalt eller havssalt torkas naturligt i solen.. Genomgår ingen process och innehåller mikroskopiska mängder naturlig jod.

Det smakar starkare och används mindre i matlagningsrecept, även om det har samma effekt som raffinerat salt..

Därför, om vi jämför egenskaperna hos varje typ av salt, förstår vi varför havssalt är friskare för daglig intag.

Läs också: 5 hälsofördelar med att använda för lite salt i maten

Hälsofördelar med havssalt

Genom att konsumera havssalt dagligen, balansera och näring vår kropp med viktiga mineraler. Några av fördelarna med detta salt erbjuder oss är:

• Utmärkt för muskelkoncentration och expansion, nervstimulering, funktion av binjurarna och andra biologiska processer..
• Det ger oss klorid, som tjänar till att producera de syror som behövs för att smälta proteiner, enzymer och kolhydrater..
• Det är bra för människor som vill hålla vikt..
• Eftersom den innehåller magnesium, hjälper den till enzymproduktion, nervöverföring, benbildning, resistens mot hjärtsjukdomar och förstärkning av tandemaljen..
• Det bör konsumeras av små barn eftersom det hjälper till att utveckla hjärnan..
• Hjälper till att stabilisera hjärtrytmen och reglerar blodtrycket eller bromsa de höga nivåerna.
• Eliminerar skadliga natriumavlagringar.
• Tillåter djupare, mer avkopplande och längre sömn (om det sväljs med varmt vatten före sängen).
• Rengör slemhinnor, nästoppning och näsa bihålor.
• Håller elektrolyter i kroppen, nödvändig för att behandla kommunikation mellan hjärnceller..
• Bekämpa vätskeansamling och hjälper till att lösa njursten.

5 naturliga livsmedel som hjälper till att kontrollera hypertoni

I motsats till vad folk tror, havssalt i rätt dos är inte skadligt. Det hjälper vår kropp på många sätt och är friskare än vanligt salt, eftersom salt går igenom olika processer för att nå våra bord..

Och du? Har du någonsin smakat havssalt? Vad sägs om att börja idag?