Christopher Wilcox
0 
946
164
För många år sedan bevisades det rökning är skadligt för både rökarens och de som vi kallar passiva rökare; det vill säga de människor som bor och bor runt dem som röker ständigt. Därför är det mycket viktigt att sluta röka.
Dessa är definitivt mer än tillräckliga skäl för att göra allt vi kan för att sluta röka en gång för alla..
Så här är 10 naturliga botemedel som kan hjälpa till att bryta denna dåliga vana.!
1. Hypnoterapi för att sluta röka
Hypnoterapi är den terapeutiska användningen av hypnos för att hjälpa till att övervinna vissa vanor genom stimuli.. Således finner vi exakt rökning bland de problem som kan lösas med denna metod.
Flera studier har genomförts för att bevisa effektiviteten hos hypnoterapibehandlingar för att avsluta beroende. Intressanta förändringar noterades hos minst 40% till 70% av patienterna..
2. Ginseng
Detta är en av de mest effektiva kända växterna för att hantera rökproblemet., underlätta upphörandet av missbruk. Det beror på att Ginseng hämmar frisättningen av dopamin, som är en neurotransmitter som har till uppgift att ge en känsla av nöje och välbefinnande som stimuleras av nikotin..
(Foto: Lachlan Towart / Flickr.com) 3. Akupunktur
Naturligtvis vet alla rökare det verkliga problemet mycket väl när de försöker sluta. Bortsett från avhållsamhet har det också vissa konsekvenser för levern.
Lyckligtvis löses dock alla dessa problem genom akupunktur; utan tvekan användbar alternativ terapi som hjälper till att fungera i olika organ, inklusive levern själv.
(Foto: Acupuncture-Barcelona / Flickr.com) 4. Gummi
Detta är ett av de vanligaste knepen i slutet med rökbehandlingar. Men dess effektivitet beror till stor del på tålamod.. Det tros att genom att hålla ditt sinne och mun upptaget kan du uppnå en känsla av välbefinnande och på så sätt underlätta processen att sluta röka..
Men uppmärksamhet! Var försiktig med sockerinnehållande gummi eftersom de kan vara skadliga.
(Foto: Zolex Prod / flickr.com) 5. Auriculoterapi
Det är en specifik form av akupunktur i örat.. Genom denna behandling är det möjligt att minska ångest, dvs den svåraste delen att övervinna i någon beroendebehandling..
Dessutom är det också idealiskt för att hjälpa till att förbättra lunghälsan - vilket av uppenbara skäl drabbas mest under tobaksanvändning..
6. Valerian
Om vi konsumerar en valerisk rotinfusion dagligen - särskilt strax före sänggåendet - kommer vi säkert att minska ångest, stress och nervositet., stater som får oss att röka.
7. Lobelia
Lobelia är ett släkte av växter som har mer än 400 arter, kända sedan forntiden i bot av olika sjukdomar, inklusive används för avkoppling och andningsproblem..
Så det är en annan effektiv växt som hjälper till med nikotinproblem.. Det är mycket vanligt att hitta denna växtsläkt som huvudingrediens i många slutade rökprodukter, men det är också möjligt att konsumera det på andra sätt.. En förbereder infusioner.
Det är emellertid oerhört viktigt att bli informerad innan du använder denna anläggning och konsumerar alltid den angivna dosen. Det beror på att det i stora mängder kan vara giftigt..
8. Havre
Havremjöl är en utmärkt dietmat för människor som vill sluta röka., eftersom det kan hjälpa till att minska ångesten. Men naturligtvis är det nödvändigt att veta att genom att konsumera den inte kommer vi att göra någon behandling specifikt, bara ändra kosten för att nå målet att sluta röka..
Det vill säga att förändringen av dieten är inte tillräckligt, och inte heller användning av homeopatiska eller naturliga behandlingar, utan att ätvanor ändras.
Läs också: Hur effektiv är havregryn för att kontrollera kolesterol
9. Ingefära
Ingefära rot är effektiv vid behandling av illamående och ångest som kan uppstå så snart patienten slutar röka.. Hjälp också med att avgifta kroppen.
Ingefära är ett bra sätt att avgifta kroppen.. 10. Cayenne Pepper
Cayennepeppar kan användas särskilt när lustet att röka blir okontrollerbart. Det kan också hjälpa till att lindra och förebygga de skadliga effekterna som rökning orsakar på lungorna..
Läs också: Cayenne Pepper Salva för behandling av åderbråck
(Foto: Ferryfb / Flickr.com) KOM IHÅG
Dessa naturliga botemedel har visat resultat hos patienter som experimenterar - vissa mer effektivt än andra. Det beror emellertid särskilt på var och en av de hårda och viljestyrka för att nå ett mål som utan tvekan är mer komplicerat än det verkar..
Hur man lugnar ångesten för att röka med 5 växtbaserade infusioner