Orsakar håravfall och livsmedel som förhindrar ditt håravfall

Lider du av att falla från hår? Har du lagt märke till det ständigt förlorar hår och vet inte vad jag ska göra för att undvika det? Om så är fallet, var medveten om att dessa frågor är mycket vanliga och att du inte är ensam.

Faktorer som du borde veta om hår

Mänskligt hår är ett långt filament bestående av en stam, som är den synliga delen, roten, som är hårsäcken, och den glödlampa i vilken den sätts in och från vilken den får sina näringsämnen..

Även om den inte uppfyller någon viktig funktion, närvaron eller frånvaron av hår kan påverka känslomässigt och psykiskt en person.

Mängden hårsäckar en person har kommer att vara densamma från födseln till döden. Hårbotten beräknas ha cirka 100 000 hårstrån..

Läs också: Bekämpa håravfall med denna aloe vera & kokosmjölkbehandling

Växer i genomsnitt 1 centimeter per månad. Det är normalt att det växer snabbare hos kvinnor än hos män och på sommaren att växa snabbare än på vintern..

Genom konsistens finns det tunt, normalt och voluminöst hår. Men även om ditt hår kan vara skrymmande eller normalt, över tid och i vissa situationer kan det stämma.

Orsakerna till håravfall

Hår kan ha livslånga komplikationer eller problem som kommer att kräva hjälp..

Det är vanligt att håret försvagas efter 50 års ålder.

Orsakerna till denna försvagning inkluderar:

Högt kolesterol

Det finns ett direkt samband mellan höga kolesterolnivåer och skallighet.. Om din läkare har sagt till dig att dina kolesterolnivåer är höga, är det nu dags att sänka dem..

Högt blodtryck

Ju högre blodtryck, desto högre är risken för att tappa hår..

påkänning

Detta är en vanlig situation i större delen av befolkningen. Den goda nyheten är det en gång kontrollerad, håravfall upphör.

åldring

Under åren är det ofta en förlust av näringsämnen och håravfall uppstår gradvis..

Vad du kan göra är att se till att du har en hälsosam kost som ger dig alla näringsämnen.

infektioner

De kan vara svamp eller bakterier och manifesteras i hår som mjäll, torrhet och skalning.

Även om det inte är allvarligt, om det inte behandlas i tid kan håret permanent försvagas.

Hormonella förändringar

• Detta är ofta den främsta orsaken till håravfall hos kvinnor..
• Dessa förändringar tenderar att visas vid specifika tidpunkter som graviditet., klimakteriet, menstruationscykel, eller när det finns problem med sköldkörteln.
• Vi rekommenderar att du besöker din gynekolog eller endokrinolog för att övervaka och kontrollera dina hormoner..

droger

Det är välkänt att cancerläkemedel kan tunna håret, men de är inte de enda.

Samma effekt produceras av vissa artritläkemedel, preventivpillerar, depression och gikt..

Dålig näring

Försvagningen av håret kan vara en produkt av bristen på mineraler, såsom järn och även vissa vitaminer som bidrar till rätt förnyelse av detta.

Behandlingar för att förhindra håravfall

Som nämnts tidigare är det en bra idé att utesluta allvarliga hälsoproblem till din läkare..

Dessutom finns det livsmedel och naturläkemedel som förhindrar eller förhindrar håravfall som har försvagats:

Oliv- eller rosmarinmassage

Använd någon av dessa oljor för att massera din hårbotten. Detta hjälper dig att bevattna området..

Använd neutralt och naturligt schampo

Detta hjälper till att förhindra uppbyggnad av kemiska komponenter i hårrötterna..

Undvik daglig användning av järn och hårtork

• Överdriven värme från dessa artiklar påverkar håret negativt..
• Om frekvent användning krävs, applicera en värmesköld innan du torkar eller lockar håret.

Läs också den här artikeln: Minska det tidiga utseendet på vitt hår med dessa 6 hemläkemedel

Hallon, jordgubbar, björnbär och granatäpple

• Hallon innehåller fiber, antioxidanter och vitaminer C, A, B, E och K.

Den är också rik på mineraler (koppar, magnesium, mangan, kalium, folium och ellaginsyra).

Således har den egenskapen att blockera enzymet som får hårsäcken att vila och håller det aktivt..

Dessutom denna frukt hjälper till att bekämpa åldrande, cancer och neurologiska sjukdomar som orsakar håravfall.

• Jordgubbar har höga koncentrationer av C-vitamin, folsyra, mangan och kalium..
• Blackberry har höga nivåer av ellaginsyra som främjar hårtillväxt, vitamin K, folinsyror och mangan.
• Granatäpple anses vara den bästa antioxidanten som naturen ger oss och hjälper till att återställa god hårhälsa..

Rose höft

Det är en vild buske som erbjuder blommor och frukt. Fröoljan används för kosmetika..

För håravfall kan du konsumera det som du vill och massera hårbotten med dess olja.

Svavelrika livsmedel

Att öka konsumtionen av livsmedel som ägg, nötter, frön och soja bidrar till ökad hårbeständighet..

Som du ser är det inte en omöjlig uppgift att bekämpa håravfall.. Om du förbättrar din diet och skönhetsvanor kommer du inom sex månader att börja se ditt hår friskare och starkare..

Huvudbild med tillstånd av © wikiHow.com