Lätt kål soppa recept

Ah, tänk på bantning igen! Ja, vi vet hur komplicerat och stressande det kan vara att få mat och recept som hjälper oss gå ner i vikt. I den här artikeln tar vi med ett utmärkt recept för detta ändamål: en lätt kålsoppa.

Innan man går igenom receptet och pratar om fördelarna med den här maträtten skadar det inte att prata om vad det verkligen innebär att gå ner i vikt och hur viktig diet är för människokroppen..

Att veta lite om fysiologin för viktminskning kan hjälpa dig att uppnå dina mål. På många ställen hittar du säkert "mirakelrecept" som lovar ett utmärkt resultat på rekordtid, men uppmärksamhet! Man måste vara mycket skeptisk till det, försiktigt och försiktigt.

Detta handlar inte om att hitta magiska formler för ett problem som är ganska komplicerat. Först och främst, vad du bör göra innan du börjar någon diet (förutom att ta hänsyn till det mest relevanta skälet) är att vända dig till en näringsläkare..

Att hitta ”genvägar” kan vara mycket skadligt för både ditt syfte och din hälsa.. Därefter måste vi utvärdera matens kvalitet: en mycket viktig fråga..

Lätt kålsoppa kan ge dig fantastiska resultat, både näringsmässigt och att gå ner i vikt hälsosamt. Du bör dock veta hur detta kan hända..

Lär dig att kombinera sunt förnuft med god näring. Du kommer att lära dig att förbereda lätt kålsoppa medan du vet att dess fördelar är en stimulans så att du verkligen kan se hur de extra kilorna kan försvinna.

Läs också: Farorna med dålig diet

Lätt kål soppa recept för dieter

Låt oss prata om huvudingrediensen i detta speciella recept: kålen. Varför är det perfekt för bantning? Varför kan denna grönsak hjälpa oss gå ner i vikt? För att besvara dessa frågor är det mycket bra att presentera några fakta.

Att äta kål kommer inte att få dig att gå ner i vikt automatiskt, som magi; nr. Det är de gröna egenskaperna hos denna grönsak som gör skillnaden. Till exempel, kål rekommenderas för att bekämpa magproblem.

Dessutom har andra typer av denna grönsak, såsom rödkål eller grön, ett högt innehåll av vitamin A, B, D, B12, proteiner och antioxidanter. Dess näringsämnen ger energi, vitalitet och långsam cellåldring..

Men genom att lägga till denna ingrediens kombinationen av andra grönsaker som lök, morot, potatis, vitlök, etc., vi skapar den mest kompletta källan till näringsämnen som behövs för en bra diet och för viktminskning.

Efter dessa förklaringar, om du bestämmer dig för att göra denna lätta kålsoppa, kolla in stegen nedan för att förbereda den. Efter att ha konsumerat det regelbundet i några månader kan du bekräfta viktminskning..

Besök den här artikeln: Hemhjälp med kål för att minska surheten

ingredienser

• 3 morötter (300 g)
• 1 grön paprika (12 g)
• 1 tsk salt (25 g)
• 4 små lökar (275 g)
• 2 vitlöksklyftor utan skal (8 g)
• 1/2 kopp riven selleri (50 g)
• 3 kuber kycklingbestånd (75 g)
• 2 burkar hudlösa tomater (125 ml).
• 1 lök soppa kuvert (90 g)
• 1 medelhakskål (400 g)
• 1 tsk slipad svart paprika (25 g)

beredning

• Det första du bör göra är att tvätta kålen mycket bra.. Det är bäst att blöta det i en blandning av vatten och vinäger med citron i 20 - 25 minuter..
• Lägg sedan lite margarin och en nypa salt i en stekpanna för att sätta grönsakerna i ca 7 minuter.
• Det viktiga är att smakerna på ingredienser som vitlök, paprika, lök och selleri är så integrerade som möjligt..
• Lägg i vattnet, kuben, pepparen och saltet.
• Lägg kålen i pannan. Låt helst blandningen koka i cirka 20 minuter.
• När kålen är mjuk, tillsätt de konserverade tomaterna och fortsätt omrörningen.
• Koka i ytterligare 15 minuter så är du klar.. Du kan redan servera den lätta soppan.