Unerring vitlöksmjölk recept för att lindra ischias nervirritation

Ischias nervirritation får personen att känna en smärta i korsryggen, som vanligtvis sträcker sig till benen och ibland till och med fötter.

Det är en av de främsta orsakerna till frånvaro på jobbet. i den medelålders manliga befolkningen, även om den också regelbundet påverkar kvinnor.

Beroende på vilken intensitet den presenterar sig kan den pågå i flera dagar och förhindra personen från att utföra sina dagliga uppgifter..

Sjukdomen utvecklas när nerven komprimeras och blir inflammerad på grund av trauma, herniated skiva eller spinal stenosis, bland andra.

Det åtföljs ofta av en obekväm stickande känsla, domningar och muskelsvaghet..

lyckligtvis det finns några åtgärder med smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper som påskyndar din återhämtning medan du mildrar symtomen.

Detta är fallet med ett gammalt recept som kallas vitlöksmjölk, som förblir effektivt som en alternativ behandling för att lindra detta tillstånd..

Nedan avslöjar vi de viktigaste fördelarna och ett enkelt recept för att förbereda dig hemma..

Se till att prova det!

Vi rekommenderar också att du läser: Upptäck hur du bota halsbränna på bara 15 dagar

Fördelarna med vitlökmjölk för att lindra ischias

Vitlökmjölk är en naturlig drink som sticker ut i traditionell medicin för sin förebyggande och läkande egenskaper..

I många kulturer användes som ett läkemedel mot tarmparasiter och virus- och bakterieinfektioner.

Men under de senaste åren har det fastställts att han också har gjort det Intressanta egenskaper för smärtlindring i ischiasnerven på grund av dess antiinflammatoriska och antioxidantverkan.

Detta tillskrivs dess betydande innehåll i svavelföreningar och viktiga näringsämnen, som till exempel:

• Vitaminer (A, B1 och C)
• Mineraler (järn, kisel, svavel, jod)
• polysackarider
• flavonoider
• enzymer

Det är också värt att nämna att vitlöksmjölk fungerar som ett idealiskt naturligt antibiotikum för bekämpa mikroorganismer som förändrar den naturliga mikrobiota.

Denna fördel spelar en viktig roll i smärtlindring eftersom obalansen i kroppens skyddande bakterier är kopplade till kroppens ökade inflammatoriska svar..

Hur man förbereder detta surefire recept för att lindra ischias nervirritation?

Vitlökmjölk framställs från matlagning vitlöksklyftor i mjölk. Den resulterande drinken kan sötas med lite honung, även om den inte mjuknar upp vitlöksmaken.

Matlagning bör inte göras med hela vitlöksklyftor, eftersom detta förhindrar att deras extrakt blandas väl med mjölk..

därför, du måste slipa vitlök eller skära den i kniv innan du lägger till den i mjölken.

De flesta förbereder drinken baserad på komjölk, men veganer eller laktosintoleranta människor kan göra det med rismjölk,  mandlar eller soja.

Besök artikeln: Lär dig hur man gör mandel- och kokosmjölk hemma

ingredienser

• 5 vitlöksklyftor
• 1 kopp mjölk (250 ml)
• 2 msk honung (valfritt) (50 g)

beredning

• Skala först vitlöken och mosa den med en stans eller annat liknande element. Om du föredrar, skär varje del vitlök i tunna skivor..
• Tillsätt sedan vitlök till den valda mjölken och lägg dem för att laga mat på låg värme i 15 minuter.
• Om du föredrar att inte koka blandningen, låt den stå i minst två timmar för att frigöra vitlökföreningarna..

Konsumtionsläge

• För att ha en stark effekt mot ischias nervirritation en kopp eller kopp vitlöksmjölk om dagen (mellan 200 och 250 ml). Om du tycker det är för mycket åt gången kan du dela det i två eller tre portioner om dagen..
• Drick denna dryck tills smärtan är helt lindrad..

För snabb och effektiv lättnad Det är viktigt att förbättra vissa dagliga seder och undvika överdriven fysiska ansträngningar på jobbet..

Även om vila hjälper till att lindra symtomen är det också viktigt att utöva fysisk aktivitet med låg effekt för att förhindra att sjukdomen utvecklas igen..

dessutom, posturalvanor bör ses över att se till att du använder de mest lämpliga för varje ögonblick.

Om du inte gör relevanta livsstilsförändringar gör detta botemedel inte mycket för att lindra smärtan ensam..

Om smärtan fortsätter trots de nödvändiga försiktighetsåtgärderna, se en läkare.