Fänkålfrön för att gå ner i vikt

Det finns många fänkålfröåtgärder för att gå ner i vikt som kan vara till hjälp för att uppnå bättre resultat när du följer en diet. Tack vare deras intressanta egenskaper rekommenderas de att bekämpa ångest, förbättra matsmältningen och återaktivera ämnesomsättningen..

Faktum är att fänkålfrön lätt kan kombineras med andra ingredienser för att främja eliminering av toxin och fettnedbrytning. Så medan de inte bränner fett på mirakulöst sätt, är utmärkta allierade för att minska de extra punden. Hur man konsumerar dem?

Fördelarna med fänkålfrön för viktminskning

Innan du går in i detaljerna om hur man förbereder fänkålfrön för att gå ner i vikt är det bra att granska deras viktigaste fördelar. Även om vissa använder dem som karminerande och antiinflammatoriska, det är bra att ge dem möjlighet att hjälpa till med övervikt.

• De rekommenderas för att bekämpa långsam matsmältning, förstoppning och uppblåsthet i buken..
• Gynna också reglering av leverfunktioner, för att förbättra processen för fettfördelning.
• Dessutom dess diuretiska egenskaper förbättra njurfunktionen och bekämpa vätskeretention.
• Hjälper till i bloddetox för att eliminera toxiner som påverkar hälsan.
• Undertryck din aptit längre och lugn ångest för mat.
• Dessutom lugnar de överskotts surhet och minskar överdriven gasbildning i tarmen..

Upptäck: 7 livsmedel som inte kan missa i ditt kök om du vill gå ner i vikt

Hur man förbereder fänkål frö för att gå ner i vikt

Fänkålfrön för viktminskning kan inkluderas på många sätt i kosten. Till exempel används torkade produkter ofta för att smaka fisk- eller kakapreparat. Men, för lätthet att förtäras, kan läggas till drycker. Prova med dem!

1. Fänkålfröinfusion

Det traditionella sättet att dra fördel av fänkålfrön för att gå ner i vikt är genom en infusion. Eftersom det har alla nämnda egenskaper, kan också användas vid matsmältningsbesvär eller magvärk.

ingredienser

• 1 tsk fänkålfrön (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Beredning och konsumtion

• Lägg först fänkålfrön i en kopp kokande vatten..
• Täck drycken och vänta 10 minuter.
• Sila med ett filter och dricka en kopp infusion före varje huvudmåltid.

Missa inte: Hur man kan bekämpa långsam matsmältning med Aloe Vera-baserade beredningar

2. Fänkålfrön med citron

Att lägga till lite citronsaft till infektionen av fänkålfrön kan hjälpa till att optimera dess bantningseffekter. dessutom, vi får en alkalisk dryck för att minska överskottssyra, som producerar matsmältnings- och inflammatoriska störningar.

ingredienser

• 1 tsk fänkålfrön (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)
• ½ citronsaft
• 1 msk honung (25 g)

Beredning och konsumtion

• Lägg en tesked fänkålfrön i ett glas vatten.
• Sätt drinken på elden och minska värmen när det kommer till en kokning.
• Låt stå i 5 minuter och radera.
• Efter det, vänta ytterligare 10 minuter och sil det.
• Tillsätt halva citronsaft och honungsked.
• Drick infusionen på tom mage minst tre gånger i veckan..

3. Plommon fänkål frösmoothie

Ett intressant och läckert sätt att konsumera fänkålfrön för att gå ner i vikt är med denna plommonskaka. nu, Det är viktigt att komma ihåg att det är ett läkemedel med laxerande egenskaper., som hjälper till att återställa tarmrörelser.

Därför kan om det tas i alltför stora mängder vara kontraproduktivt för dem som inte har förstoppning eller långsam matsmältning. Så det är bättre att förbereda det måttligt, två eller tre gånger i veckan..

ingredienser

• 6 stora plommon
• 1 tsk fänkålfrön (5 g)
• 2 matskedar hydratiserade linfrön (30 g)
• 1 tsk hydratiserade hampafrön (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Beredning och konsumtion

• Lämna först lin- och hampafrön i enskilda koppar vatten kvällen innan för att mjukna.
• Nästa dag, koka plommon i ett glas vatten och tillsätt fänkålfrön.
• Sänk sedan ner värmen till ett minimum, låt den koka i 10 minuter och stäng av.
• Omedelbart, när beredningen är vid rumstemperatur, överför den till mixerns burk.
• Tillsätt sedan frönen du måste blötlägga och bearbeta kort.
• Ta skakningen på tom mage enligt rekommendationerna..
• Men i fall av förstoppning, ta det i fem dagar i rad..

Avslutningsvis. Är du glada att pröva fänkålfrön för att gå ner i vikt? Just nu du du kan köpa dem i alla hälso- och örtbutiker. Naturligtvis bör du upprätthålla hälsosamma vanor för att uppnå tillfredsställande resultat..

3 fänkålinfusioner för att gå ner i vikt