Regenerera naturligtvis håret på bara 10 dagar

Håravfall anses vara ett estetiskt problem. De flesta som lider eller har drabbats av håravfall letar efter en behandling för att återskapa det eftersom friskt och rikligt hår är synonymt med skönhet och hälsa..

Även om det för närvarande finns olika behandlingar för detta problem, är det inte nödvändigt att investera stora summor pengar för att återvinna sin skönhet och överflöd..

Om du vill se frisk och regenererad på bara några dagar, missa inte följande nyckeltips för att återställa och stärka det.

Mat att äta

Under de tio dagarna av behandlingen är det viktigt att öka ditt intag av järnrika livsmedel, proteiner, vitaminer, mineraler och omega-3-fettsyror. Dessa näringsämnen bidrar till stora fördelar för håret och förhindrar håravfall..

Den dagliga kosten under denna behandling bör innehålla:

• 10 portioner grönsaker.
• 2 till 4 portioner frukt.
• Från 4 till 5 delar av bönor och mejeri eller 2 till 3 delar magert kött.
• Protein som ägg, fisk, nötter, avokado och frön.

Inkludera alla näringsämnen i menyn utan att upprepa dem varje dag.

Stimulera läderhår

Hårbottenstimulering är också nyckeln till att regenerera håret och förbättra hårtillväxten..

• Så använd en mjuk borste för att stimulera din hårbotten varje morgon och varje natt..
• Borsta 50 från roten till hårets topp.
• Använd också fingrarna för att göra en hårbottenmassage för att stimulera cirkulationen och främja eliminering av ackumulerade gifter..
• Denna massage kan göras ensam med olivolja eller kokosnötsolja..

Klipp hårets ändar

Om du märker att ditt hår är tråkigt, livlöst och torrt kanske du vill överväga att klippa åtminstone dess ändar..

• När vi får en frisyr främjar vi dess syresättning och det hjälper till att stimulera den sunda tillväxten..
• Om du inte finner det nödvändigt att klippa ändarna väljer du att förnya dem med en eterisk olja eller en naturlig produkt..
• Kokos, mandel och olivolja är bra allierade för att försegla öppna ändar.

meditation

Några minuter med daglig meditation kan göra en skillnad i ditt liv, hälsa och skönhet..

• Meditation hjälper till att minska stress och därmed stoppar fallet från spänningar. Ditt hår kommer att se friskt och starkt ut.
• För att meditera, leta efter en lugn, distraktionsfri plats, sitta i benen och stäng ögonen, med fokus på din andning..
• Släpp slutligen dina tankar och ge plats för reflektion..

Läs mer: 5 sätt att undvika håravfall

Naturligt vitamin

Detta naturliga vitamin fungerar som ett bra stöd för att regenerera håret naturligt och stimulera tillväxten..

• Blanda helt enkelt i en mixer ½ kopp vanlig yoghurt med 2 skedar vetekim och dricka vitaminet.
• Som ett resultat kommer det att förse hår och kropp med näringsämnen som protein, vitaminer och mineraler..

Bör undvikas

För att få bra resultat med dessa behandlingar, försök att undvika, till exempel:

• Konsumtion av ohälsosam mat;
• Användning av värmeverktyg såsom torktumlare och platt järn;
• Direkt exponering för solen under lång tid;
• Användning av kemikalier som färgämnen;
• Användning av aggressiva hårvårdsprodukter;
• Bland andra.

Läs mer: Hur man behandlar hår efter sommaren

Naturlig behandling

Kort sagt, denna naturliga behandling hjälper till att regenerera hår för att stoppa håravfall och stimulera hårväxt..

Dess effektivitet beror främst på dess tre viktiga ingredienser, som är lakrits, kardrot och maskros, som bidrar till viktiga fördelar för håret..

ingredienser

• 4 gram vatten (120 ml).
• En bit lakritsrot.
• Burdock rotdel.
• En del av maskrosrot.

Vad bör göras?

• Tillsätt först lakrits i ett glas och fyll därefter halvt med vatten.
• Slip sedan maskrosroten och kardanroten i en murbruk eller matprocessor till en deg.
• Blanda sedan den resulterande pastan med lakritsvatten och applicera den över hela hårbotten.
• Lämpligen lämna denna behandling i 24 timmar, så att alla näringsämnen tränger igenom hårbotten.
• Slutligen skölj och upprepa behandlingen två gånger i veckan..