Morot och vitlökmedel för att bekämpa djup trötthet

Om du tar några dagar av djup fysisk och psykisk trötthet, tvivla inte på det: ta denna enkla morot- och vitlökmedicin.

Det är vanligt för, när säsongerna förändras har vår kropp något lägre försvar. Vi blir trötta med den minsta ansträngning och, nästan inte att veta hur, blir sjuka och förkylningar efter varandra.

Om det här är vad som händer just nu, rekommenderar vi att du tar lite mer hand om din mat.

Välj först alla gåvor som naturen erbjuder oss, rik på tillräckliga näringsämnen, som kan ge oss energi och stärka våra försvar.

Sedan föreslår vi ett enkelt botemedel gjord av vitlök och morötter. Visst kommer du att känna fenomenalt och möta din dag med mer mod.

Morot och vitlök för att ta hand om din hälsa och bekämpa djup trötthet

Morötter är för mycket mer än bara ta hand om vår hud och vår syn. Men vi kan också dra nytta av vitlök på ett roligare sätt än genom att äta frukost på morgonen..

Upptäck också: Hur man odlar morötter hemma: du vill prova?

Vi föreslår att gå ut ur traditionella och kombinera båda ingredienserna.. Du får en naturlig drink med en uppfriskande och intensiv smak.. Dessutom kan det vara lika effektivt som alla vitaminpiller vi köper i apotek..

Cheer upp! Vi kommer nu att förklara varför detta läkemedel kan hjälpa så mycket.

Morötter, en gåva full av näringsämnen

Forskare säger att morötter är mycket rika på karotenoider, så de har en så attraktiv orange ton.

Något så enkelt som att dricka ett glas juice om dagen skulle erbjuda oss ett högt innehåll av antioxidanter, vitamin A, C, K, B8 och B9, såväl som pantotensyror och mineraler (kalium, järn, koppar och mangan)..

Ett annat intressant faktum är att morötter innehåller ett antal mycket kraftfulla antiseptiska och antibakteriella föreningar för att stimulera immunsystemet..

De höjer våra försvar och erbjuder oss energi och bekämpar djup trötthet., inte bara för C-vitamin, utan också för alla bioelement som stimulerar aktivitet i vita blodkroppar, vilket hjälper till att vårda och stärka våra försvar mot yttre medel.

Denna juice är vitaliserande, matsmältande och terapeutisk. Det är också lämpligt för personer med diabetes, eftersom deras karotenoider hjälper till att reglera mängden insulin och glukos som våra kroppar metaboliserar för att få nivåer balanserade..

dessutom, denna naturliga morot- och vitlökdryck har antiseptiska egenskaper. Hjälper oss att ta hand om levern, bekämpa förstoppning och öka vår gastrointestinala hälsa.

Vitlök skyddar oss från olika sjukdomar

Vitlök är en av få livsmedel som, när den finhackas eller strimlas, fördubblar fördelarna. Så här aktiverar enzymer som allicin.

Denna svavelförening hjälper oss att potentiera det metaboliserade järnet i kroppen.. Det uppnår detta genom att stimulera produktionen av ferroportin, som är en typ av protein som hjälper celler att lagra järn för när de behöver det..

Du måste dock vara medveten om att kokning, enligt UNICAMP-studier, gör att effekterna av dessa enzymer minskar..

Allt detta kommer utan tvekan att ge oss en bra nivå av energi och styrka under dessa dagar med djup trötthet, och en intressant aspekt om vitlök är flavonoiderna och svavelhalten. Om vi ​​vänjer oss att konsumera två vitlöksklyftor om dagen, kommer vi att erbjuda vår kropp en tillräcklig mängd av detta mineral..

Upptäck också hur: Stärka din immunitet med detta vitlöks- och honungsrättsmedel

Vitlök i sin tur är rik på följande element:

• Vitaminer (C och grupp B)
• Mineraler (mangan, koppar, selen, fosfor, zink, järn)
• proteiner

Så här förbereder du den här morot- och vitlöksbaserade medicinen för att öka din energi och bekämpa djup trötthet..

Hur man förbereder en naturlig morot- och vitlökdryck

ingredienser

• 3 morötter
• 2 vitlöksklyftor
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

Du har den klar på drygt 5 minuter, perfekt för din frukost..

• Vad vi kommer att göra först kommer att vara har redan förberett ekologisk vitlök och morötter. Välj de som är i gott skick och vitlöken är stor och frisk, inte torr.
• Vi tvättar de tre morötterna väl och strimlar dem i processorn.
• Sedan hugger vi vitlök väl för att förbättra dess enzymer..
• I en mixer lägger vi till vatten, vitlök och morötter som redan har bearbetats. Idealet är att få en mycket homogen drink.

Smaken på denna morot- och vitlökdryck är inte söt.

Men denna subtila kombination av morotsmäthet och vitlökssvavel ger den en verkligt unik smak som du bör prova.

Är vitamin D nyckeln till muskelfunktion?