Hem- och naturläkemedel för att lindra ischias

Den ischiasnerven är den största nerven i vår kropp och när den är inflammerad, antingen av irritation eller komprimering, är det möjligt att känna en mycket stark smärta; Det börjar i midjan, går ner på låret och når under knäet. Smärtan ischias Det är mycket vanligt och orsakar ofta en dragning eller nypning som kan till och med förlamas och förhindra personen från att fortsätta normal aktivitet..

Ischias kan kontrolleras med hemläkemedel och det rekommenderas också att vila en dag eller två..

Om du har problemet är det mycket viktigt att konsultera en läkare, eftersom det kan diagnostisera svårighetsgraden av tillståndet och avgöra om du behöver mer intensiv behandling.

För att komplettera dessa behandlingar, rekommendera de bästa hemmamedel för att lindra ischias.

Hjälpmedel för att lindra ischias

Potatisjuice och selleri

Potatis- och sellerijuice har varit mycket positiv för att lindra ischias, men den enda nackdelen är att det kräver en juice-centrifug.

Receptet är helt enkelt att extrahera saften från potatisen och selleri tills 280 ml. När den är redo bör den konsumeras dagligen..

Läs mer: Selleri, den perfekta maten för reningen av njurarna

Pil-infusion

Willow innehåller ett ämne som kallas salicin, den aktiva ingrediensen i aspirin. Tack vare den här egenskapen, pilinfusion rekommenderas också för att lindra smärta i ischias.

Kort sagt, koka en halv liter vatten med en bit bark av detta träd och koka i 15 minuter. Efter denna tid avlägsnas från värmen, sil och drick var 8: e timme.

nässla

Nässlor har egenskaper som hjälper till att slappna av ischiasnerven och minska smärtan.. För att dra nytta av denna fördel rekommenderas det att du förbereder ett liter liter bad nässlor infusion eller välj att skicka färska nässlorgrenar till det ömma området för att lindra smärta och inflammation i det drabbade området. Denna sista rekommendation bör göras mycket noggrant två gånger om dagen..

Timjan och Oregano

Timjan och oregano är två stora allierade för att lindra ischias eftersom de har antiinflammatoriska egenskaper. För att göra detta, helt enkelt blanda en matsked färsk timjan, en oregano och en nässlor i en liter vatten; Ta sedan förberedelsen till elden och låt stå i 5 minuter. När du är klar, sil du och drick två gånger om dagen..

Läs mer: timianinfusion: känner till dess viktigaste egenskaper

vitlök

Rå vitlök är ett annat rekommenderat botemedel mot ischias, eftersom det är en mat som hjälper till att hålla blodet varmt, möjliggör god cirkulation och detta är nyckeln till att lindra denna typ av smärta.

Hoppoultice

För att lindra smärta och inflammation i det drabbade området., ett annat bra alternativ är att förbereda en humlepoultice, vilket görs genom att koka denna ört i 10 minuter och sedan linda den i en gasväv.

Utan att låta det svalna, applicera på det ömma området och täck med en trasa för att spara värme.

Varmt vatten

Att applicera värme på det drabbade området är idealiskt för att lindra smärta och minska inflammation.. För att göra detta ska du bara placera varmvattenflaskor minst 3 gånger om dagen..

Ta dig runt

Även om det rekommenderas att stanna en dag eller två, experter rekommenderar att inte överdriva det eftersom det kan vara kontraproduktivt.

Helst, efter två dagars vila, återuppta normala aktiviteter, undvik att bära för mycket vikt eller rotera ryggen de första 6 veckorna sedan smärtan började..

massage

Massage är till stor hjälp i kampen mot muskelspasmer som vanligtvis kommer med ischias. Denna typ av terapi bör utföras av en professionell eftersom dålig rörelse kan orsaka mer känslighet..

Massager kan minska spänningar och smärta och kontrollera den stress som tillståndet kan orsaka..