Hemhjälpmedel för flatulens

Den så irriterande flatulensen är resultatet av en blandning av tarmgaser som orsakas av mat, luften som sväljs när man äter och jäst eller bakterier som lever i oss..

mestadels, gaser produceras genom bakteriell jäsning i tjocktarmen. Om du lider av luftväxt, i den här artikeln kommer vi att berätta några hemåtgärder som kan hjälpa dig..

Orsaker till flatulens

Gaserna kan vara irriterande och skamliga. Även om de inte är en sjukdom i sig själva kan de indikera ett hälsoproblem..

Beroende på vilken typ och mängd mat vi äter avger vi mer eller mindre tarmgas..

De viktigaste orsakerna till detta problem är:

• Laktosintolerans eller allergier mot vissa livsmedel.
• Konsumtion av livsmedel som kan generera gaser (kål, läsk eller öl).
• ätande (det som inte helt smälts blir gas).

Å andra sidan kan kronisk förstoppning (tillbringa mer än fyra dagar utan att gå på toaletten), felaktig eller snabb tugga av mat och konsumtion av laxermedel eller kolesterolsenkande samt konsumtion av för mycket mjöl, socker och fett, förvärras. ramen.

De bästa naturliga recepten mot flatulens

Om personen är frisk, släpps gaserna omöjligt och lätt bort. Men flatulensproblem uppstår när det finns ett överskott av gas i tarmen och därför inte kan evakueras fullständigt..

I det här fallet rekommenderar vi att du utnyttjar egenskaperna hos följande hemåtgärder:

ingefära

Roten till denna växt används för att behandla alla matsmältnings- och tarmproblem..

För att undvika överdriven gasproduktion Det är lämpligt att tugga en liten bit ingefära efter måltiderna.. Du kan också strö den i olika recept eftersom det ger dem en fin citrussmak.

Detta rotte kontrollerar också flatulens.

ingredienser

• 1 msk malt ingefära (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Lägg i vattnet och ingefära i en kastrull.
• Låt koka på låg värme och låt stå i 10 minuter när det börjar koka.
• Ta bort från värmen och efter 5 minuter sil och dricka.
• Upprepa upp till 3 gånger om dagen (morgon, eftermiddag och natt).

senap

Senapsfrön har många egenskaper, t.ex. minska tarmgasproduktionen. Du kan lägga till dem i dina måltider och konsumera dem hela dagen..

Receptet är mycket enkelt:

• Börja dagen med att äta 2 frön med ett glas fastande vatten..
• Nästa dag tar du 4, den andra dagen 6, och så tills du fyller 12 frön dagligen.

kanel

Minskar gasbildning och inflammation i magen. Det ger också en underbar smak till infusionerna och desserterna.!

Se till att läsa också: Kanelte: Känner till de dolda fördelarna med denna dryck

Du kan konsumera en blandning av kanel och mjölk varje gång du har gasproblem. Men om flatulens orsakas av laktosintolerans, använd mandelmjölk eller annan vegetabilisk mjölk..

ingredienser

• 1 msk kanel (5 g)
• 1 kopp mjölk (250 ml)

beredning

• Värm mjölk utan att koka.
• Tillsätt kanel och rör om väl.
• Ta bort från värmen och dricka (om så önskas kan du söta med honung).
• Upprepa varje natt före sängen.

Kumminfrön

Konsumera te från dessa frön regelbundet stimulerar produktionen av magsafter och minskar flatulens. Därför kan du inte missa ditt hem om du är utsatt för matsmältningsbesvär, tarmsgas eller kolik..

ingredienser

• 1 msk kumminfrön (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Lägg först vattnet i en kastrull och värm tills det kokar.
• Ta bort från värmen och tillsätt frön.
• Täck och låt cirka 5 minuter ta det vila.
• Sil till sist preparatet och konsumera innan du lägger dig.

Om du vill ha effektivare resultat rekommenderar vi att du dricker det 3 gånger om dagen. eller till och med tugga rostade frön.

Aloe vera

Om du lider av buksmärta utöver gas, Vi rekommenderar att du tar aloe vera juice. Du kan späda den med varmt vatten, men det är bättre att dricka det rent. Upprepa varje dag eller när du känner dig illa.

Besök den här artikeln: 5 skäl till varför du bör ta Aloe Vera när du har magtrit

Äppelcidervinäger

Det används ofta för att behandla matsmältningsbesvär och för att bekämpa gas eftersom det har förmågan att lugna magen och erbjuda omedelbar lättnad.

Men om du inte har äpple kan du använda det vanliga (vin).

ingredienser

• 2 matskedar äppelcidervinäger (20 ml)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Häll vinäger och vatten i en kastrull och rör om.
• Värm upp i några minuter (låt det inte koka).
• Ta bort från värmen och dricka när du är i rumstemperatur.

vitlök

Det är ett utmärkt antiseptiskt medel och kan hjälpa oss med gaser som det tar hand om stimulera magsaft för att smälta mat.

Vitlöksoppa är perfekt i dessa fall, liksom att lägga till denna rika ingrediens till många av våra rätter..

Vissa människor väljer förresten vitlök och kumminte.

ingredienser

• 3 vitlöksklyftor
• 1/2 msk slipad svart paprika (2 g)
• 1/2 tsk kumminfrön (2 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Först i en kastrull, lägg vatten, peppar och spiskummin.
• Skala vitlöksklyftan och skär dem i hälften.
• Tillsätt sedan vitlök i behållaren och värm.
• När det kokar, tillåt avkok i 5 minuter.
• Ta bort slutligen från värmen och låt stå i 5 minuter innan du silar innehållet.
• Drick när det är vid rumstemperatur. Upprepa upp till 3 gånger om dagen.

Så låt oss prova dessa naturliga botemedel? Berätta sedan om din upplevelse.

Men glöm inte. Om symtomen fortsätter, kontakta läkare, eftersom det kommer att indikera den bästa behandlingen för varje fall.

Gillade du den här artikeln? Fortsätt därför till vår sida med fler tips för din hälsa och ditt välbefinnande..

Vilka tarmgaser kan avslöja om hälsa