Henry Lester
0 
2088
574
Fogar ansvarar för att tillhandahålla rörlighet och elasticitet till kroppen.. I den här artikeln kommer vi att prata om vissa naturliga smärtstillande medel i lederna..
De täcks av brosk, som är en fast och elastisk vävnad som har de egenskaper som är nödvändiga för att dämpa och möjliggöra friktion mellan de två benen som är ledade..
Denna ledvärk påverkar olika delar av kroppen, såsom fingrar, tår, handleder eller knän, och är ofta förknippade med stelhet, smärta och inflammation.. Ledsmärta kan åtföljas av inflammation av en eller flera leder, och förekommer på olika sätt.
Detta kan förhindra oss från att utföra våra aktiviteter och minska vår livskvalitet avsevärt (t.ex. att inte få tillräcklig vila).
Naturläkemedel mot gemensamt smärta
ananas
En av de livsmedel som mest kan hjälpa till att minska ledvärk är färsk ananas för det innehåller ett enzym som kallas bromelain, vilket minskar inflammatoriska processer.
ingredienser
- 2 ananasskivor
- 4 koppar vatten (1 liter)
beredning
- Lägg först de 2 ananasskivorna i en mixer.
- Tillsätt 4 koppar vatten och visp i cirka 4 minuter.
- Häll slutligen i ett glas och dricka. Det rekommenderas att dricka denna dryck 4 gånger om dagen..
Linfröinfusion
Linfrö är ett annat naturligt botemedel som kan användas för att bekämpa ledvärk.. Den är rik på omega 3-syror, vilket kommer att vara mycket fördelaktigt och effektivt..
ingredienser
- 1 matsked linfrö (10 g)
- 2 koppar vatten (500 ml)
beredning
- Tillsätt först 2 koppar vatten i en behållare och placera över måttlig värme.
- Lägg också till en matsked linfrö.
- Vänta tills det kokar, stäng av och låt stå i 7 minuter.
- Häll slutligen vätskan i ett glas och dricka två gånger om dagen..
nässla
Det skarpa ämnet som karakteriserar nässlor och fungerar som ett naturligt växtskydd är mycket effektivt för att minska ledvärk och verkar direkt genom huden..
också har diuretiska egenskaper som hjälper till att eliminera vätska från inflammerade leder, så infusionerna av denna växt kan vara stora allierade.
ingredienser
- 1 matsked nässlor (15 g)
- 2 koppar vatten (500 ml)
- 1 tsk honung (7,5 g)
beredning
- Värm vattnet och tillsätt nässlan när det kokar.
- När det börjar koka, stäng av värmen och låt stå i 7 minuter.
- Häll slutligen vätskan i en kopp eller kopp och tillsätt en tesked honung. Drick 1 kopp två gånger om dagen.
Ingefära infusion
Att dricka dagliga ingefärainfusioner kan också vara mycket effektiva för de som lider av ledsjukdomar eftersom Det är en naturlig antiinflammatorisk med stark smärtstillande verkan., förutom att förbättra blodcirkulationen.
ingredienser
- 1 ingefära rot (9 g)
- 2 koppar vatten (500 ml)
Läs också: Ingefära och olivolja smälter för att lugna smärta
beredning
- Värm vattnet över låg värme och tillsätt ingefära roten.
- Vänta tills det börjar koka, stäng av och låt stå i 7 minuter.
- Häll slutligen i en kopp eller kopp och ta två gånger om dagen..
Gurkmeja för att lindra muskelsmärta
Gurkmeja är ett utmärkt botemedel mot ledvärk. Den innehåller en aktiv ingrediens som kallas curcumin som har antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper..
ingredienser
- 1 tsk gurkmeja (5 g)
- 2 koppar vatten (500 ml)
beredning
- Tillsätt gurkmeja i vatten och värm.
- När det börjar koka, stäng av värmen och låt stå i 7 minuter.
- Häll i ett glas och dricka, helst morgon och kväll.
Vitlökinfusion för att behandla muskelvärk
Vitlök är bra för dem som lider av artrit och ledvärk tack vare dess höga innehåll av två viktiga ämnen.. Ditt svavelbidrag hjälper till att lindra ledvärk och inflammation., och selen har antirheumatiska egenskaper.
ingredienser
- 3 vitlöksklyftor vitlök, krossad
- 2 koppar vatten (500 ml)
- 1 tsk honung (7,5 g)
Vet: vitlökolja: ett mycket mångsidigt botemedel för att ta hand om din kropp
beredning
- Tillsätt vitlöksklyftor och vatten till panorera och värm.
- När det börjar koka, stäng av värmen och låt stå i 7 minuter.
- Servera i ett glas efter angiven tid. Tillsätt 1 tsk honung, blanda och dricka.
- Ta denna infusion två gånger om dagen..